ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘの今から本気出すわ

#689 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

暑すぎて、アイスを辞められてないから、気を抜いたらﾀﾞｲｴｯﾄ気分に浸ってるデブになりそうだ。量食べたら詰むな(笑)

:14/08/04 09:40 :au/CA3H :Ztht86tM

#690 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

3日【食べたもの】
(ﾐﾆｽﾄｯﾌﾟ)ｵﾆｵﾝﾍﾞｰｺﾝﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ1/6こ
焼うどん1/2(233kcal)
(ﾃﾞﾆｰｽﾞ)緑黄色野菜の美康麺2/3(644kcal)(ﾃﾞﾆｰｽﾞ)ﾌﾞﾗｳﾆｰｻﾝﾃﾞｰ1/2(286kcal)

【飲み物】
烏龍茶
いろはす

美康麺のｶﾛﾘｰは全表示。ｽｰﾌﾟ残し。

:14/08/06 09:55 :au/CA3H :KIJ.YMts

#691 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

4日【食べた物】
ﾊﾟﾘｯﾃ(252kcal)
山形のだし(ｽﾌﾟｰﾝ④)
白米(茶碗②)
クッキー②枚
お煎餅②こ
ﾐﾙｸﾚｰﾌﾟ(288kcal)

【飲み物】
いろはす

:14/08/07 16:25 :au/CA3H :2J0CIv0g

#692 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

5日【食べた物】
炊き込みご飯(茶碗②)
ハム④枚
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
お煎餅④こ
ﾊﾟﾘｯﾃ(252kcal)
キャベツ千切り
タン塩ﾚﾓﾝ

【飲み物】
水

:14/08/07 16:28 :au/CA3H :2J0CIv0g

#693 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

【食べた物】
ゆかりおにぎり①口
(米in)うめおにぎり①こ
(あけぼの)もちどら1/3こ
キャベツ千切り
牛肉⑤枚
のりまき④こ(たまご① 明太子① しば漬け① かんぴょう①)
ﾊﾟﾘﾊﾟﾘﾊﾞｰ②本

【飲み物】
ボルヴィック

今日はジムに２週間ぶりに歩きに行く。
>>654から①グラムも減りもしないし、増えもしない(笑)
その後①駅分歩く。やっぱり衰えていて、足裏が痛くなりました。

:14/08/07 16:52 :au/CA3H :2J0CIv0g

#694 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

【水着購入！】
昨日悲願の水着を買いにいきました。店員さんからの冷ややかな目線もなく、営業トークの流れで、プールに行く予定が決まったことを話しても引かれることもなく、すんなり買えました。
これが普通だが、自分には普通がうれしいは～

:14/08/07 17:18 :au/CA3H :2J0CIv0g

#695 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

水着を試着できなくて、買ってから家で試着した。ぴったりだった。普通体型の人だったら｢試着します」って普通に言うんだろうな。

:14/08/07 17:30 :au/CA3H :2J0CIv0g

#696 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

むくみ期を体重増やすことなく過ごせたから良かった。またこれから痩せ期だから、楽しみだ！今日からプールの日までゆるく減量できたら最高だは～

:14/08/07 19:42 :au/CA3H :2J0CIv0g

#697 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

デブの時にひどいことを言ってきた身内にいつまでも綺麗でいてねっていわれる。やっぱり、本物の思いやりだったか。