ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘの今から本気出すわ

#538 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

一気に激やせするとﾀﾞﾙﾀﾞﾙの皮だらけ。しわしわで一気に老けるからな。それでも減量だけの目的ならいいけどな(笑)自分の目標はそこじゃないからな。脳みそ騙しながら、期間考えて長期間ﾀﾞｲｴｯﾄやらないと駄目なんだよ！

:14/06/16 17:32 :CA005 :dQEo3KyU

#539 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

【食べたもの】
煮たまご①こ
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
ホルン①こ(38kcal)
ﾎﾟｰｸﾋﾞｯﾂ⑩こ(102kcal)
ゆかりふりかけ
おとなのふりかけ(明太子)
白米(茶碗③)
ピノチョコ①こ(33kcal)
海苔巻き煎餅②こ
ﾋﾟｰﾅｯﾂ①こ
キャベツ千切り
たらこｽﾊﾟ①皿

【飲み物】
水

昨日腰回りを重点的にやった！朝すっきりＩ型になった！サボるとデブ体型にもどるぞ(笑)
ﾃﾞﾄｯｸｽ目的用にたらこｽﾊﾟを食す。水曜日には歩きに行く！ﾃﾞﾄｯｸｽに期待！痩せ期前の体重測定もする！

:14/06/17 07:15 :CA005 :AHACiEow

#540 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

もうTRFﾌﾞｰﾑ去っただろな(笑)続けられなくちゃ意味ないだろ！

:14/06/17 07:25 :CA005 :AHACiEow

#541 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

>>490から体重どれだけ減っているか楽しみだわ。普通ならむくみ期と食べたい病で肥えてるはずだからな(笑)維持食がちゃんと出来ているか試されるよな(笑)

:14/06/17 12:29 :CA005 :AHACiEow

#542 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

今日は痩せているお姉さんがマック買ってた。あの量は単品だな。

:14/06/17 17:30 :CA005 :AHACiEow

#543 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

馴れ合いｗｗもはや夏間近だからﾀﾞｲｴｯﾄ板が流行ってきてるからかまってくださいﾊﾟﾀｰﾝだな。増量ﾀﾞｲｴｯﾄ～

:14/06/17 17:52 :CA005 :AHACiEow

#544 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

ﾃﾞﾄｯｸｽ用で２日起きくらいで普通食にするか！何日もﾃﾞﾄｯｸｽ出来ないままだと身体かなりヤバイは(笑)

:14/06/17 17:54 :CA005 :AHACiEow

#545 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

パスタとうどんとそばでローテーション組んでみるか。失敗したらまた変えればよろし

:14/06/17 17:58 :CA005 :AHACiEow

#546 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

ずっと禁酒していて、お酒を飲みたい病が出てきた！水と一緒におつまみのプリングルスを食らって飲んでる気分に浸る。
理性働いて半分くらいに制限できたな。デブは酒飲んでたなら、まるまるプリングルス一缶とそれ以外にもおつまみ食うからな。

:14/06/17 22:22 :CA005 :AHACiEow

#547 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

【食べたもの】
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
山形の旨だし(ｽﾌﾟｰﾝ⑥)
白米(茶碗④)
ピノバニラ②こ(62kcal)
ホルン①こ(38kcal)
ぶりかま
釜玉うどん1/2玉
ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽ(ｸﾗｼｯｸﾋﾟｻﾞ)⑳枚
ピノチョコ①(33kcal)
ピノアーモンド①(32kcal)

【飲み物】
水

ﾃﾞﾄｯｸｽも出来た！ぶりかまは分けて食した！ぶりかまで酒のみたい病がでたが、間食だけで済ませた！酒飲んだらデブはこの間食以上に食すだろ(笑)つまみ→酒→つまみのローテーションだもんな(笑)
酒飲んだら脳みそ麻痺するからな。減量ﾀﾞｲｴｯﾄ中はもちろん禁酒だろ。

:14/06/18 08:18 :CA005 :vbNEFAx2

C-BoX E194.194