脱 !! でぶえっと !!
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#1 [ k e y ]
2013 4月〜2014 2月 -19kg
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたり痩せたり
後、-10kgがんばります ( O )
:14/02/15 01:51 
:SC-04E 
:☆☆☆
#2 [ k e y ]
なかなか-10kgの壁が
こえれなくて、、、
しっかりがんばらないと。
:14/02/15 01:52 :SC-04E :☆☆☆
#3 [ k e y ]
誰でも気軽に
絡んでくださ〜い 🐸
:14/02/15 01:54 :SC-04E :☆☆☆
#4 [ k e y ]
2月の終わりまでに60KG
にしたいけどあんまり
無理な目標たてるとできんから
せめて63kgにしよ。まいぺーす
:14/02/15 05:05 :SC-04E :☆☆☆
#5 [ k e y ]
っあ、目標は55kgです！
:14/02/15 05:06 :SC-04E :☆☆☆
#6 [ k e y ]
普通体型になりたい。
いや、なる。だから努力
:14/02/15 05:07 :SC-04E :☆☆☆
#7 [ k e y ]
体重 66.0kg
:14/02/15 14:44 :SC-04E :☆☆☆
#8 [ k e y ]
昼ごはん
ご飯
魚ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
ｳｨﾝﾅｰ 1本
卵焼き 2切れ
納豆半分
:14/02/15 14:47 :SC-04E :☆☆☆
#9 [ k e y ]
夜ご飯は炭水化物っていうか
お米をとらないダイエット。
でも、その分朝昼で補うから
大丈夫。
健康的に痩せたいし
なにかしか食べないっていう
ダイエットはしない＼( O )/
:14/02/15 14:49 :SC-04E :☆☆☆
#10 [ k e y ]
今までそれで痩せてきたし。
18時までにたべるダイエット
が一番私にはあってるし。
がんばりましょー。
:14/02/15 14:50 :SC-04E :☆☆☆
#11 [ k e y ]
ダイエット嫌になってきても
常にダイエットのことは考えてるし
ここで諦めたら絶対だめ！！
って思う。だからここまで
続いてきたんだとおもう。
ここで諦めたら余計ﾃﾞﾌﾞにもどる
:14/02/15 14:54 :SC-04E :☆☆☆
#12 [ k e y ]
しっかり運動して
引き締める
かわいくなりたいし
好きな服もっと着れるようにしたい
言葉にすることでもっとやる気出る
:14/02/15 15:07 :SC-04E :☆☆☆
#13 [ k e y ]
夜ごはん
ばなな
焼き芋半分
:14/02/15 18:04 :SC-04E :☆☆☆
#14 [ k e y ]
65.5kg
:14/02/17 00:23 :SC-04E :☆☆☆
#15 [ k e y ]
やっぱりだらけすぎてる。
何を食べるか大体きめとかな
バカ食いしよるから。
考えよ。
:14/02/17 00:29 :SC-04E :☆☆☆
#16 [ k e y ]
夜ごはんが問題。
夜最近がっつりたべてしまってる
:14/02/17 00:34 :SC-04E :☆☆☆
#17 [ k e y ]
65.2kg 36.6％
:14/02/18 14:29 :SC-04E :☆☆☆
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