ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘの今から本気出すわ
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#701 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
もう夏終わるな～
:14/08/11 00:14 
:au/CA3H 
:EDoLKY82
#702 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
【筋トレ完了】
ひさびさにやったらくびれが更に引き締まった。
:14/08/11 08:46 :au/CA3H :EDoLKY82
#703 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
9日【食べたもの】
ﾊﾟﾘｯﾃ(252kcal)
あらびきｳｲﾝﾅｰ②こ(181kcal)
ひとつぶマスカット①こ
(銀だこ)てりたま③こ
食パン1/2枚(ﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾞﾀｰ)
【飲み物】
ボルヴィック
もらいもののマスカット、餅粉かわからないが、もちもちしてる。もちもち商品好きだけど、これは食べ過ぎ注意だな。
自分まで餅みたいになるは～
:14/08/12 10:21 :au/CA3H :E4OnLIWo
#704 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
10日【食べた物】
あらびきｳｲﾝﾅｰ①こ(91kcal)
おとなのふりかけ(梅ゆかり)
おとなのふりかけ(かつおみりん)
白米(茶碗②)
ﾊﾟﾘｯﾃ(252kcal)
棒々鶏1/3皿
味噌汁①杯(じゃがいも 玉ねぎ)
釜玉うどん①玉(小口ﾈｷﾞ)
【飲み物】
水
:14/08/12 10:26 :au/CA3H :E4OnLIWo
#705 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
【食べた物】
ﾊﾟﾘｯﾃ(252kcal)
あらびきｳｲﾝﾅｰ⑤こ(451kcal)
めだまやき(塩こしょう)
梅おにぎり①こ
【飲み物】
烏龍茶
:14/08/12 10:28 :au/CA3H :E4OnLIWo
#706 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
食事にいったが、軽く済ませられた。それよりも、話が盛り上がったからよかたは～
:14/08/12 23:09 :au/CA3H :E4OnLIWo
#707 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
いつも手で太ももをはかるけど、あと大体10ｾﾝﾁで全太もも制覇できるぞ！全部通るようになったらごほうびｹｰｷしたい！
:14/08/13 09:27 :au/CA3H :S7J99HkU
#708 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
今日はひとまわり小さいワンピースを買う。今は余裕で着れるけど、もうちょっと痩せたいと思うくらいの服を探した！太ったら絶対ぜい肉が目立つやつ。目標達成したからって、ちゃんと意識しななきゃ駄目だは～
:14/08/14 04:15 :au/CA3H :Facip5y2
#709 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
12日【食べた物】
あらびきｳｲﾝﾅｰ②こ(181kcal)
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ①袋
ｼｰﾌｰﾄﾞﾋﾟﾗﾌ(ﾋﾟﾗﾌ②口 ｲｶ①こ)
ピノ抹茶⑥こ(192kcal)
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
ゆかりﾊﾟｽﾀ①束(たまねぎ ｳｲﾝﾅｰ)
【飲み物】
Hotｵﾚﾝｼﾞﾃｨｰ(砂糖無)
エビアン
昼間食事しにいく。ﾋﾟﾗﾌを分ける。
:14/08/17 11:45 :au/CA3H :GjOwIqqI
#710 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
13日【食べたもの】
ひとつぶマスカット①こ
姫栗もなか①こ
あらびきｳｲﾝﾅｰ②こ(181kcal)
おとなのふりかけ②袋(梅ゆかり 鮭青菜)
白米(茶碗②)
ﾊﾟﾘｯﾃ(252kcal)
キャベツ千切り(ｿｰｽﾏﾖ)
タン塩ﾚﾓﾝ1/2ﾊﾟｯｸ
【飲み物】
ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ缶①本
缶コーヒー①本
ばあちゃんちは缶ジュースとお菓子の宝庫。糖分糖分糖分！詰んだ。
:14/08/17 11:51 :au/CA3H :GjOwIqqI
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