diet*diet*diet
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#117 [rio]
今日は地元の観光スポット巡りをしてから海を見てきました
砂にめり込む自分の足に嫌気がさしましたｗｗ
もっとがんばらなきゃ肉なんて落とせない！
矯正矯正！
:14/03/28 20:16 
:P06C 
:☆☆☆
#118 [rio]
間食(昼)
ミルクアイス
:14/03/28 21:04 :P06C :☆☆☆
#119 [rio]
朝
なし
昼
ごはん
ポテト
:14/03/29 15:19 :P06C :☆☆☆
#120 [rio]
夜(17:40)
ごはん茶碗半分
おみそ汁
煮魚
からあげ１個
サラダ
ミニワッフル半分
:14/03/29 19:37 :P06C :☆☆☆
#121 [rio]
朝
なし
昼
ココスの十三穀米トマトリゾット
カロリー気にしてるのか自分
今は停滞期だから維持維持…
:14/03/30 12:14 :P06C :☆☆☆
#122 [rio]
夜(18:00)
ごはん
ポテトコロッケ
おみそ汁
サラダ
:14/03/31 12:32 :P06C :☆☆☆
#123 [rio]
朝
なし
昼
ごはん
サラダ
豚肉のペッパー焼き
おみそ汁
:14/03/31 12:44 :P06C :☆☆☆
#124 [rio]
間食
梅こんぶ
自分がこんぶとかわかめ好きな人間でよかった…
この前の健康診断では体重減ってたし血圧低くなってたし順調順調
なんだか楽しくなってきた^^
:14/03/31 15:02 :P06C :☆☆☆
#125 [rio]
食べすぎても自己嫌悪に陥るのやめよう
むしろそれがダイエットの阻害になってるや
たくさん食べられるのに適量食べる生活してるんだから食べられること、食べ物に感謝します
:14/03/31 15:42 :P06C :☆☆☆
#126 [rio]
夜
ごはん
サラダ
おみそ汁
白身魚のフライ半分
:14/04/01 07:08 :P06C :☆☆☆
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