ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘの今から本気出すわ

#681 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

27日【食べたもの】
キャベツ千切り
焼き豚切り落とし(129kcal)
ｺﾝｿﾒ①杯(玉ねぎまいたけ)
(米in)うめおにぎり①こ
あらびきｳｲﾝﾅｰ④つ(361kcal)
ﾊﾟﾘｯﾃ(252kcal)

【飲み物】
エビアン
いろはす

:14/07/29 01:06 :au/CA3H :BncSXlHs

#682 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

【食べた物】
生クリーム(ｽﾌﾟｰﾝ①)
野菜ｽｰﾌﾟ
ｻﾗﾀﾞ
丸パン半分(ﾊﾞﾀｰ1/3)
フィレステーキ
じゃがいも(小)②こ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ①こ
にんじんｸﾞﾗｯｾ②こ
ヨーグルト
ﾁｰｽﾞｹｰｷ
ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ
ﾑｰｽｹｰｷ

【飲み物】
いろはす
ボルヴィック

今日は野菜ｽｰﾌﾟからはﾃﾞｨﾅｰｺｰｽ。ｹｰｷはデブだと一口で食べきるｻｲｽﾞ。分けてゆっくり食しました。

:14/07/29 01:18 :au/CA3H :BncSXlHs

#683 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

反対側のBarの景色がちらっと見たらすごく綺麗だったから、今度は少し家でご飯食べてからBar行ってみたい！計画立てる！

:14/07/29 01:32 :au/CA3H :BncSXlHs

#684 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

29日【食べたもの】
あらびきｳｲﾝﾅｰ④つ(361kcal)
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
食パン①枚(いちごｸﾘｰﾑ)
ポテトサラダ(ｶｯﾌﾞ①)
たまごやき1/2こ
焼売①こ
白米(弁当1/3)
ﾊﾟﾘｯﾃ(252kcal)

【飲み物】
ボルヴィック

:14/07/31 18:45 :au/CA3H :8ChaqFTM

#685 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

【食べた物】
(ﾐﾆｽﾄｯﾌﾟ)まるごと煮玉子1/3こ
おこわおにぎり①こ
みそまんじゅう1/2こ
(31)ﾚﾓﾝﾏｽｶﾙﾎﾟｰﾈﾁｰｽﾞｹｰｷ1/2(151kcal)
カレーうどんの汁(ﾚﾝｹﾞ②)
キャベツ千切り
あらびきｳｲﾝﾅｰ③つ(271kcal)

【飲み物】
ボルヴィック

:14/07/31 18:52 :au/CA3H :8ChaqFTM

#686 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

【食べたもの】
あらびきｳｲﾝﾅｰ③つ(271kcal)
キャベツ千切り
タン塩レモン(小ﾊﾟｯｸ1/2)
ﾊﾟﾘｯﾃ(252kcal)

【飲み物】
いろはす
ボルヴィック

:14/08/01 13:58 :au/CA3H :WkmB.DTE

#687 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

1日【食べた物】
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
あらびきｳｲﾝﾅｰ④こ(361kcal)
ﾊﾟﾘｯﾃ(252kcal)
八割そば1/2(ﾈｷﾞ)
そば1/2(123kcal)
直火焼きｿｰｾｰｼﾞ(306kcal)

【飲み物】
ボルヴィック

:14/08/03 10:42 :au/CA3H :3QKd2u0o

#688 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

【食べた物】
ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ(玉子①)
(ｽﾀﾊﾞ)ﾜｯﾌﾙ(ｸﾘｰﾑ無)
キャベツ千切り
山形のだし(ｽﾌﾟｰﾝ②)
白米(茶碗①)
あらびきｳｲﾝﾅｰ②こ(181kcal)
ﾊﾟﾘｯﾃ(252kcal)

【飲み物】
ボルヴィック

:14/08/03 10:46 :au/CA3H :3QKd2u0o

#689 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

暑すぎて、アイスを辞められてないから、気を抜いたらﾀﾞｲｴｯﾄ気分に浸ってるデブになりそうだ。量食べたら詰むな(笑)

:14/08/04 09:40 :au/CA3H :Ztht86tM

#690 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

3日【食べたもの】
(ﾐﾆｽﾄｯﾌﾟ)ｵﾆｵﾝﾍﾞｰｺﾝﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ1/6こ
焼うどん1/2(233kcal)
(ﾃﾞﾆｰｽﾞ)緑黄色野菜の美康麺2/3(644kcal)(ﾃﾞﾆｰｽﾞ)ﾌﾞﾗｳﾆｰｻﾝﾃﾞｰ1/2(286kcal)

【飲み物】
烏龍茶
いろはす

美康麺のｶﾛﾘｰは全表示。ｽｰﾌﾟ残し。

:14/08/06 09:55 :au/CA3H :KIJ.YMts

C-BoX E194.194