【食べたもの】
雪印6pﾁｰｽﾞ�@こ
山形の旨だし(ｽﾌﾟｰﾝ�E)
白米(茶碗�C)
ピノバニラ�Aこ(62kcal)
ホルン�@こ(38kcal)
ぶりかま
釜玉うどん1/2玉
ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽ(ｸﾗｼｯｸﾋﾟｻﾞ)�S枚
ピノチョコ�@(33kcal)
ピノアーモンド�@(32kcal)

【飲み物】
水


ﾃﾞﾄｯｸｽも出来た！ぶりかまは分けて食した！ぶりかまで酒のみたい病がでたが、間食だけで済ませた！酒飲んだらデブはこの間食以上に食すだろ(笑)つまみ→酒→つまみのローテーションだもんな(笑)
酒飲んだら脳みそ麻痺するからな。減量ﾀﾞｲｴｯﾄ中はもちろん禁酒だろ。

今日は歩きに行く！体重も把握する。痩せ期前の維持が出来てるか不安なところもあるが、ﾃﾞﾄｯｸｽしたし、これから痩せ期になるから、逆に楽しみだ！

【walking完了】
>>490から0.6キロ減。あんなに食べてるのにな(笑)これから痩せ期だからあと１キロ減くらいで維持食に切り替えるは。

最近出てきたダ板のｶﾞﾘの高みの見物は明らか性格悪いだろ(笑)
なにも言わずにスレ立てして性格良さそうにしながら、見下してるからな。

ﾎﾟﾝﾃﾞｹｰｼﾞｮなるものを食す。調べたがｺｽﾄｺとか流行ってたらしい。自分まったく流行りにのれてないわ(笑)一見ﾍﾙｼｰそうに見えるが、意外にｶﾛﾘｰ高いな。

ﾎﾟﾝﾃﾞｹｰｼﾞｮにはまってしまった。家族に�Eこも買ってきてもらってしまった。毎日少しずつ食すか。

今日はﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂﾏﾙﾁﾊﾟｯｸを食した！父さんのｱｲｽﾃﾛに負けない！身体にいれても代謝がいいからな！食べたいから食べたでいいが、数は食べても量は食さない。

【食べた物】
山形の旨だし(ｽﾌﾟｰﾝ�A)
白米(茶碗�@)
ﾎﾟﾝﾃﾞｹｰｼﾞｮ(青のり 紅生姜)�Bこ(219kcal)妖怪ｳｫｯﾁｱｲｽ�@本(88kcal)
タン塩レモン(82g)
キャベツ千切り
棒々鶏1/4皿
中華おこわ(茶碗�@)
ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂﾏﾙﾁﾊﾟｯｸｸｯｷｰ＆ｸﾘｰﾑ(167kcal)

【飲み物】
ボルヴィック


頑張ってるからかは解らないが、妖怪ｳｫｯﾁのｼﾞﾊﾞﾆｬﾝが一回で当たった！棒々鶏が食べたいって言われたから作った。量出来るけど、みんなで食すならﾍﾙｼｰだわ。久々で旨すぎた！また食べたい。
ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂは父さんの差し入れﾃﾛ！太らせたいのか(笑)芸能人になるのか？って言われたから、水着着たいから頑張ってるんだとちゃんと宣言した！自分にも言い聞かせた！少しくらい食べても痩せてやるは！！

ﾎﾟﾝﾃﾞｹｰｼﾞｮをﾄｰｽﾀｰで温めたらめちゃくちゃ旨かった！昨日よりは少なく�A個を食す！パンは２、３日じゃ腐らないだろ。それにﾔﾏｻﾞｷﾊﾟﾝ食すよりは全然いいわ。

妖怪ｳｫｯﾁのｳｴﾊｰｽもでているのか…初めてやってみたが、なかなか金がかかりそうだ。とりまコマさんとコマじろうとｼﾞﾊﾞﾆｬﾝを手に入れたから、たまに遊びにいくくらいにする。