diet*diet*diet
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#22 [rio]
入浴中
リンパマッサージ
入浴後
腹筋３０回
背筋３０回
今日は歩けなかった…
まだまだ意志が弱い自分どうにかせにゃならん
音楽聴きながらおやすみなさい〜
:14/02/28 00:22 
:P06C 
:☆☆☆
#23 [rio]
朝
なし
昼
チャーハンお皿半分
えび団子１個
かにかま２個
朝起きれなくなってる
昼から病院見学〜
:14/02/28 12:00 :P06C :☆☆☆
#24 [rio]
スーツがちょっとだけ楽に着れるようになった！
まだむちむちだけど続ければましになってくるはず！
まだがんばれる(＾＾)
:14/02/28 13:32 :P06C :☆☆☆
#25 [rio]
間食
チキンマックナゲット５個
レモンティー
うわあああああああああああああああああああああああああああああああああ
食べちゃった食べちゃった食べちゃった
がんばります
:14/02/28 16:37 :P06C :☆☆☆
#26 [rio]
夜(17:40)
ご飯茶碗半分
納豆
サラダ
みそ汁
からあげあったけどがまんした
がんばってるつもりなのに否定されて悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい
:14/02/28 18:02 :P06C :☆☆☆
#27 [rio]
ウォーキング３５分
妹とてくてく
:14/02/28 18:46 :P06C :☆☆☆
#28 [rio]
入浴後
腹筋３０回
背筋３０回
:14/02/28 21:36 :P06C :☆☆☆
#29 [rio]
朝
なし
昼
ラーメン(230kcal)
からあげ１個
飲むヨーグルト
ラーメン食べただけでおなかいっぱいになった
胃が少ない食べ物でも満足している証拠か…？
:14/03/01 12:02 :P06C :☆☆☆
#30 [rio]
間食
チョコレート１粒
茎わかめ２個
久々に甘いもの
おいしいー
:14/03/01 15:16 :P06C :☆☆☆
#31 [rio]
間食追加
茎わかめ１個
夕食(18:15)
ご飯茶碗半分
からあげ１個
お葉漬け
今日肉ばっかり食卓に並んでた
誘惑に負 け る も の か
:14/03/01 18:32 :P06C :☆☆☆
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