ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘの今から本気出すわ
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#353 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
【食べた物】
チロルチョコ①こ
(ﾏｯｸ)ﾐﾙｸ(138kcal)
(ﾏｯｸ)ｿｰｾｰｼﾞｴｯｸﾞﾏﾌｨﾝ(462kcal)
ｶﾝﾛ梅のど飴①こ
梅干しおかゆ
ﾎﾟｰｸﾋﾞｯﾂ⑤こ(51kcal)
【飲み物】
いろはす
ﾏｯｸはおしまいにしないとだめだ！
ｱｲｶﾂｶｰﾄﾞ欲しいけどｷﾘがないし、たまご食べられたからいいけど、本当に身体に入れたい栄養はこれじゃないだろ？って反省した
:14/04/28 23:33 
:CA005 
:IjoZssmc
#354 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
理想の身体になるまでは、つめのケアのみ。痩せないと一生ケアのまま！色入れたいなら痩せろ！！
正直デブの時にジェルネイルとかおしゃれ服とか買ったりもしたけど、うん、やっぱり差別されるから、その頃の自分の思い出も大切なんだけど、本気出すって言ったからね、もう痩せないわけにはいかないんだわ
:14/04/29 01:46 :CA005 :SDXdynr2
#355 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
朝のお腹に何も入ってない自分は好きだ。
夜になると食べ物いれるから、お腹ぽっこりだし、むくみ期だからブクブクだ…それは普通のことだから気にはなるけど、むくみ期が過ぎたら、痩せ期になるからな！
そのための準備かなと思えばﾒﾝﾀﾙ保てる！
ﾏｯｸ食べて太ると思ったけど、量的には少ないからそうでもなかったな、たまごは良かった！
家にたまご無いときにはｴｯｸﾞﾏﾌｨﾝたべたいな～くらいには思えるようになった
:14/04/29 08:58 :CA005 :SDXdynr2
#356 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
今日でしっかり風邪を治す！
今日まで高ｶﾛﾘｰで行く！基本冷蔵庫に在庫を置かないので、ﾏｶﾛﾆｸﾞﾗﾀﾝ、ﾌﾟﾘﾝを買ってきた！栄養たくさんのカレーがよかったけど、何日も食べることになりそうだったから、やめた！
:14/04/29 12:46 :CA005 :SDXdynr2
#357 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
具合悪いときは減量ﾀﾞｲｴｯﾄは酷だわ、多少体重戻ったとしても食べるべき。
:14/04/29 13:50 :CA005 :SDXdynr2
#358 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
ﾀﾞｲｴｯﾄは仕事と一緒。多少具合が悪かろうが出勤(ﾀﾞｲｴｯﾄ)するﾚﾍﾞﾙ…
うーん、風邪ひどいのに、腹筋無理してやったらまずいだろうと思うけどなぁ？
ダメだな自分まだデブ脳なのか…
とりまゆる～く足パカしとくか…
:14/04/29 16:43 :CA005 :SDXdynr2
#359 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
だめだ…クラクラする、明日絶対出かけなきゃいけないし、いっぱい歩くから、今日で治す！って思っていたのに…気合いいれないとな！
:14/04/29 21:34 :CA005 :SDXdynr2
#360 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
【食べたもの】
(ﾆﾁﾚｲ)えびとﾁｰｽﾞのｸﾞﾗﾀﾝ(195kcal)
明治3連ﾌﾟﾘﾝ①こ(88kcal)
ﾎﾟｰｸﾋﾞｯﾂ⑭こ(143kcal)
ｱｲｶﾂ!ｱｲｽﾊﾞｰ(125kcal)
たまごがゆ
ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙmini(163kcal)
【飲み物】
いろはす
ｱｲｶﾂ商法こわい…ﾏｯｸの次はｱｲｽﾊﾞｰかよ!!欲しいｶｰﾄﾞがあるから10本まとめ買い、全部は揃わないけど、欲しいｶｰﾄﾞはそろった!
味見～って食したけど、残り食べても①、②本くらいだな…後は家族に食べてもらおう。
デブのときは一気に②本食い余裕だった、今では食べるの…①こで十分だわ(笑)
:14/04/29 22:01 :CA005 :SDXdynr2
#361 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
【筋トレ完了】
具合悪いから、いつもの半分にした。ｺﾚやらないと、理想の身体はいつまでたっても手に入らない!!
半分でも身体熱くなるから本当にだるい…やらなくてもぜい肉ブクブク…
ここはぐっと耐えなきゃ!!!!!
:14/04/30 00:20 :CA005 :UU1fN3yI
#362 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
背中の肉とふくらはぎが柔らかくなってきた！次回の痩せ期は背中からか？ふくらはぎからか？楽しみだ！
:14/04/30 00:27 :CA005 :UU1fN3yI
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