DIET☆２

#317 [ぴぴ]

･腹筋20×２
･おちょ
･ストレッチ
･肩甲骨回し

:14/04/21 20:38 :SO-01F :oJEljk7c

#318 [ぴぴ]

食べ過ぎたって思った日でも割と安定して45kg半ばキープしてるから、安定してきたのかな？？５月３日までに44.5kgまで減らすのが目標！痩せ期利用してがんばろう！早く生理こないかなー。

:14/04/21 20:41 :SO-01F :oJEljk7c

#319 [ぴぴ]

少しずつ基礎代謝もあがってきたのかな？

:14/04/21 20:41 :SO-01F :oJEljk7c

#320 [ぴぴ]

それでもって５月中に43kg代いけたらいいなっ。

:14/04/21 20:42 :SO-01F :oJEljk7c

#321 [ぴぴ]

あしたはバイトも休み♪風が強いみたいだから室内でできることしよ。夜は彼氏くん誘ってウォーキングだ！！食事にも気をつけないかんね(*^^*)

:14/04/21 20:43 :SO-01F :oJEljk7c

#322 [ぴぴ]

生理１日目

✩45.3kg

:14/04/22 10:01 :SO-01F :2ZuEQi3A

#323 [ぴぴ]

朝食)
･カントリーマアムバニラ一個
･ポークピッツ９本
･バナナ
･R-1飲むヨーグルト

:14/04/22 10:13 :SO-01F :2ZuEQi3A

#324 [ぴぴ]

･肩甲骨回し
･おちょ
･腹筋20×２

:14/04/22 10:29 :SO-01F :2ZuEQi3A

#325 [ぴぴ]

昼食)
･大根サラダ(薄口醤油、サラダかつお、マヨネーズ少し)
･チロルチョコ一個

:14/04/22 15:34 :SO-01F :2ZuEQi3A

#326 [ぴぴ]

間食)
･きなこクリームパン
･カントリーマアムバニラ２個

:14/04/22 17:59 :SO-01F :2ZuEQi3A

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194