ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘの今から本気出すわ
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#686 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
【食べたもの】
あらびきｳｲﾝﾅｰ③つ(271kcal)
キャベツ千切り
タン塩レモン(小ﾊﾟｯｸ1/2)
ﾊﾟﾘｯﾃ(252kcal)
【飲み物】
いろはす
ボルヴィック
:14/08/01 13:58 
:au/CA3H 
:WkmB.DTE
#687 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
1日【食べた物】
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
あらびきｳｲﾝﾅｰ④こ(361kcal)
ﾊﾟﾘｯﾃ(252kcal)
八割そば1/2(ﾈｷﾞ)
そば1/2(123kcal)
直火焼きｿｰｾｰｼﾞ(306kcal)
【飲み物】
ボルヴィック
:14/08/03 10:42 :au/CA3H :3QKd2u0o
#688 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
【食べた物】
ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ(玉子①)
(ｽﾀﾊﾞ)ﾜｯﾌﾙ(ｸﾘｰﾑ無)
キャベツ千切り
山形のだし(ｽﾌﾟｰﾝ②)
白米(茶碗①)
あらびきｳｲﾝﾅｰ②こ(181kcal)
ﾊﾟﾘｯﾃ(252kcal)
【飲み物】
ボルヴィック
:14/08/03 10:46 :au/CA3H :3QKd2u0o
#689 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
暑すぎて、アイスを辞められてないから、気を抜いたらﾀﾞｲｴｯﾄ気分に浸ってるデブになりそうだ。量食べたら詰むな(笑)
:14/08/04 09:40 :au/CA3H :Ztht86tM
#690 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
3日【食べたもの】
(ﾐﾆｽﾄｯﾌﾟ)ｵﾆｵﾝﾍﾞｰｺﾝﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ1/6こ
焼うどん1/2(233kcal)
(ﾃﾞﾆｰｽﾞ)緑黄色野菜の美康麺2/3(644kcal)(ﾃﾞﾆｰｽﾞ)ﾌﾞﾗｳﾆｰｻﾝﾃﾞｰ1/2(286kcal)
【飲み物】
烏龍茶
いろはす
美康麺のｶﾛﾘｰは全表示。ｽｰﾌﾟ残し。
:14/08/06 09:55 :au/CA3H :KIJ.YMts
#691 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
4日【食べた物】
ﾊﾟﾘｯﾃ(252kcal)
山形のだし(ｽﾌﾟｰﾝ④)
白米(茶碗②)
クッキー②枚
お煎餅②こ
ﾐﾙｸﾚｰﾌﾟ(288kcal)
【飲み物】
いろはす
:14/08/07 16:25 :au/CA3H :2J0CIv0g
#692 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
5日【食べた物】
炊き込みご飯(茶碗②)
ハム④枚
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
お煎餅④こ
ﾊﾟﾘｯﾃ(252kcal)
キャベツ千切り
タン塩ﾚﾓﾝ
【飲み物】
水
:14/08/07 16:28 :au/CA3H :2J0CIv0g
#693 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
【食べた物】
ゆかりおにぎり①口
(米in)うめおにぎり①こ
(あけぼの)もちどら1/3こ
キャベツ千切り
牛肉⑤枚
のりまき④こ(たまご① 明太子① しば漬け① かんぴょう①)
ﾊﾟﾘﾊﾟﾘﾊﾞｰ②本
【飲み物】
ボルヴィック
今日はジムに２週間ぶりに歩きに行く。
>>654から①グラムも減りもしないし、増えもしない(笑)
その後①駅分歩く。やっぱり衰えていて、足裏が痛くなりました。
:14/08/07 16:52 :au/CA3H :2J0CIv0g
#694 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
【水着購入！】
昨日悲願の水着を買いにいきました。店員さんからの冷ややかな目線もなく、営業トークの流れで、プールに行く予定が決まったことを話しても引かれることもなく、すんなり買えました。
これが普通だが、自分には普通がうれしいは～
:14/08/07 17:18 :au/CA3H :2J0CIv0g
#695 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
水着を試着できなくて、買ってから家で試着した。ぴったりだった。普通体型の人だったら｢試着します」って普通に言うんだろうな。
:14/08/07 17:30 :au/CA3H :2J0CIv0g
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