ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘの今から本気出すわ

いつも手で太ももをはかるけど、あと大体10ｾﾝﾁで全太もも制覇できるぞ！全部通るようになったらごほうびｹｰｷしたい！

今日はひとまわり小さいワンピースを買う。今は余裕で着れるけど、もうちょっと痩せたいと思うくらいの服を探した！太ったら絶対ぜい肉が目立つやつ。目標達成したからって、ちゃんと意識しななきゃ駄目だは～

12日【食べた物】
あらびきｳｲﾝﾅｰ②こ(181kcal)
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ①袋
ｼｰﾌｰﾄﾞﾋﾟﾗﾌ(ﾋﾟﾗﾌ②口ｲｶ①こ)
ピノ抹茶⑥こ(192kcal)
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
ゆかりﾊﾟｽﾀ①束(たまねぎｳｲﾝﾅｰ)

【飲み物】
Hotｵﾚﾝｼﾞﾃｨｰ(砂糖無)
エビアン

昼間食事しにいく。ﾋﾟﾗﾌを分ける。

13日【食べたもの】
ひとつぶマスカット①こ
姫栗もなか①こ
あらびきｳｲﾝﾅｰ②こ(181kcal)
おとなのふりかけ②袋(梅ゆかり鮭青菜)
白米(茶碗②)
ﾊﾟﾘｯﾃ(252kcal)
キャベツ千切り(ｿｰｽﾏﾖ)
タン塩ﾚﾓﾝ1/2ﾊﾟｯｸ

【飲み物】
ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ缶①本
缶コーヒー①本

ばあちゃんちは缶ジュースとお菓子の宝庫。糖分糖分糖分！詰んだ。

14日【食べた物】
卵焼き②こ
ｸｯｷｰ①こ
ｴﾋﾞﾁﾘ②尾
巨峰①こ
漬け物(うり)①こ
寿司(かっぱ① かんぴょう① ｻｰﾓﾝ① いくら①)
唐揚げ①こ
エビフライ①尾
ｳｲﾝﾅｰ(ｶﾚｰ味)1/2こ
肉野菜巻き①こ
かき氷(いちご)
焼きそば①ﾊﾟｯｸ
ﾎﾟｰｸﾋﾞｯﾂ⑩こ(102kcal)

【飲み物】
麦茶
緑茶
樽酒

昼から夜まで新盆ｵｰﾄﾞﾌﾞﾙと寿司。終わった後急いでお祭りに行って、かき氷と焼きそば！と樽酒！酔うとﾎﾟｰｸﾋﾞｯﾂに手を出した。酒はやばいは。

15日【食べたもの】
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
ﾎﾟｰｸﾋﾞｯﾂ⑤こ(51kcal)
あさりおにぎり①こ
お福餅③こ
ぬれ煎②枚半
タン塩ﾚﾓﾝ2/3ﾊﾟｯｸ
ﾊﾟﾘｯﾃ(252kcal)
焼きそば①ﾊﾟｯｸ

【飲み物】
水

焼きそばは昨日お祭りでもらった余り。

16日【食べた物】
大盛りいか焼そば2/3(465kcal)
炊き込み御飯(茶碗③)
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ①袋
ポケモン白いｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ(204kcal)
醤油ﾗｰﾒﾝ(麺1/2 もやしﾁｬｰｼｭｰ① ｽｰﾌﾟﾚﾝｹﾞ⑫)
生ﾗｽｸ焦がしﾊﾞﾀｰ①こ(試食)
生ﾗｽｸﾁｰｽﾞ⑥こ
ＢＢＱ(たまねぎ① 牛肉① 豚肉② キムチもやしｴﾘﾝｷﾞ② 焼そば約１人前ﾍﾞﾙｷｭｰﾌﾞ数忘れた)

【飲み物】
白ワイン③杯
烏龍茶

夜遅くに予想外ＢＢＱで詰んだ。ワインが美味すぎた！
来週またＢＢＱ予定で、ﾌﾟｰﾙ前で死ぬけど、おいしいワインが飲みたい！行くは～

【食べた物】
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
生ﾗｽｸﾁｰｽﾞ1/3袋
めだまやき(塩こしょう)
ﾎﾟｰｸﾋﾞｯﾂ⑰こ(174kcal)
おとなのふりかけ(鮭青菜)
白米(茶碗②)
キャベツ千切り(ｿｰｽﾏﾖ)
ﾊﾟﾘｯﾃ(252kcal)
お煎餅③枚

【飲み物】
水

ここ２日くらい腹パンパンで｢やばい、太った」と思いながらトイレでデトックス…まさかのお腹スッキリになってる(笑)
思いこみ過ぎも良くないから、60％くらいで減量意識しろよ！
まあこの夏水着着て、リア充(暴飲暴食？)するために痩せたっていっても過言じゃないからな。
上半身はつまんでも、肉じゃなくて皮だから、焦らないで縮ませ～るよ～急に縮こまらせるとﾀﾞﾙﾀﾞﾙ皮になって見栄え悪すぎる！
脚は横からみると太いから、長期戦でやるは～意識しないでバカバカ食うとハロウィンデブ！

【食べた物】
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
食パン１枚(ﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾞﾀｰ)
ﾊﾟﾋﾟｺ(ｺｰﾋｰ)①こ(82kcal)
梅おにぎり①こ
大盛りいか焼そば1/2(349kcal)
しらゆき宇治金時
ﾊﾟﾘｯﾃ(252kcal)
うどん1/2束(ﾈｷﾞ)

【飲み物】
水