ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘの今から本気出すわ

#63 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]

ｸﾞｰｸﾞｰﾀｲﾑきました。日中ｺﾝﾋﾞﾆのﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ食べたいから早めに買って食したいなぁと想像する。好きなもの食べられると思ったら今の時間は我慢できる自分がいる！進歩した！自分やったぞ！
ちなみに今は停滞期＋ﾀﾞｲｴｯﾄに向いてない期間みたいなので、出来るだけｶﾛﾘｰが変わらないようにひたすら頑張るしかない。3月入ってからだけど、痩せる時期に入るのが楽しみでしかたない！

:14/02/27 00:49 :CA005 :fKZTg5e.

#64 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]

女の子なんだから、情緒不安定になったり、体温が高くなって痩せにくくなったり、自分では思ってなくてもどうにもできないことあるから、うまくつきあっていくしかないんだよね。逆らえば倍になって反動がくるから、出来るだけうまく付き合える女の子になる！ｲﾗｲﾗの自分の書き込みも、楽観的な自分の書き込みも、気合い入れてる自分の書き込みも、あとで見返して自分の糧にしたい

:14/02/27 02:49 :CA005 :fKZTg5e.

#65 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]

また食べないで朝を迎えることができた！この積み重ね大事！出来そうなことはやる！無理したら反動くるな～って思ったら無理さしない。

:14/02/27 08:02 :CA005 :fKZTg5e.

#66 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]

【訂正】
無理さしない
↓
無理をしない

:14/02/27 08:04 :CA005 :fKZTg5e.

#67 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]

帰ってから裸でみてみた。おへそより上がまた少しぜい肉なくなってきた！おへそ周りはぜい肉と腹筋が一緒だから、ちょっと盛り上がってるけど、また痩せていきそうな見込みがあるぞ！

:14/02/27 15:21 :CA005 :fKZTg5e.

#68 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]

本当に頑張ったら頑張っただけ結果が出てくるんだね！どんどん皮が縮んできてる！停滞期本当にすごいな。腰とお腹の境界線が前よりずいぶんなくなってきた！この調子で頑張る！

:14/02/27 15:34 :CA005 :fKZTg5e.

#69 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]

何ヶ月ぶりに食べたかわからない、ｺﾝﾋﾞﾆのﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ。油が多すぎて、ｽﾊﾟｹﾞﾃｨを途中でやめてしまった。

:14/02/27 16:53 :CA005 :fKZTg5e.

#70 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]

【食べたもの】
ｸﾞﾘﾙﾁｷﾝのﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ(433kcal)途中ﾊﾟｽﾀ×
QBBﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ(ｽﾓｰｸ)①こ
キャベツ千切り
手羽元②本
お煎餅①枚
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ(mini)①こ

【飲み物】
Hot烏龍茶

本当に口にしたかったのは、ﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞのﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞだった。

:14/02/27 20:59 :CA005 :fKZTg5e.

#71 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]

体温が高いせいか、Hot烏龍茶飲んだだけで、背中から汗がたくさんでます！代謝が相当良いみたいです(笑)

:14/02/27 22:05 :CA005 :fKZTg5e.

#72 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]

さっき自分の消費ｶﾛﾘｰ調べてきました！
全然動かない場合の１日の消費ｶﾛﾘｰが約1700kcal
１日1000kcal摂取なら単純計算で10日くらいで①㎏痩せることになる計算
これからもゆっくりぜい肉減らす！頑張ります！

:14/02/27 23:31 :CA005 :fKZTg5e.

C-BoX E194.194