DIET☆２

#437 [ぴぴ]

夕食)
･満足冷奴(えびてんかす、薄口醤油、サラダかつお)
･和風生姜スープ(たまご、白菜、もやし)
･おさしみ(ひらめ３きれ、まぐろ３きれ)
･バターソテー(小松菜、コーン、ハム、にんじん、かぼちゃ)

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:14/05/12 17:35 :SO-01F :Z5ZdCjPU

#438 [ぴぴ]

↑･白菜重ね蒸し(白菜、豚ばら)

:14/05/12 17:35 :SO-01F :Z5ZdCjPU

#439 [ぴぴ]

生理一週間前だ！

ここで新たな目標たてます！
来月病院行って検査とかあるんだけど、それまでに44kgまでおとすのが目標！あと１kg！痩せ期含めかんばれば落ちるはず！！！

:14/05/13 00:14 :SO-01F :yNuoyBn2

#440 [ぴぴ]

とりあえずいまは生理前の浮腫期だからのんびりやろー。あしたから筋トレ復活する！！！続ける努力！！！

:14/05/13 00:15 :SO-01F :yNuoyBn2

#441 [ぴぴ]

✩44.9kg

:14/05/13 10:27 :SO-01F :yNuoyBn2

#442 [ぴぴ]

朝食)
･フルーチェいちご
･牛乳
･バナナ

:14/05/13 10:28 :SO-01F :yNuoyBn2

#443 [ぴぴ]

昼食)
･たこやき８
･ベジップス

:14/05/13 13:07 :SO-01F :yNuoyBn2

#444 [ぴぴ]

夕食)
･ビーフストロガノフ
･スクランブルエッグ
･レタス３枚
･フルーチェいちご
･かぼちゃ２枚
･もやしすー

･チョコバー半分

:14/05/14 00:05 :SO-01F :cB3yfThg

#445 [ぴぴ]

白米だいすきだったのにさいきんそんなすきじゃない。だから夜炭水化物抜いてるのも苦じゃないなー。だからといって痩せてないけど。運動してないからね。きょうから腹筋復活はどうしたんだよー（笑）口だけや。

:14/05/14 00:07 :SO-01F :cB3yfThg

#446 [ぴぴ]

･Ｖ字腹筋50

:14/05/14 00:10 :SO-01F :cB3yfThg

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