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#627 [rio]
朝
食パン(カシスオレンジジャム)
フランスパン
toilet○
:14/09/22 07:48 
:P06C 
:☆☆☆
#628 [rio]
昼
おにぎり１個(のりたま)
オムレツ１個(ケチャップ)
鮭の塩焼き
たまごマカロニサラダ
夜(19:00)
ごはん
おみそ汁
和風おろし鶏つくねハンバーグ
ツナサラダ
間食(19:30)
爽(梨味)
カントリーマアム１個(バニラ)
:14/09/22 23:43 :P06C :☆☆☆
#629 [rio]
朝
ごはん１杯
食パン
カントリーマアム２個
toilet○
:14/09/23 07:03 :P06C :☆☆☆
#630 [rio]
昼
おにぎり１個
棒々鶏サラダ
オムレツ１個(ケチャップ)
チーズささみ１個
:14/09/23 18:03 :P06C :☆☆☆
#631 [rio]
23日
夜(18:30)
お赤飯
焼き鮭
おみそ汁
カントリーマアム３個
:14/09/24 07:03 :P06C :☆☆☆
#632 [rio]
朝
お赤飯
カントリーマアム３個
toilet○
:14/09/24 07:05 :P06C :☆☆☆
#633 [rio]
昼
おにぎり１個(のりたま)
棒々鶏サラダ
オムレツ１個(ケチャップ)
チーズささみ１個
焼き鮭
:14/09/24 12:45 :P06C :☆☆☆
#634 [rio]
夜(18:30)
食パン(カシスオレンジジャム)
春雨スープ(スパイシーカレー)82kcal
カントリーマアム３個
:14/09/24 20:02 :P06C :☆☆☆
#635 [rio]
体重：62.1kg
体脂肪率：27.7%
内臟脂肪レベル：5
BMI：23.5
前みたいに体重気にしなくなってきたけどまだまだ甘いなあ
:14/09/24 20:08 :P06C :☆☆☆
#636 [rio]
朝
食パン(カシスオレンジジャム)
ほうれん草とベーコンのパスタ少し
カントリーマアム２個
toilet○
:14/09/25 07:07 :P06C :☆☆☆
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