ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘの今から本気出すわ
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#701 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
もう夏終わるな～
:14/08/11 00:14 
:au/CA3H 
:EDoLKY82
#702 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
【筋トレ完了】
ひさびさにやったらくびれが更に引き締まった。
:14/08/11 08:46 :au/CA3H :EDoLKY82
#703 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
9日【食べたもの】
ﾊﾟﾘｯﾃ(252kcal)
あらびきｳｲﾝﾅｰ②こ(181kcal)
ひとつぶマスカット①こ
(銀だこ)てりたま③こ
食パン1/2枚(ﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾞﾀｰ)
【飲み物】
ボルヴィック
もらいもののマスカット、餅粉かわからないが、もちもちしてる。もちもち商品好きだけど、これは食べ過ぎ注意だな。
自分まで餅みたいになるは～
:14/08/12 10:21 :au/CA3H :E4OnLIWo
#704 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
10日【食べた物】
あらびきｳｲﾝﾅｰ①こ(91kcal)
おとなのふりかけ(梅ゆかり)
おとなのふりかけ(かつおみりん)
白米(茶碗②)
ﾊﾟﾘｯﾃ(252kcal)
棒々鶏1/3皿
味噌汁①杯(じゃがいも 玉ねぎ)
釜玉うどん①玉(小口ﾈｷﾞ)
【飲み物】
水
:14/08/12 10:26 :au/CA3H :E4OnLIWo
#705 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
【食べた物】
ﾊﾟﾘｯﾃ(252kcal)
あらびきｳｲﾝﾅｰ⑤こ(451kcal)
めだまやき(塩こしょう)
梅おにぎり①こ
【飲み物】
烏龍茶
:14/08/12 10:28 :au/CA3H :E4OnLIWo
#706 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
食事にいったが、軽く済ませられた。それよりも、話が盛り上がったからよかたは～
:14/08/12 23:09 :au/CA3H :E4OnLIWo
#707 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
いつも手で太ももをはかるけど、あと大体10ｾﾝﾁで全太もも制覇できるぞ！全部通るようになったらごほうびｹｰｷしたい！
:14/08/13 09:27 :au/CA3H :S7J99HkU
#708 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
今日はひとまわり小さいワンピースを買う。今は余裕で着れるけど、もうちょっと痩せたいと思うくらいの服を探した！太ったら絶対ぜい肉が目立つやつ。目標達成したからって、ちゃんと意識しななきゃ駄目だは～
:14/08/14 04:15 :au/CA3H :Facip5y2
#709 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
12日【食べた物】
あらびきｳｲﾝﾅｰ②こ(181kcal)
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ①袋
ｼｰﾌｰﾄﾞﾋﾟﾗﾌ(ﾋﾟﾗﾌ②口 ｲｶ①こ)
ピノ抹茶⑥こ(192kcal)
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
ゆかりﾊﾟｽﾀ①束(たまねぎ ｳｲﾝﾅｰ)
【飲み物】
Hotｵﾚﾝｼﾞﾃｨｰ(砂糖無)
エビアン
昼間食事しにいく。ﾋﾟﾗﾌを分ける。
:14/08/17 11:45 :au/CA3H :GjOwIqqI
#710 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
13日【食べたもの】
ひとつぶマスカット①こ
姫栗もなか①こ
あらびきｳｲﾝﾅｰ②こ(181kcal)
おとなのふりかけ②袋(梅ゆかり 鮭青菜)
白米(茶碗②)
ﾊﾟﾘｯﾃ(252kcal)
キャベツ千切り(ｿｰｽﾏﾖ)
タン塩ﾚﾓﾝ1/2ﾊﾟｯｸ
【飲み物】
ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ缶①本
缶コーヒー①本
ばあちゃんちは缶ジュースとお菓子の宝庫。糖分糖分糖分！詰んだ。
:14/08/17 11:51 :au/CA3H :GjOwIqqI
#711 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
14日【食べた物】
卵焼き②こ
ｸｯｷｰ①こ
ｴﾋﾞﾁﾘ②尾
巨峰①こ
漬け物(うり)①こ
寿司(かっぱ① かんぴょう① ｻｰﾓﾝ① いくら①)
唐揚げ①こ
エビフライ①尾
ｳｲﾝﾅｰ(ｶﾚｰ味)1/2こ
肉野菜巻き①こ
かき氷(いちご)
焼きそば①ﾊﾟｯｸ
ﾎﾟｰｸﾋﾞｯﾂ⑩こ(102kcal)
【飲み物】
麦茶
緑茶
樽酒
昼から夜まで新盆ｵｰﾄﾞﾌﾞﾙと寿司。終わった後急いでお祭りに行って、かき氷と焼きそば！と樽酒！酔うとﾎﾟｰｸﾋﾞｯﾂに手を出した。酒はやばいは。
:14/08/17 12:13 :au/CA3H :GjOwIqqI
#712 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
15日【食べたもの】
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
ﾎﾟｰｸﾋﾞｯﾂ⑤こ(51kcal)
あさりおにぎり①こ
お福餅③こ
ぬれ煎②枚半
タン塩ﾚﾓﾝ2/3ﾊﾟｯｸ
ﾊﾟﾘｯﾃ(252kcal)
焼きそば①ﾊﾟｯｸ
【飲み物】
水
焼きそばは昨日お祭りでもらった余り。
:14/08/17 12:20 :au/CA3H :GjOwIqqI
#713 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
16日【食べた物】
大盛りいか焼そば2/3(465kcal)
炊き込み御飯(茶碗③)
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ①袋
ポケモン白いｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ(204kcal)
醤油ﾗｰﾒﾝ(麺1/2 もやし ﾁｬｰｼｭｰ① ｽｰﾌﾟﾚﾝｹﾞ⑫)
生ﾗｽｸ焦がしﾊﾞﾀｰ①こ(試食)
生ﾗｽｸﾁｰｽﾞ⑥こ
ＢＢＱ(たまねぎ① 牛肉① 豚肉② キムチ もやし ｴﾘﾝｷﾞ② 焼そば約１人前 ﾍﾞﾙｷｭｰﾌﾞ数忘れた)
【飲み物】
白ワイン③杯
烏龍茶
夜遅くに予想外ＢＢＱで詰んだ。ワインが美味すぎた！
来週またＢＢＱ予定で、ﾌﾟｰﾙ前で死ぬけど、おいしいワインが飲みたい！行くは～
:14/08/17 12:54 :au/CA3H :GjOwIqqI
#714 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
【食べた物】
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
生ﾗｽｸﾁｰｽﾞ1/3袋
めだまやき(塩こしょう)
ﾎﾟｰｸﾋﾞｯﾂ⑰こ(174kcal)
おとなのふりかけ(鮭青菜)
白米(茶碗②)
キャベツ千切り(ｿｰｽﾏﾖ)
ﾊﾟﾘｯﾃ(252kcal)
お煎餅③枚
【飲み物】
水
:14/08/18 08:30 :au/CA3H :hye/h1sQ
#715 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
ここ２日くらい腹パンパンで｢やばい、太った」と思いながらトイレでデトックス…まさかのお腹スッキリになってる(笑)
思いこみ過ぎも良くないから、60％くらいで減量意識しろよ！
まあこの夏水着着て、リア充(暴飲暴食？)するために痩せたっていっても過言じゃないからな。
上半身はつまんでも、肉じゃなくて皮だから、焦らないで縮ませ～るよ～急に縮こまらせるとﾀﾞﾙﾀﾞﾙ皮になって見栄え悪すぎる！
脚は横からみると太いから、長期戦でやるは～意識しないでバカバカ食うとハロウィンデブ！
:14/08/19 10:14 :au/CA3H :1UX4v4bo
#716 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
【食べた物】
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
食パン１枚(ﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾞﾀｰ)
ﾊﾟﾋﾟｺ(ｺｰﾋｰ)①こ(82kcal)
梅おにぎり①こ
大盛りいか焼そば1/2(349kcal)
しらゆき宇治金時
ﾊﾟﾘｯﾃ(252kcal)
うどん1/2束(ﾈｷﾞ)
【飲み物】
水
:14/08/19 10:19 :au/CA3H :1UX4v4bo
#717 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
デブは走って呼吸乱すと気持ち悪いだけだから、歩いて呼吸乱すな。歩いてきます。
:14/08/20 09:33 :au/CA3H :Fc9pCn0Y
#718 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
19日【食べたもの】
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
ﾎﾟｰｸﾋﾞｯﾂ⑤こ(51kcal)
ゆかりふりかけ
白米(茶碗②)
タン塩ﾚﾓﾝ①ﾊﾟｯｸ
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ(小袋)①袋
ﾊﾟﾘｯﾃ(252kcal)
キャベツ千切り(ｿｰｽﾏﾖ)
カレー②杯(たまねぎ 人参 じゃがいも ﾎﾟｰｸﾋﾞｯﾂ)
【飲み物】
ﾎﾞﾙﾋﾞｯｸ
烏龍茶
金がなくてカレー作る。作りすぎて、夜に普通に腹がﾊﾟﾝﾊﾟﾝになるまで食べてしまう。どんなに歩こうが、これではデブまっしぐら…
:14/08/22 12:02 :au/CA3H :56kzO1tA
#719 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
20日【食べた物】
カレー④杯(たまねぎ 人参 じゃがいも ﾎﾟｰｸﾋﾞｯﾂ)
ﾊﾟﾘｯﾃ(252kcal)
うどん①束(ﾈｷﾞ)
【飲み物】
烏龍茶
カレー皿にまともによそっていたら、終わるので、小さなカレー皿を買ってきて食す！
:14/08/22 12:07 :au/CA3H :56kzO1tA
#720 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
【食べたもの】
ﾊﾟﾘｯﾃ(252kcal)
(ｸﾗﾌﾄ)ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞ①こ
もも①こ
ﾐﾆ春巻き③こ
【飲み物】
ﾎﾞﾙﾋﾞｯｸ
ｳｺﾝの力(ｶｼｽ)
ﾐﾆ春巻きは惣菜の余りをもらってきた。
ももと食べ合わせが悪すぎて、冷蔵庫の奥にあったｳｺﾝ飲んだ。
:14/08/22 12:17 :au/CA3H :56kzO1tA
#721 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
22日【食べた物】
雪印ﾁｰｽﾞ①こ
ﾎﾟｰｸﾋﾞｯﾂ⑤こ(51kcal)
鮭ﾌﾚｰｸ(ｽﾌﾟｰﾝ②)
ゆかりふりかけ
おとなのふりかけ(かつおみりん)
白米(茶碗④)
食パン①枚(ﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾞﾀｰ)
ﾊﾟﾘｯﾃ(252kcal)
蕎麦①束(生姜)
【飲み物】
水
:14/08/28 09:28 :au/CA3H :om7OplXQ
#722 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
23日【食べた物】
直火焼きｿｰｾｰｼﾞ(306kcal)
炊き込みご飯(茶碗④)
焼きなす1/2本
肉④枚
大根おろし(醤油)
さんま
ほっけ
ｳｲﾝﾅｰ⑥こ
ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ①こ
ﾊﾞｼﾞﾙ③枚
ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞ③切れ
桃①切れ
【飲み物】
麦茶
白ワイン
ｽﾊﾟｰｸﾘﾝｸﾞﾜｲﾝ
烏龍茶
焼きなすからはBBQﾒﾆｭｰ。
:14/08/28 09:35 :au/CA3H :om7OplXQ
#723 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
24日【食べた物】
たまご焼き①こ
ﾂﾅﾏﾖおにぎり①こ
直火焼きｿｰｾｰｼﾞ(306kcal)
ﾀｰｷｰﾚｯｸﾞ2/3本
ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ
きのこの山②こ
ﾊﾟﾘｯﾃ(252kcal)
八割そば①束半(ﾈｷﾞ)
【飲み物】
ﾎﾞﾙﾋﾞｯｸ
烏龍茶
念願の水着！いっぱい食べていてやばいかと思ったけど、大丈夫だった！また９月に水着着るかもしれない
:14/08/28 09:43 :au/CA3H :om7OplXQ
#724 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
ｶﾞﾘ友は更にｶﾞﾘになってた！鎖骨の下の骨が②個以上出てた！すごいけど…うーんいいや。食べ物もほとんどたまごﾁｰｽﾞｵﾑﾚﾂとか、肉まんとか…思い出してみたら、米なんてひとくちも食してない！徹底的していた！
:14/08/28 09:54 :au/CA3H :om7OplXQ
#725 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
25日【食べた物】
ﾎﾟｰｸﾋﾞｯﾂ⑤こ(51kcal)
鮭ﾌﾚｰｸ(ｽﾌﾟｰﾝ②)
白米(茶碗②)
食パン①枚(ﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾞﾀｰ)
きのこの山④つ
ﾎｯﾄﾄﾞｯｸﾞ1/2こ
納豆
ﾊﾟﾘｯﾃ(252kcal)
【飲み物】
水
:14/08/28 09:58 :au/CA3H :om7OplXQ
#726 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
26日【食べたもの】
うめおにぎり①こ
ひとくちｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ(たまご① トマト①)
ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ3/4こ
ﾎﾟﾃﾄ⑤本
【飲み物】
烏龍茶
ｼﾞﾝｼﾞｬｰｴｰﾙ
ｴﾋﾞｱﾝ
FRIDAYSに行く！今度はｶｳﾝﾀｰでお酒のみたい！まだまだ体重安定してないから、禁酒するけどな(笑)
:14/08/28 10:07 :au/CA3H :om7OplXQ
#727 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
【食べた物】
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
ﾐﾙﾌｨﾕ(ﾍｰｾﾞﾙﾅｯﾂ)①こ
ゆかりふりかけ
白米(茶碗①)
ﾎﾟｰｸﾋﾞｯﾂ⑫こ(123kcal)
ひじきご飯(茶碗①)
ﾊﾟﾘｯﾃ(252kcal)
キャベツ千切り(ｿｰｽﾏﾖ)
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ(mini)①こ
ｵﾆｵﾝﾘﾝｸﾞ②こ
(菜摘)てりやきチキン①こ
【飲み物】
ｴﾋﾞｱﾝ
むくみ期食べたい病はじまた…出されたものを断らないで、すべて食しとる！！
:14/08/28 10:16 :au/CA3H :om7OplXQ
#728 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
寒くなってきたから、夏につづけてﾊﾟﾘｯﾃたべたぶんの脂肪を落とす！
来年の今頃はﾓﾃﾞﾙ体重ｷｰﾌﾟになるようにやりこんでみるか！ｻｲｽﾞ小さいﾜﾝﾋﾟせっかく買ったし、綺麗に着こなしてみる！
:14/08/28 10:32 :au/CA3H :om7OplXQ
#729 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
腹ｸﾞｰｸﾞｰﾀｲﾑだが、辛いときこそ書き込んで発散するは～まあ同時に大量に水飲むけど(笑)
:14/08/29 03:48 :au/CA3H :AZzBf5iI
#730 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
お腹ｸﾞｰｸﾞｰﾀｲ----ﾑ！ここでﾘﾊﾞしないように食べない！本気出さないと、ハロウィンデブだな！
:14/09/02 02:26 :au/CA3H :dDJmWEyk
#731 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
28日【食べたもの】
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
(ｸﾉｰﾙ)ﾎﾟﾀｰｼﾞｭ(69kcal)
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ(小袋)①袋
炊き込みご飯(茶碗④)
ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ1/3袋
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ(mini)①こ
キャベツ千切り
あらびきｿｰｾｰｼﾞ②枚
味噌汁(わかめ 玉ねぎ じゃがいも)
ﾐﾆｼﾛﾉﾜｰﾙ
ひよこ豆②こ
【飲み物】
ﾎﾞﾙﾋﾞｯｸ
カフェオレ(砂糖無し)
夜になってから予想外、コメダ珈琲店へ。念願のﾐﾆｼﾛﾉﾜｰﾙを食す！旨すぎた！
:14/09/03 11:09 :au/CA3H :iL5ZEE5U
#732 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
29日【食べた物】
ひとくちｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ(ツナ① たまご② ポテサラ②)
山形のだし(ｽﾌﾟｰﾝ⑥)
白米(茶碗③)
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ(mini)①こ
味付け海苔②枚
めだまやき(醤油)
キャベツ千切り
ﾎﾟｰｸﾋﾞｯﾂ③こ(31kcal)
味噌汁(なす ﾈｷﾞ)
ﾊﾟﾘｯﾃ(252kcal)
【飲み物】
水
:14/09/03 11:15 :au/CA3H :iL5ZEE5U
#733 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
30日【食べた物】
ｳｲﾝﾅｰ(ﾚﾓﾝ&ﾊﾟｾﾘ)②本
チョコ生(ごほうびｹｰｷ)
直火焼きｿｰｾｰｼﾞ(275kcal)
炊き込みおこわ(茶碗③)
キャベツ千切り
てりやきチキン⑤こ
たまごｽｰﾌﾟ(たまねぎ)
【飲み物】
烏龍茶
:14/09/03 11:20 :au/CA3H :iL5ZEE5U
#734 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
31日【食べたもの】
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
直火焼きｿｰｾｰｼﾞ②こ(550kcal)
ｿｰｾｰｼﾞ(ﾚﾓﾝ&ﾊﾟｾﾘ)④本
(ﾌｧﾐﾏ)あらびきｿｰｾｰｼﾞ③枚
白米(茶碗①)
ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞ2/3こ
もも2/3こ
【飲み物】
ﾎﾞﾙﾋﾞｯｸ
血や肉になるものが少なかったせいか、
無性に肉系を欲した(笑)
:14/09/03 11:31 :au/CA3H :iL5ZEE5U
#735 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
１日【食べた物】
直火焼きｿｰｾｰｼﾞ②こ(550kcal)
(無印)ﾍﾞｲｸﾄﾞﾁｮｺｹｰｷ(204kcal)
お煎餅①袋
鶏もも肉1/2枚
白米(茶碗①)
うどん1/2束(ﾈｷﾞ)
【飲み物】
ﾎﾞﾙﾋﾞｯｸ
ｲﾗｲﾗﾄﾞｶ
:14/09/03 11:41 :au/CA3H :iL5ZEE5U
#736 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
【食べたもの】
ソースカツ丼(589kcal)
豚汁
漬け物⑤こ
ピノバニラ①こ(31kcal)
さくさくぱんだ(ﾌｧﾐﾘｰﾊﾟｯｸ)①袋
納豆①ﾊﾟｯｸ
(ﾌｧﾐﾏ)ﾌﾟﾚﾐｱﾑ肉まん2/3こ
【飲み物】
ﾎﾞﾙﾋﾞｯｸ
漬け物までは父さんテロでかつやデート！その後は友達の子どもがきたので、さくさくぱんだをみんなで食す！
ﾌﾟﾚﾐｱﾑ肉まんは生地ばかりだったから、皮の部分は食べてもらった。
肉まん [jpg/24KB]
:14/09/03 11:51 :au/CA3H :iL5ZEE5U
#737 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
>>281から大体ではあるが測り初めて、
>>315からまた5ｾﾝﾁ背骨が出た！
本当にもう少しで背骨全部出そうだ！今着てデブに見える背中の開いたﾜﾝﾋﾟを綺麗に着こなす！
:14/09/05 02:37 :au/CA3H :Kd0FyCM6
#738 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
3日【食べたもの】
中村屋肉まん①こ(251kcal)
味たま②こ
ハムカツ1/2枚
やきうどん④本
ぶっかけうどん⑧本
【飲み物】
烏龍茶
:14/09/08 12:14 :au/CA3H :PduP89Bg
#739 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
4日【食べた物】
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
中村屋肉まん①こ(251kcal)
ﾁｮｺもなかｼﾞｬﾝﾎﾞ1/2こ(151kcal)
大盛りいか焼そば1/2(349kcal)
ﾚﾊﾞｰ⑤こ
キャベツ千切り
【飲み物】
烏龍茶
ｸﾗｸﾗしたので、ﾚﾊﾞｰを食した。
:14/09/08 12:20 :au/CA3H :PduP89Bg
#740 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
5日【食べたもの】
銀だこてりたま③こ
食パン①枚
おとなのふりかけ(梅ゆかり)
ごまこんぶ(ｽﾌﾟｰﾝ②)
白米(茶碗②)
井村屋肉まん①こ
【飲み物】
烏龍茶
:14/09/08 12:25 :au/CA3H :PduP89Bg
#741 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
6日【食べた物】
直火焼きｿｰｾｰｼﾞ(275kcal)
ﾏﾄﾞﾚｰﾇ1/2こ
おこわおにぎり②こ
ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ②皿分
ｵﾆｵﾝﾘﾝｸﾞ②こ
ｷｬﾗﾒﾙｹｰｷ(ごほうびｹｰｷ)
ささみ串1/4こ
ﾎﾀﾃ1/4こ
【飲み物】
ﾎﾞﾙﾋﾞｯｸ
烏龍茶
ｼｰｻﾞｰからは居酒屋
:14/09/08 12:33 :au/CA3H :PduP89Bg
#742 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
【食べた物】
ﾐﾆｳｲﾝﾅｰ⑩こ
(妖怪ｳｫｯﾁ)ドーナツ①こ半(382kcal)
煮たまご①こ
ﾁｮｺ生(昨日の余りｹｰｷ)
白米(茶碗②)
大盛りいか焼そば(697kcal)
【飲み物】
烏龍茶
ﾎﾞﾙﾋﾞｯｸ
ドーナツは②こ分のｶﾛﾘｰ表示、焼そばは完全にｲﾗｲﾗﾄﾞｶ
:14/09/08 12:43 :au/CA3H :PduP89Bg
#743 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
今日は半日断食するは～
多少ﾄﾞｶしても平気だが、完全にﾊﾗﾍﾘ状態が耐えられなくなってるから、今日はﾊﾗﾍﾘ状態をｷｰﾌﾟしつつ、最後必要な栄養を食すことにする。
:14/09/08 12:50 :au/CA3H :PduP89Bg
#744 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
8日【食べた物】
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
ﾐﾆｳｲﾝﾅｰ⑩こ
食パン①枚
ゆかりふりかけ
白米(茶碗①)
おぼろ豆腐①丁
煮たまご①こ
ゆでたまご(塩)①こ
【飲み物】
ﾎﾞﾙﾋﾞｯｸ
烏龍茶
:14/09/13 12:51 :au/CA3H :Wd5uPAjg
#745 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
9日【食べた物】
味あし⑤本
炊き込み御飯(茶碗②)
ｸﾘｽﾋﾟｰｽﾅｯｸ①袋(244kcal)
ﾐﾙｸﾚｰﾌﾟ
肉まん①こ
【飲み物】
ﾎﾞﾙﾋﾞｯｸ
:14/09/13 12:54 :au/CA3H :Wd5uPAjg
#746 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
10日【食べたもの】
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ(小袋)
味あし⑤本
あらびきｳｲﾝﾅｰ②こ(181kcal)
肉まん①こ
直火焼きｿｰｾｰｼﾞ(275kcal)
【飲み物】
水
:14/09/13 12:58 :au/CA3H :Wd5uPAjg
#747 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
11日【食べた物】
味あし⑬本
直火焼きｿｰｾｰｼﾞ(275kcal)
あらびきｳｲﾝﾅｰ②こ(181kcal)
ゆかりふりかけ
白米(茶碗①)
牛肉①切れ
ｼﾌｫﾝｹｰｷ(ﾎｰﾙ)1/8くらい
ｳｲﾝﾅｰ②本
ゆでたまご(塩)①こ
【飲み物】
水
:14/09/13 13:04 :au/CA3H :Wd5uPAjg
#748 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
12日【食べた物】
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ(小袋)
ゆかりふりかけ
白米(茶碗②)
さといも①こ半
あらびきｳｲﾝﾅｰ②こ(181kcal)
焼きそばパン1/3こ(207kcal)
八割そば1/2袋
ﾐﾙｷｰ①こ
【飲み物】
烏龍茶
焼きそばパンは全ｶﾛﾘｰ表示
:14/09/13 13:13 :au/CA3H :Wd5uPAjg
#749 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
やっぱりちゃんと選んだｹｰｷのほうがうまい。
:14/09/13 20:19 :au/CA3H :Wd5uPAjg
#750 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
ここ最近レコーディングしなくても平気でデブ卒業だと思って書き込まないでいたけど、気持ちがだらけている気がするので、やはり２月までやり込むことにする！
:14/09/17 02:15 :au/CA3H :Uia1/gPE
#751 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
【食べたもの】
ゆかりふりかけ
白米(茶碗⑥)
(ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ)ﾁｮｺﾚｰﾄ①箱(248kcal)
ﾅﾎﾘﾀﾝ約②皿分
しいたけ①枚
雪見だいふく②こ
【飲み物】
烏龍茶
チョコはｺﾝﾋﾞﾆに売ってるやつ。そしてﾅﾎﾘﾀﾝは作りすぎだし、食い過ぎ。
次の日にとっておけないのなら、食うなだな
:14/09/19 10:57 :au/CA3H :2WSaEQzM
#752 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
むくみ期だが、明日ジムで体重測定してきます。⑤キロ増えていたらﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞに戻ってくるけど、②～③キロなら許容範囲なので、そのまま卒業する！
:14/09/24 02:15 :au/CA3H :UtHNVmRM
#753 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
>>654から、0.6ｷﾛくらい増えていたが、その間、定期的に歩きに行かなかったし、食べる量も普通に食べてしまっていたので、定期的に散歩を続けながらですが、ﾀﾞｲｴｯﾄを卒業します。ありがとうございました。
:14/09/25 00:23 :au/CA3H :PoWo71SY
#754 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
たまにみにくるとダ板面白いね
:14/10/08 00:59 :au/CA3H :pezH4Lfk
#755 [体重なんか言えません]
面白いね。ダイエット板でほんとに痩せた人ってあなた含め何人いるんですかね。でぶ同士の馴れ合いは醜いですね。
:14/10/08 02:10 :SO-01F :NkI8oTb2
#756 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
インド料理食べに行ったけど、皮膚はやわらくなるし、いい感じにデトックスだた。
:14/10/10 00:46 :au/CA3H :FmiZCHy2
#757 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
そんなに食ってんのに、まだ腹減るとかすごいな～
:14/10/17 15:54 :au/CA3H :aEEftPbo
#758 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
父さんテロ、一年ぶりにｶﾂｶﾚｰ(米少盛)食したわ、体重もほぼ変わらず
:14/10/30 10:40 :au/CA3H :bfk4eZWI
#759 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
明日原宿で無料のｼｭｰｸﾘｰﾑ食べたいから、今日は半日断食
:14/11/08 21:40 :au/CA3H :LqZdAB5w
#760 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
昨日は父さん回転寿司ﾃﾛ締めに挑戦したのが気持ち悪すぎて、最後にイカで占めたから、⑤皿になってしまった、夕飯はアンティアンズのプレッツェルのみ。好きなものは我慢しないが、量は食さないよ～
:14/11/20 13:01 :au/CA3H :V8PVkwQ2
#761 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
29に女子会だから、それまでに引き締めﾏｯｻｰｼﾞしまくる。エステ代もったいないわ
:14/11/20 13:05 :au/CA3H :V8PVkwQ2
#762 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
ガリ友と買い物につき合ってみたら、SｻｲｽﾞゆるゆるなのにMｻｲｽﾞ試着しますとか、あからさまな公開処刑。しょうがないから、とりあえず「私もがんばらなきゃ」とか言っておいた笑
:14/12/01 14:54 :au/CA3H :.PKgxLmU
#763 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
女子会こええわ
:14/12/01 14:55 :au/CA3H :.PKgxLmU
#764 [体重なんか言えません]
痩せて自信がでるのか知らんが
大概性悪よな。お前含め人の体型の事より
次は自分の性格見直したら？
:14/12/01 23:27 :au/SN3O :j69x4tsc
#765 [体重なんか言えません]
久しぶりに覗いてみたわ笑
:15/01/27 15:02 :au/CA3H :dEjkW96M
#766 [体重なんか言えません]
>>764ここにきてｷﾞｬｰｷﾞｬｰ文句嘆いてる時点で性格のいい奴じゃないからね、その言葉そっくりそのままお返ししますね(ﾆｯｺﾘ)
:15/01/27 15:07 :au/CA3H :dEjkW96M
#767 [体重なんか言えません]
去年は腹を隠す水着で目標達成したが、今年は腹を見せられる水着を着れるようになるのが目標！！
:15/01/27 15:12 :au/CA3H :dEjkW96M
#768 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
名前消えてた。c-box断ちしてたからか？
:15/01/27 15:35 :au/CA3H :dEjkW96M
#769 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
46㌔店長にあこがれて…ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞdiet密やかに再開
:16/04/07 11:27 :au/CA3H :95jlnl2k
#770 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
【食べたもの】
ｸﾗﾌﾄﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞ②枚(58kcal)
おいなり③こ(ごま、紅生姜)
ﾁｮｺﾚｰﾄ効果86%⑤こ
お煎餅②枚
日清ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙmini(163kcal)
肉豆腐茶碗①杯(肉、たけのこ、豆腐)
ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂｷｬﾗﾒﾙﾄﾘｭﾌ(271kcal)
【飲みもの】
烏龍茶
:16/04/08 13:40 :au/CA3H :p0be6nMo
#771 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
【食べたもの】
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ(59kcal)
ｸﾗﾌﾄﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞ②枚(58kcal)
ﾁｮｺﾚｰﾄ効果86%⑦枚
お煎餅②枚
納豆①ﾊﾟｯｸ
白米(茶碗②杯)
卵とじ肉豆腐(肉、たけのこ、豆腐)
素焼きｶｼｭｰﾅｯﾂ⑱こ
ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙmini(163kcal)
【飲みもの】
烏龍茶
:16/04/09 06:10 :au/CA3H :JPubqSPo
#772 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
【食べたもの】○
ｸﾗﾌﾄﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞ②枚(58kcal)
納豆①ﾊﾟｯｸ
白米(茶碗②杯)
BBQ(牛肉、こてっちゃん、砂肝、ﾎﾀﾙｲｶ、もやし、じゃがいも、ﾋﾟｰﾏﾝ)
焼きそば(豚肉、人参、ｷｬﾍﾞﾂ、もやし、ﾋﾟｰﾏﾝ)
【飲みもの】
烏龍茶
:16/04/12 13:05 :au/CA3H :C0bIHc9k
#773 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
【食べたもの】
炊き込みおにぎり②こ
焼売⑩こ
白米(茶碗半分)
ﾁｮｺﾚｰﾄ効果86%②こ
大盛りいか焼そば(697kcal)
ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂｷｬﾗﾒﾙﾄﾘｭﾌ(271kcal)
【飲みもの】
烏龍茶
:16/04/12 13:11 :au/CA3H :C0bIHc9k
#774 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
【食べたもの】○
ｸﾗﾌﾄﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞ②枚(58kcal)
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
お煎餅1/2枚
ﾁｮｺﾚｰﾄ効果86%⑥こ
ｷｬﾍﾞﾂ千切り
もやし
豚肉
ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂｷｬﾗﾒﾙﾄﾘｭﾌ(271kcal)
【飲みもの】
烏龍茶
:16/04/12 13:20 :au/CA3H :C0bIHc9k
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