ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘの今から本気出すわ
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#728 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
寒くなってきたから、夏につづけてﾊﾟﾘｯﾃたべたぶんの脂肪を落とす！
来年の今頃はﾓﾃﾞﾙ体重ｷｰﾌﾟになるようにやりこんでみるか！ｻｲｽﾞ小さいﾜﾝﾋﾟせっかく買ったし、綺麗に着こなしてみる！
:14/08/28 10:32 
:au/CA3H 
:om7OplXQ
#729 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
腹ｸﾞｰｸﾞｰﾀｲﾑだが、辛いときこそ書き込んで発散するは～まあ同時に大量に水飲むけど(笑)
:14/08/29 03:48 :au/CA3H :AZzBf5iI
#730 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
お腹ｸﾞｰｸﾞｰﾀｲ----ﾑ！ここでﾘﾊﾞしないように食べない！本気出さないと、ハロウィンデブだな！
:14/09/02 02:26 :au/CA3H :dDJmWEyk
#731 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
28日【食べたもの】
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
(ｸﾉｰﾙ)ﾎﾟﾀｰｼﾞｭ(69kcal)
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ(小袋)①袋
炊き込みご飯(茶碗④)
ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ1/3袋
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ(mini)①こ
キャベツ千切り
あらびきｿｰｾｰｼﾞ②枚
味噌汁(わかめ 玉ねぎ じゃがいも)
ﾐﾆｼﾛﾉﾜｰﾙ
ひよこ豆②こ
【飲み物】
ﾎﾞﾙﾋﾞｯｸ
カフェオレ(砂糖無し)
夜になってから予想外、コメダ珈琲店へ。念願のﾐﾆｼﾛﾉﾜｰﾙを食す！旨すぎた！
:14/09/03 11:09 :au/CA3H :iL5ZEE5U
#732 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
29日【食べた物】
ひとくちｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ(ツナ① たまご② ポテサラ②)
山形のだし(ｽﾌﾟｰﾝ⑥)
白米(茶碗③)
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ(mini)①こ
味付け海苔②枚
めだまやき(醤油)
キャベツ千切り
ﾎﾟｰｸﾋﾞｯﾂ③こ(31kcal)
味噌汁(なす ﾈｷﾞ)
ﾊﾟﾘｯﾃ(252kcal)
【飲み物】
水
:14/09/03 11:15 :au/CA3H :iL5ZEE5U
#733 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
30日【食べた物】
ｳｲﾝﾅｰ(ﾚﾓﾝ&ﾊﾟｾﾘ)②本
チョコ生(ごほうびｹｰｷ)
直火焼きｿｰｾｰｼﾞ(275kcal)
炊き込みおこわ(茶碗③)
キャベツ千切り
てりやきチキン⑤こ
たまごｽｰﾌﾟ(たまねぎ)
【飲み物】
烏龍茶
:14/09/03 11:20 :au/CA3H :iL5ZEE5U
#734 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
31日【食べたもの】
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
直火焼きｿｰｾｰｼﾞ②こ(550kcal)
ｿｰｾｰｼﾞ(ﾚﾓﾝ&ﾊﾟｾﾘ)④本
(ﾌｧﾐﾏ)あらびきｿｰｾｰｼﾞ③枚
白米(茶碗①)
ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞ2/3こ
もも2/3こ
【飲み物】
ﾎﾞﾙﾋﾞｯｸ
血や肉になるものが少なかったせいか、
無性に肉系を欲した(笑)
:14/09/03 11:31 :au/CA3H :iL5ZEE5U
#735 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
１日【食べた物】
直火焼きｿｰｾｰｼﾞ②こ(550kcal)
(無印)ﾍﾞｲｸﾄﾞﾁｮｺｹｰｷ(204kcal)
お煎餅①袋
鶏もも肉1/2枚
白米(茶碗①)
うどん1/2束(ﾈｷﾞ)
【飲み物】
ﾎﾞﾙﾋﾞｯｸ
ｲﾗｲﾗﾄﾞｶ
:14/09/03 11:41 :au/CA3H :iL5ZEE5U
#736 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
【食べたもの】
ソースカツ丼(589kcal)
豚汁
漬け物⑤こ
ピノバニラ①こ(31kcal)
さくさくぱんだ(ﾌｧﾐﾘｰﾊﾟｯｸ)①袋
納豆①ﾊﾟｯｸ
(ﾌｧﾐﾏ)ﾌﾟﾚﾐｱﾑ肉まん2/3こ
【飲み物】
ﾎﾞﾙﾋﾞｯｸ
漬け物までは父さんテロでかつやデート！その後は友達の子どもがきたので、さくさくぱんだをみんなで食す！
ﾌﾟﾚﾐｱﾑ肉まんは生地ばかりだったから、皮の部分は食べてもらった。
肉まん [jpg/24KB]
:14/09/03 11:51 :au/CA3H :iL5ZEE5U
#737 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
>>281から大体ではあるが測り初めて、
>>315からまた5ｾﾝﾁ背骨が出た！
本当にもう少しで背骨全部出そうだ！今着てデブに見える背中の開いたﾜﾝﾋﾟを綺麗に着こなす！
:14/09/05 02:37 :au/CA3H :Kd0FyCM6
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