DIET☆２

#638 [ぴぴ]

あんなに快暢だったのにいきなり一週間便秘になった(>_<)なくなくスルーラック投下。気持ち悪くなるから嫌なんだよなー。スラーリアが一番いいんだけどきらしてるから(>_<)

:14/06/05 01:33 :SO-01F :oS8jdxoc

#639 [ぴぴ]

✩43.9kg

:14/06/05 08:56 :SO-01F :oS8jdxoc

#640 [ぴぴ]

お通じ◎

下剤効果！まだまだでる予感(>_<)

:14/06/05 08:57 :SO-01F :oS8jdxoc

#641 [ぴぴ]

朝食)
･R-1飲むヨーグルト

:14/06/05 10:42 :SO-01F :oS8jdxoc

#642 [ぴぴ]

もうでないのかなー(>_<)でもさいきん量食べてないからこんなもん？？

:14/06/05 10:43 :SO-01F :oS8jdxoc

#643 [ぴぴ]

昼食)
･キムチチャーハン
･するめ足59kcal
･カリカリ梅30kcal
･アサイー豆乳酵素

:14/06/05 14:53 :SO-01F :oS8jdxoc

#644 [ぴぴ]

･ラジオ体操×３
･腹筋40×２
･背中痩せストレッチ左右10×２

:14/06/05 15:37 :SO-01F :oS8jdxoc

#645 [ぴぴ]

夕食)
･塩からあげ
･キャベツ千切り
･塩もみきゅうり
･マカロニサラダ
･かぼちゃの白だし煮
･ゴールデンキウイ半分

:14/06/05 17:03 :SO-01F :oS8jdxoc

#646 [ぴぴ]

今月の目標は42kg代まで減らすこと！

:14/06/05 17:03 :SO-01F :oS8jdxoc

#647 [ぴぴ]

来週からむくみ期入るから、なんとしてでも次の生理までに43kg代安定したいなー(>_<)筋トレさぼらないでちゃんとしよ！

:14/06/05 17:05 :SO-01F :oS8jdxoc

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