ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘの今から本気出すわ

【食べた物】
種なし梅①こ
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
八割そば1/2(ﾈｷﾞしょうが)
梅きゅう①本
キャベツ千切り
(伊藤ﾊﾑ)ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ②本(198kcal)
ピノバニラ①こ(31kcal)
ピノｱｰﾓﾝﾄﾞ①こ(32kcal)
ピノチョコ①こ(33kcal)

【飲み物】
ボルヴィック

【食べたもの】
ピノｱｰﾓﾝﾄﾞ②こ(64kcal)
U.F.O.ﾌﾞﾗｼﾞﾘｱﾝﾁｷﾝ(522kcal)
ｼﾞｬｰｼﾞｬｰうどん②本
塩大福②こ
山形のだし(ｽﾌﾟｰﾝ②)
白米(茶碗①)
ピノバニラ①こ(31kcal)
ピノチョコ①こ(31kcal)

【飲み物】
いろはす
ボルヴィック

ﾌﾞﾗｼﾞﾘｱﾝﾁｷﾝ在庫なし！出先でみんなが食べてるときはそばにいないほうがいいな。触発したは～or2

38キロの身体画像みたけど、気持ち悪かった～やぱ～り美容が一番良いな！この夏維持できるかが問題！少し増えても、戻したり、痩せすぎたら、少し増やすことが目標だ！ｷｰﾌﾟがんばるは～

食パン一枚でおなかいっぱいになた～

【食べた物】
ピノｱｰﾓﾝﾄﾞ①こ(32kcal)
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
食パン①枚
ピノバニラ①こ(31kcal)
ゆかり
うめぼし①こ
白米(茶碗②)
カレー(ｽﾌﾟｰﾝ④)
あらびきｳｲﾝﾅｰ④こ
ピノチョコ①こ(33kcal)

【飲み物】
ボルヴィック

25日【食べた物】
ピノバニラ②こ(62kcal)
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
あらびきｳｲﾝﾅｰ①こ(91kcal)
梅きゅう①本
(ﾌｧﾐﾏ)半熟煮たまご(75kcal)
カレー(ｽﾌﾟｰﾝ④)
白米(茶碗①)
棒々鶏1/4皿
直火焼きｿｰｾｰｼﾞ(306kcal)

【飲み物】
ボルヴィック

26日【食べたもの】
食パン①枚(いちご＆ｸﾘｰﾑ)
直火焼きｿｰｾｰｼﾞ(306kcal)
あおさ味噌汁
あわび②貫(75kcal)
いかｿｰﾒﾝ①貫(42kcal)
とろしめさば②貫(143kcal)
ししゃもっこ②貫(86kcal)
うなぎ蒲焼き②貫(140kcal)
(ごほうびｹｰｷ)ﾐﾙｸﾚｰﾌﾟ(288kcal)

【飲み物】
ボルヴィック

27日【食べたもの】
キャベツ千切り
焼き豚切り落とし(129kcal)
ｺﾝｿﾒ①杯(玉ねぎまいたけ)
(米in)うめおにぎり①こ
あらびきｳｲﾝﾅｰ④つ(361kcal)
ﾊﾟﾘｯﾃ(252kcal)

【飲み物】
エビアン
いろはす

【食べた物】
生クリーム(ｽﾌﾟｰﾝ①)
野菜ｽｰﾌﾟ
ｻﾗﾀﾞ
丸パン半分(ﾊﾞﾀｰ1/3)
フィレステーキ
じゃがいも(小)②こ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ①こ
にんじんｸﾞﾗｯｾ②こ
ヨーグルト
ﾁｰｽﾞｹｰｷ
ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ
ﾑｰｽｹｰｷ

【飲み物】
いろはす
ボルヴィック

今日は野菜ｽｰﾌﾟからはﾃﾞｨﾅｰｺｰｽ。ｹｰｷはデブだと一口で食べきるｻｲｽﾞ。分けてゆっくり食しました。

反対側のBarの景色がちらっと見たらすごく綺麗だったから、今度は少し家でご飯食べてからBar行ってみたい！計画立てる！