ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘの今から本気出すわ

もう多少食べてもたくさん歩くから、太らない。運転して脚ﾊﾟﾝﾊﾟﾝでも、ｹｱすれば細いままだけど、裸どころか脚を出すのをためらってしまうは。糞ﾃﾞﾌﾞからずっとｽﾞﾎﾞﾝだ！水着着る心構えが全然出来てない…

今日だけ半日断食挑戦するか！やるは！３時以降でおにぎりか優しい食べ物を食すぞ！自信つくまでもっと細なるは！

歩きまくっていて、全然食べられなかった…歩いていると意外に食べない。水でいけるな！とりま家につくまではご飯なし。米を食したい。

今日は細い人がたくさんいるところで水を持って歩きながら目を養う！ｶﾞﾘ子ばかり目で追ってしまう！ｶﾞﾘ子は嫌だが、あと少しは痩せたい！
相変わらず有名なﾊﾟﾝｹｰｷ屋さんはﾃﾞﾌﾞばかり。あとは細い人とﾃﾞﾌﾞの組み合わせ。完全引き立て役じゃないか！怖いわ。

【食べた物】
ﾄﾞｯｸﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝｱｯﾌﾟﾙｸﾘｽﾌﾟ(試食用ｶｯﾌﾟ①)
お味噌汁(わかめ)
キャベツ千切り
(ﾌｧﾐﾏ)あらびきｳｲﾝﾅｰ②本(100kcal)
梅ゆかりおむすび1/2こ
辛子高菜おむすび1/2こ
山形の旨だし(ｽﾌﾟｰﾝ②)
白米(茶碗①)
(ﾌｧﾐﾏ)半熟煮たまご①こ(75kcal)

【飲み物】
ｴﾋﾞｱﾝ

夕飯は味噌汁からゆっくりと食した！
ｱｯﾌﾟﾙｸﾘｽﾌﾟは旨すぎた！が、試食で十分だな！食べ過ぎるとﾃﾞﾌﾞのもとた！

男女問わず、デブはｽﾀﾊﾞ食すことがｽﾃｰﾀｽなんだろな(笑)抹茶ﾌﾗﾍﾟにｷｬﾗﾒﾙｿｰｽの組み合わせを持ち歩いていたのはびっくりした！

ｶﾐﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ(笑)240kcalｗデブは置き換えしたってだめだよ。もともとの食生活を買えなきゃダメだろ。成功してるやつは揚げ物食べてないじゃないか(笑)管理栄養士まで出してるけど、栄養士の口から一言もｶﾐﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄって宣伝してないよ(笑)

毎日ごほうびだったらダ板卒業出来ないだろ！どれだけ自分に甘えてるんだよ！
食べてもいいが、量は食うな！ｹｰｷにﾄﾞｰﾅﾂにｼｭｰｸﾘｰﾑとか、ごほうびﾚﾍﾞﾙだろ。
辛かったらごほうびは週二くらいに置き換えて、普段は小さなﾁｮｺとかだけにしろよ。そしてすぐに飲み込まずに味わって食え！
グラノーラなんてもってのほかだ！
少量で高ｶﾛﾘｰ！それ以外に一回の食事で食べたら痩せる訳ないだろ。相応の結果だ。
裏の表示みてみろ！ｸﾞﾗﾑ数とｶﾛﾘｰ計算してみろ！
徹底的に食べた物、数を面倒くさいが書き込んでみろ！どれだけ食べてるかわかるぞ！ここでごまかしたって、身体には出るからな。
糞デブの自分だって本気だして、もがいた結果痩せてるんだからな。
人に言われたくないなら、自分でｶﾛﾘｰや何が入っているのか調べて、何を身体が欲しているか探しながら食え！
多少間違えても量食さなかったら太らないから、もがいてみろ！
１日だけ頑張ってみろ！次の日も昨日とおなじに頑張ってみろ！

【食べたもの】
(ﾌｧﾐﾏ)あらびきｳｲﾝﾅｰ②本
山形の旨だし(ｽﾌﾟｰﾝ②)
白米(茶碗①)
(ﾌｧﾐﾏ)半熟煮たまご①こ(75kcal)
ﾎﾟｰｸﾋﾞｯﾂ⑥こ(61kcal)
ゼブラ(ごほうびｹｰｷ)
うどん(ネギなす③)お椀①
煮豆①こ
きゅうりともずくの酢の物(ｽﾌﾟｰﾝ②)
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ

【飲み物】
ボルヴィック
緑茶

今日はいつものｹｰｷ屋さんで違うｹｰｷを頼んだ！美味かった！
ｹｰｷ食べてからは飯テロ！できるだけ食さないようにした！勧められていた割には、頑張った！
今日は「もう痩せなくていい！」と言われたが、それは痩せて欲しくないと思っている自分基準だろ(笑)人のことを散々バカにしていたひとりに言わせることができた！
今から快進撃するは！性格悪いんじゃないよ？周囲からの「痩せたね」の一言が欲しいだけだ。