diet*diet*diet

#602 [rio]

9/12
昼
おにぎり１個
カップスープ(122kcal)

夜(19:00)
焼き肉
サラダ
キムチ

夜は夏祭り打ち上げで！
ごはん食べたいのはがまんしました。

:14/09/13 22:13 :P06C :☆☆☆

#603 [rio]

今日食べたもの
シチュー
ほうれん草のおひたし
さつまいもの甘煮
からあげ２個
ごはん
あずきアイス
えびせんべい
トッポ１本
グミ２個

:14/09/13 22:17 :P06C :☆☆☆

#604 [rio]

朝
トースト(マーガリン)

体に悪いものを食べたくなるなる

:14/09/14 10:57 :P06C :☆☆☆

#605 [rio]

toilet○

昼＆夜？
ごはん(雑穀ふりかけ)
たまごやき２個
ペンネサラダ
えびコロッケ１個
煮豆

:14/09/14 15:31 :P06C :☆☆☆

#606 [rio]

夜(21:00)
たまごカツ丼
棒々鶏サラダ
チョコレート８粒
ココナッツポッキー１本

ひどいｗｗ

:14/09/14 22:39 :P06C :☆☆☆

#607 [rio]

体重：61.6kg
体脂肪率：28.4%
内臓脂肪レベル：5
BMI：23.3

:14/09/14 22:41 :P06C :☆☆☆

#608 [rio]

朝
おにぎり２個
チョコレート４粒

:14/09/15 07:21 :P06C :☆☆☆

#609 [rio]

9/15
昼
おにぎり１個
棒々鶏サラダ
えびシューマイ２個
かぼちゃコロッケ１個

夜
いかたらこパスタ
棒々鶏サラダ

:14/09/17 10:09 :P06C :☆☆☆

#610 [rio]

9/16
１日食べたもの
おにぎり
焼きうどん
かぼちゃコロッケ
漬け物

:14/09/17 10:10 :P06C :☆☆☆

#611 [rio]

朝
お菓子２個

昼
焼きうどん
釜飯半分
漬け物
かぼちゃコロッケ１個

:14/09/17 13:28 :P06C :☆☆☆

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194