ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘの今から本気出すわ
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#450 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
お腹ｸﾞｰｸﾞｰﾀ───ｲﾑ！
今日は腹筋の結果のくびれが出た！横から見たらﾄﾞｶした証拠が…真ん中の下っ腹のとこだけ前よりもぽっこりだわ…胃がでかくなったから腹減るのはわかってるから、今日はできるだけ身体の声を聞きながら食す。胃を縮めるは
:14/05/24 08:05 
:CA005 
:hpw6zzwk
#451 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
今日はごほうびの日だが…食べるべきか食べないで限界日まで待ってから食すか…予定が入ってない分迷いすぎるな
:14/05/24 16:07 :CA005 :hpw6zzwk
#452 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ！本当に効果ありすぎる！むくみがすっきり！痩せて見える！頑張りすぎて骨と皮だけにならないように気をつけなきゃ！
:14/05/24 17:11 :CA005 :hpw6zzwk
#453 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
【食べたもの】
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
茶豆⑩粒
(Tops)焼菓子④こ
おとなのふりかけ(梅ゆかり)
なめたけ(ｽﾌﾟｰﾝ②)
ｼｬｳｴｯｾﾝｽﾍﾟｼｬﾙﾛﾝｸﾞあらびき①本(155kcal)
白米(茶碗④)
キャベツ千切り
合鴨ｽﾓｰｸ(208kcal)
パンケーキ(6pﾁｰｽﾞｻｲｽﾞ)①かけ
パルム①こ(232kcal)
【飲み物】
水
焼菓子とｼｬｳｴｯｾﾝは在庫なし！やっと食べ終えた！
給料日前は白米ばかりでやばいと思うが、量を少なく味わって食す！
合鴨ｽﾓｰｸは脂身があったので、すべて取り除く。できることはする。
パンケーキは自分が食べる分じゃないが、朝ごはん用に作った。
パルムはごほうび！旨かった！
:14/05/24 22:31 :CA005 :hpw6zzwk
#454 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
ﾄﾞｶした分だと思うが、腸の動きが活発だったために、今日はお通じよすぎた。１日に③回とか覚えている限り人生初じゃないかな(笑)見た目のお腹もスッキリいたしました(笑)これは記録しておく(笑)
:14/05/25 01:32 :CA005 :hVw540H.
#455 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
結局ﾄﾞｶしても続けなければ、太らないことがわかった。今日起きたら見た目がリセットされている。むしろお腹スッキリ痩せて見える…
:14/05/25 08:02 :CA005 :hVw540H.
#456 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
ラーメン屋さんにて、リセットするためにラーメン食べてるって言ってるお客さんがいた。その時は自分はデブで意味がわからなくて何年もﾓﾔﾓﾔしていたが、確かに昨日でリセット出来た！自分で気づけたことが幸せだ！今度ラーメンリセット試してみたい！
:14/05/25 09:10 :CA005 :hVw540H.
#457 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
【食べた物】
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
なめたけ(ｽﾌﾟｰﾝ⑤)
おとなのふりかけ(かつおみりん)
白米(茶碗③杯半)
ピノ③こ(93kcal)
お煎餅①枚
生クリーム①ｶｯﾌﾟ
ﾁｮｺｼﾛｯﾌﾟ
牛肉40g(ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽ)
ﾊﾟﾌﾟﾘｶ1/4こ
長いもﾌﾗｲ1/2こ
ｵﾚﾝｼﾞ①かけ
新潟ぬれ煎③こ(95kcal)
【飲み物】
ボルヴィック
生クリームはｶｯﾌﾟに少し余っていたので少量のﾁｮｺｼﾛｯﾌﾟで食した！牛乳に粉を入れて作るｸﾘｰﾑなので舌触りが悪かった。今度はちゃんとしたｸﾘｰﾑを買おう！
:14/05/25 23:59 :CA005 :hVw540H.
#458 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
今日は久しぶりの外食！給料日とごほうびの日くらいは出かけて食そう！
:14/05/26 01:00 :CA005 :rbiw12bw
#459 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
昨日山形のだしを購入、夜我慢してからの朝早くに白米にかけて食してしまったので、今日は出かけついでに半日断食！あと三時間！水をたくさん飲む！
:14/05/26 15:22 :CA005 :rbiw12bw
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