ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘの今から本気出すわ

【食べたもの】
龍角散のど飴⑤こ
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
ｶﾝﾛ梅のど飴④こ
(ﾏｯｸ)ﾐﾙｸ(138kcal)
(ﾏｯｸ)ﾅｹﾞｯﾄ⑤こ(280kcal)
ｼｰﾌｰﾄﾞﾇｰﾄﾞﾙ(mini)(167kcal)
梅干しおかゆ(ｻﾞｰｻｲ)
窯出しとろけるﾌﾟﾘﾝ(180kcal)

【飲み物】
いろはす

今日は具合悪かったので、食べたいものがっつり(苦笑)本当にデブ食…
帰っておかゆとﾌﾟﾘﾝ食べて寝たら熱下がったし、ほとんど治った＼(^ー^)／

どうしてもアイカツカードが欲しくて、ｿｰｾｰｼﾞｴｯｸﾞﾏﾌｨﾝとﾐﾙｸを食して、薬飲んで寝てた～たまごとﾁｰｽﾞとﾍﾞｰｺﾝ…栄養的もｶﾛﾘｰも最高すぎる！

おつめのケアをしてきた！
ﾈｲﾙしようか迷いもしたけど、ケアのみ！おつめを綺麗にするのも痩せてから！

【食べた物】
チロルチョコ①こ
(ﾏｯｸ)ﾐﾙｸ(138kcal)
(ﾏｯｸ)ｿｰｾｰｼﾞｴｯｸﾞﾏﾌｨﾝ(462kcal)
ｶﾝﾛ梅のど飴①こ
梅干しおかゆ
ﾎﾟｰｸﾋﾞｯﾂ⑤こ(51kcal)

【飲み物】
いろはす

ﾏｯｸはおしまいにしないとだめだ！
ｱｲｶﾂｶｰﾄﾞ欲しいけどｷﾘがないし、たまご食べられたからいいけど、本当に身体に入れたい栄養はこれじゃないだろ？って反省した

理想の身体になるまでは、つめのケアのみ。痩せないと一生ケアのまま！色入れたいなら痩せろ！！
正直デブの時にジェルネイルとかおしゃれ服とか買ったりもしたけど、うん、やっぱり差別されるから、その頃の自分の思い出も大切なんだけど、本気出すって言ったからね、もう痩せないわけにはいかないんだわ

朝のお腹に何も入ってない自分は好きだ。
夜になると食べ物いれるから、お腹ぽっこりだし、むくみ期だからブクブクだ…それは普通のことだから気にはなるけど、むくみ期が過ぎたら、痩せ期になるからな！
そのための準備かなと思えばﾒﾝﾀﾙ保てる！
ﾏｯｸ食べて太ると思ったけど、量的には少ないからそうでもなかったな、たまごは良かった！
家にたまご無いときにはｴｯｸﾞﾏﾌｨﾝたべたいな～くらいには思えるようになった

今日でしっかり風邪を治す！
今日まで高ｶﾛﾘｰで行く！基本冷蔵庫に在庫を置かないので、ﾏｶﾛﾆｸﾞﾗﾀﾝ、ﾌﾟﾘﾝを買ってきた！栄養たくさんのカレーがよかったけど、何日も食べることになりそうだったから、やめた！

具合悪いときは減量ﾀﾞｲｴｯﾄは酷だわ、多少体重戻ったとしても食べるべき。

ﾀﾞｲｴｯﾄは仕事と一緒。多少具合が悪かろうが出勤(ﾀﾞｲｴｯﾄ)するﾚﾍﾞﾙ…

うーん、風邪ひどいのに、腹筋無理してやったらまずいだろうと思うけどなぁ？
ダメだな自分まだデブ脳なのか…
とりまゆる～く足パカしとくか…

だめだ…クラクラする、明日絶対出かけなきゃいけないし、いっぱい歩くから、今日で治す！って思っていたのに…気合いいれないとな！