diet*diet*diet

#290 [rio]

5/29
夜(19:30)
ごはん２杯
おみそ汁
鯖の塩焼き半分
サラダ
かぼちゃコロッケ

:14/05/30 00:06 :P06C :☆☆☆

#291 [rio]

朝
ハムチーズエッグマフィン

:14/05/30 10:24 :P06C :☆☆☆

#292 [rio]

昼
カップラーメン
鶏肉
サラダ

間食
あめ２粒
ヨーグルトキャラメル１粒

:14/05/30 15:30 :P06C :☆☆☆

#293 [rio]

夜(17:30)
ごはん
冷しゃぶ
鶏肉の甘酢揚げ２個
もやしのネギ味噌炒め

:14/05/30 23:41 :P06C :☆☆☆

#294 [rio]

朝
ごはん
鱈

:14/05/31 07:18 :P06C :☆☆☆

#295 [rio]

toilet○

:14/05/31 07:45 :P06C :☆☆☆

#296 [rio]

昼
おにぎり１個

:14/05/31 19:03 :P06C :☆☆☆

#297 [rio]

夜(18:45)
蒟蒻ラーメン(旨辛しょうゆ)
チキン甘辛揚げ１個
梅こんぶ
おやつわかめ

蒟蒻ラーメンうまー
これで27kcalは嬉しい！

:14/05/31 19:05 :P06C :☆☆☆

#298 [rio]

部屋の中が暑いからプチサウナ状態(笑)

さらに辛いラーメン食べたから汗がひどすぎわらた

:14/05/31 19:15 :P06C :☆☆☆

#299 [rio]

間食
ヨーグルトキャラメル１個

:14/05/31 19:16 :P06C :☆☆☆

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