ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘの今から本気出すわ

ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘの今から本気出すわ
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#602 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

普段マックにいかなそうな針金女子高生がマック買って歩いていった。正直うらやましかった！針金の脚！もしかしたら目指したいところはそこかもしれないな…一歩間違えたら貧相に…怖いわ。

:14/06/30 17:00 :CA005 :wlffKfEw

#603 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

調べてみたら、もう食べたい期に入っていた！我慢はしないが、量はできるだけ食べないように頑張るか！

:14/06/30 21:06 :CA005 :wlffKfEw

#604 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

月末のお決まりの台詞がそろそろ…(笑)

:14/06/30 21:19 :CA005 :wlffKfEw

#605 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

自分しか自分を綺麗にできませんよ。努力しただけ自分に帰ってくるんだよ。筋トレさぼったり、自分でｶﾛﾘｰ調べなかったり、そういうだらしない積み重ねが糞デブを作る。
ゆるくでもいいから、筋トレしたり、自分が口に入れている物のｶﾛﾘｰを何気なく気にしてみたりしろ！自分が１日にどれくらいｶﾛﾘｰ消費しているか、ため込んでいるのか、一回調べろ。人に頼ってデブ同士で傷のなめあいするな。結局お互いに地獄みるだけだからな。

:14/07/01 09:01 :CA005 :tiPuZwXc

#606 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

【食べたもの】
山形の旨だし(ｽﾌﾟｰﾝ⑥)
白米(茶碗③)
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
(ﾌｧﾐﾏ)半熟煮たまご①こ(75kcal)
(ﾌｧﾐﾏ)あらびきｳｲﾝﾅｰ②本(100kcal)
お煎餅⑥枚
大福(259kcal)
かんぴょう巻き④こ
塩ラーメン1/2食(189kcal)
青唐(レンゲ①)
あらびきｳｲﾝﾅｰ(91kcal)
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ②枚(76kcal)

【飲み物】
ボルヴィック

大福まで食べて、何で今日は食べ過ぎてるのか調べてみたら、食べたい期…
ため込む期間は無理にﾀﾞｲｴｯﾄしない。ｽﾄﾚｽﾆｷﾋﾞとか嫌だからな。
この時期はﾃﾞﾄｯｸｽ狙いで行くか…やることはやる。

:14/07/01 10:08 :CA005 :tiPuZwXc

#607 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

今日はジムに行って体重測定する。自分がやらなければ誰が痩せさせてくれるんだよ(笑)やることやるは！

:14/07/01 10:12 :CA005 :tiPuZwXc

#608 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

>>549から0.3ｷﾛ増。ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞ見直したが、原因はﾍﾞｲｸの袋買いと間食だな。あと少しだからって気がゆるんでるな。もう２、３ｷﾛ痩せる姿勢でいくか。そうすれば１ｷﾛくらいすぐだな。

:14/07/01 12:13 :CA005 :tiPuZwXc

#609 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

昨日は食べたい期だし、毎日絶妙な具合で維持するのは難しいから、たまに計りながら、微調整やってくしかないな。
これは普通に減量するより難しいな(笑)

:14/07/01 12:54 :CA005 :tiPuZwXc

#610 [体重なんか言えません]

言い訳すんなでぶ