DIET☆２

#482 [ぴぴ]

おかしたくさん食べたヾ(･ω･`;)ﾉ

:14/05/19 01:54 :SO-01F :Z0z85K9w

#483 [ぴぴ]

✩45.2kg

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#484 [ぴぴ]

昼食)
･R-1飲むヨーグルト
･つけもの
･卵かけ納豆ご飯

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#485 [ぴぴ]

納豆だいすきすぎて２パックじゃないと物足りない（笑）

:14/05/19 12:38 :SO-01F :Z0z85K9w

#486 [ぴぴ]

お通じ〇

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#487 [ぴぴ]

おせんべいたくさん

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#488 [ぴぴ]

･Ｖ字腹筋30×２

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#489 [ぴぴ]

おせんべいたくさん食べたからいつもより！夜もウォーキング行くぞ！

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#490 [ぴぴ]

夕食)
･お刺身(ひらめ、サーモン、まぐろ赤身)
･千切りキャベツスプラウト
･ブロッコリーともやしのおいまよサラダ
･ノンフライヤーで春巻き２つ
･小松菜とお豆腐の減塩お味噌汁

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#491 [ぴぴ]

生理前だからって油断しすぎや(>_<)生理前も生理中も油断したらいかんよね！次病院いくまでに44kgきるもん！！！がんばる！

:14/05/19 16:18 :SO-01F :Z0z85K9w

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