diet*diet*diet

#314 [rio]

ウォーキング３０分

やっぱり二人で歩いた方がはかどる！

:14/06/04 21:39 :P06C :☆☆☆

#315 [rio]

体重：66.1kg
体脂肪率：29.9
内臓脂肪レベル：6
BMI：25.0

:14/06/04 21:39 :P06C :☆☆☆

#316 [rio]

朝
フランスパン
スイートポテトパイ残り
飲むヨーグルト

昼
おにぎり１個

:14/06/05 19:02 :P06C :☆☆☆

#317 [rio]

6/5
夜(19:00)
ごはん
おみそ汁
サラダ
棒々鶏少し
海鮮焼売２個
ポテのん半分
ヨーグルトキャラメル１個

:14/06/06 07:36 :P06C :☆☆☆

#318 [rio]

朝
ぶどうナタデココゼリー
ポテのん残り

:14/06/06 07:37 :P06C :☆☆☆

#319 [rio]

6/6
昼
おにぎり１個
カップスープ

夜(17:15)
ごはん
ブロッコリー
鶏肉２個
すき焼き風煮(こんにゃく、きのこ)

:14/06/07 02:02 :P06C :☆☆☆

#320 [rio]

朝
ぷっちょ１個
マシュマロ２個

昼
カレーライス
ブロッコリー
鶏肉３個
ミニバウムクーヘンいちご味

:14/06/07 17:15 :P06C :☆☆☆

#321 [rio]

夜(18:20)
ごはん
ワンタンスープ
ホルモン

:14/06/07 19:40 :P06C :☆☆☆

#322 [rio]

朝
梅茶漬け

toilet○

:14/06/08 07:46 :P06C :☆☆☆

#323 [rio]

昼
お弁当
･ミニおにぎり３個
･サラダ
･ミニ野菜カツ１個
･たまごやき２個

:14/06/08 18:27 :P06C :☆☆☆

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