ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘの今から本気出すわ

お腹ｸﾞｰｸﾞｰﾀｲﾑ！最近精神たるんでる気がする！痩せてきたからってデブ脳が卒業できたわけじゃない。まだぜい肉たくさんあるし、本当に体重が安定するまで続けないと絶対にリバる！！正直裸で身体をﾁｪｯｸしてるけど、いま水着着ても…デブだと思う。。そろそろジムで体重測定して自分に現実を突きつける。

ピンチはチャンス！もっとﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ります！

【食べた物】
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ(小袋)
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
キャベツ千切り
砂肝
ﾌﾙｰﾂﾛｰﾙｹｰｷ(ごほうびｹｰｷ)
(ｾﾌﾞﾝ)直火焼きｿｰｾｰｼﾞ(306kcal)

【飲み物】
Hot烏龍茶

食べたいものいっぱい食べた！今日はｶﾛﾘｰ気にしないで食べてみたけど、デブ時代に比べたら全然入らなくなったな！
ｿｰｾｰｼﾞおにぎりやっぱりたまに食べたくなる(ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙと一緒)

別に何食べてもいいけど、量が問題。育ち盛りの子供なら残すなっていわれて当たり前だけど、ﾀﾞｲｴｯﾀｰは余計な栄養を自分で判断して残すことができなかったら、ﾀﾞｲｴｯﾀｰじゃないから。モデルさんだって好きなもの食べてるって言ってるけど、あれ、全部ひとりで食べてないからね。

【食べたもの】
ﾎﾟｯﾌｺｰﾝ(BBQ味)①粒
ｺｰﾝｽｰﾌﾟ(154kcal)
ﾌｫｯｶﾁｵ半分(107kcal)
(ｾﾌﾞﾝ)直火焼きｿｰｾｰｼﾞ(306kcal)

【飲み物】
Hot烏龍茶
いろはす

今日は映画とサイゼリヤに行った！味見のﾎﾟｯﾌｺｰﾝ①粒くらい書かなくてもいいんじゃないかな？ってﾒｶﾞﾈ男子に聞いたら、ﾚｺﾀﾞｲって身体にはいったものをすべて書くんだろって言われたので、その通りだとおもった。自分の気持ちがたるんでる証拠が確認できたいい機会だった！
帰りにｿｰｾｰｼﾞおにぎりを衝動買いしてしまったので、解体して中のﾏﾖﾈｰｽﾞ全部くりぬいて食した！ﾏﾖたくさん入ってた。昨日全部食べてしまったことに後悔したor2

昨日のｿｰｾｰｼﾞおにぎりもﾏﾖくりぬいて食せばよかったよ…あれ絶対適度じゃない。

【訂正】
適度→適量

お腹ｸﾞｰｸﾞｰﾀｲﾑ。今日はﾏｯｻｰｼﾞしようとおもって太ももに手を回したら、約①ｾﾝﾁで手が回るところまできた！太すぎて一生自分の手なんて回らないと思っていたけど、目と鼻の先にまでに！夏までに回るようにする！絶対に！

【筋トレ完了】夜中に筋トレしたら、眠くなって書き込むのおそくなた(笑)

【食べた物】
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
キャベツ千切り
牛フィレ肉(20g)
砂肝
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ(小袋)
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ(mini)①こ

【飲み物】
Hot烏龍茶