ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘの今から本気出すわ

#698 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

ほんと思いやりがあるの身内くらいだな。あとは長く付き合ってる友達くらい。デブになろうが、痩せようが、いい意味で何も言わない。

:14/08/10 08:47 :au/CA3H :FsgYf.Fo

#699 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

7日【食べたもの】
ﾊﾟﾘﾊﾟﾘﾊﾞｰ②本
かき氷(ピーチ)
キャベツ千切り
ロースカツ②切れ
白米②口
大根漬け物⑤こ
味噌汁①杯
焼うどん1/2
ﾊﾟﾘｯﾃ(252kcal

【飲み物】
ボルヴィック
麦茶

キャベツから味噌汁までは外食！

:14/08/10 12:44 :au/CA3H :FsgYf.Fo

#700 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

8日【食べた物】
あらびきｳｲﾝﾅｰ④本(361kcal)
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
クッキー④枚
おとなのふりかけ(梅ゆかり)②袋
白米(茶碗②)
(マック)ポテト⑤本
ﾊﾟﾘｯﾃ(252kcal)
キャベツ千切り(ｿｰｽﾏﾖ)

【飲み物】
ボルヴィック

:14/08/10 12:52 :au/CA3H :FsgYf.Fo

#701 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

もう夏終わるな～

:14/08/11 00:14 :au/CA3H :EDoLKY82

#702 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

【筋トレ完了】
ひさびさにやったらくびれが更に引き締まった。

:14/08/11 08:46 :au/CA3H :EDoLKY82

#703 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

9日【食べたもの】
ﾊﾟﾘｯﾃ(252kcal)
あらびきｳｲﾝﾅｰ②こ(181kcal)
ひとつぶマスカット①こ
(銀だこ)てりたま③こ
食パン1/2枚(ﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾞﾀｰ)

【飲み物】
ボルヴィック

もらいもののマスカット、餅粉かわからないが、もちもちしてる。もちもち商品好きだけど、これは食べ過ぎ注意だな。
自分まで餅みたいになるは～

:14/08/12 10:21 :au/CA3H :E4OnLIWo

#704 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

10日【食べた物】
あらびきｳｲﾝﾅｰ①こ(91kcal)
おとなのふりかけ(梅ゆかり)
おとなのふりかけ(かつおみりん)
白米(茶碗②)
ﾊﾟﾘｯﾃ(252kcal)
棒々鶏1/3皿
味噌汁①杯(じゃがいも玉ねぎ)
釜玉うどん①玉(小口ﾈｷﾞ)

【飲み物】
水

:14/08/12 10:26 :au/CA3H :E4OnLIWo

#705 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

【食べた物】
ﾊﾟﾘｯﾃ(252kcal)
あらびきｳｲﾝﾅｰ⑤こ(451kcal)
めだまやき(塩こしょう)
梅おにぎり①こ

【飲み物】
烏龍茶

:14/08/12 10:28 :au/CA3H :E4OnLIWo

#706 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

食事にいったが、軽く済ませられた。それよりも、話が盛り上がったからよかたは～

:14/08/12 23:09 :au/CA3H :E4OnLIWo

#707 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

いつも手で太ももをはかるけど、あと大体10ｾﾝﾁで全太もも制覇できるぞ！全部通るようになったらごほうびｹｰｷしたい！