ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘの今から本気出すわ
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#69 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
何ヶ月ぶりに食べたかわからない、ｺﾝﾋﾞﾆのﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ。油が多すぎて、ｽﾊﾟｹﾞﾃｨを途中でやめてしまった。
:14/02/27 16:53 
:CA005 
:fKZTg5e.
#70 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
【食べたもの】
ｸﾞﾘﾙﾁｷﾝのﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ(433kcal)途中ﾊﾟｽﾀ×
QBBﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ(ｽﾓｰｸ)①こ
キャベツ千切り
手羽元②本
お煎餅①枚
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ(mini)①こ
【飲み物】
Hot烏龍茶
本当に口にしたかったのは、ﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞのﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞだった。
:14/02/27 20:59 :CA005 :fKZTg5e.
#71 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
体温が高いせいか、Hot烏龍茶飲んだだけで、背中から汗がたくさんでます！代謝が相当良いみたいです(笑)
:14/02/27 22:05 :CA005 :fKZTg5e.
#72 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
さっき自分の消費ｶﾛﾘｰ調べてきました！
全然動かない場合の１日の消費ｶﾛﾘｰが約1700kcal
１日1000kcal摂取なら単純計算で10日くらいで①㎏痩せることになる計算
これからもゆっくりぜい肉減らす！頑張ります！
:14/02/27 23:31 :CA005 :fKZTg5e.
#73 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
【筋トレ完了】頑張ってみた！目指せ腹筋縦割り！目指せTarzan！
:14/02/27 23:56 :CA005 :fKZTg5e.
#74 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
コーラ？砂糖水でしょ？
:14/02/28 01:48 :CA005 :vEO9noyg
#75 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
しょっぱいもの多く食べたせいか、むくみでているな。ﾏｯｻｰｼﾞで回避する。
:14/02/28 11:30 :CA005 :vEO9noyg
#76 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
せっかくﾀﾞｲｴｯﾄで胃が小さくなってきたのに、ドカ食いしたらまたもとどおりじゃないか。それこそﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞの原因だろう？
:14/02/28 12:06 :CA005 :vEO9noyg
#77 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
食べ物の砂糖も怖いけど、飲み物の砂糖(人工甘味料)怖いな。小さな湯のみ茶碗一杯くらいならいいのかもしれないけど、ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙでｶﾞﾊﾞｶﾞﾊﾞのむものじゃない。
とくにﾉﾝｶﾛﾘｰ、ｶﾛﾘｰｵﾌ、そんなことうたっていても甘かったら結局は砂糖水でしょ？冷たい飲み物、甘さを感じづらいのにどれくらい砂糖(人工甘味料)使っているんだろう？人工甘味料で2型の糖尿病とか、恐ろしすぎる
:14/02/28 15:57 :CA005 :vEO9noyg
#78 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
おさとうはちょっぴりでいいんだよね
:14/02/28 18:35 :CA005 :vEO9noyg
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