【walking完了】帰ってきて鏡で裸をみたら、足の近くの骨盤の骨が鏡で確認出来るほどになった！腹はあいかわらずだが、続ける！

さっき風呂に入り、椅子に座って頭を洗っていたら…膝はくっついているのに、股の近くのぜい肉がくっつかなくなっていた！前は一瞬だったから、ぬか喜びしていたが、今回は違う！キープしてみせる！

ダ板に本気でﾀﾞｲｴｯﾄするやつなんていない。書きこんでﾀﾞｲｴｯﾄ気分に浸ってるだけ。
…自分だけはその言葉覆してやるは

【食べた物】
雪印6pﾁｰｽﾞ�@こ
なめたけ(ｽﾌﾟｰﾝ�A)
白米(茶碗�@)
(ﾛｰｿﾝ)からあげクン�@こ(54kcal)
のりたまご味噌ﾗｰﾒﾝ(半分)
冷やしざるつけ麺�@口
魔法のﾄﾘｭﾌ(33kcal)
ピノバニラ(31kcal)

【飲み物】
いろはす
烏龍茶


【ﾗｰﾒﾝ内訳】
麺(ﾚﾝｹﾞ�E)
ｽｰﾌﾟ(ﾚﾝｹﾞ�A)
ﾒﾝﾏ(ﾚﾝｹﾞ�@)
ねぎ肉味噌(ﾚﾝｹﾞ�C)
ﾁｬｰｼｭｰ(�@かけ)
たまご(半分)
のり(�B枚)

ざるつけ麺(ﾚﾝｹﾞ�@)


ﾗｰﾒﾝを食しに行きました！旨すぎた！麺を半分以上食してくれたので助かった！もちろん相手のも一口味見した！気持ち悪くなるのが解っていたので、烏龍茶を頼んだ！ｽｰﾌﾟは酢を入れて飲んでみたかったので飲んだ！後悔はしない！

【食べた物】
ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ(玉ねぎ ﾍﾞｰｺﾝ にんじん)
雪印6pﾁｰｽﾞ�@こ
うめおにぎり�@こ
直火焼きｿｰｾｰｼﾞ(306kcal)
魔法のﾄﾘｭﾌ�@こ(33kcal)
めだまやき(醤油)
ﾄﾑﾔﾑｸﾝﾇｰﾄﾞﾙ(346kcal)
ピノバニラ�@こ(31kcal)

【飲み物】
いろはす


直火焼きｿｰｾｰｼﾞは真ん中のﾏﾖをくりぬいて食した！
ﾄﾑﾔﾑｸﾝﾇｰﾄﾞﾙは家族にｽｰﾌﾟ一口でｷﾞﾌﾞされた(笑)初めて食してみたが、すっぱ辛い、麺と具材のみを食す！
ｽｰﾌﾟはさすがに飲めなかった…ｶﾛﾘｰはわからないのでそのまま表記ｶﾛﾘｰで記載する！
今度は本物のﾄﾑﾔﾑｸﾝ食べてみたくなった！代謝がよすぎる！すっぱ辛いでﾃﾞﾄｯｸｽしたい！

明日から始める。そういうデブにはずっと明日はこない。

昨日で痩せ期終わり？むくんできた！むくみ期でも気にしないでこのまま頑張るしかない。ここで食べたら元通り。努力の無駄。意味がない。ただのデブ。

ボルヴィックの砂糖水…表記みたら糖質じゃなくて、炭水化物表記ｗｗｗ
炭水化物も糖質なのにな(笑)

デブはｽｲｰﾂ食べるときは砂糖たっぷりのｶﾌｪﾗﾃや紅茶をたのみます。
砂糖たっぷりの午後ﾃｨｰやﾃｨｰｽﾞﾃｨｰをよく飲みます。ビタミンが足りないときは砂糖たっぷりのｵﾗﾝｼﾞｰﾅを飲みます。
砂糖たっぷりの飲み物＋ｹｰｷ(砂糖と脂質) デブが水を買ってくると、いろはす(みかん、りんご)
そんなに砂糖必要なのか？少しでいいだろ？

デブはﾀﾞｲｴｯﾄについて調べない、調べても実行しない、知識だけデブ。
人から役に立つこと聞いても実行しない。まあいいや思考、一緒に頑張ろうとかいいながら必要以上にﾌﾞﾋﾌﾞﾋ食ってるｗｗ
デブ友と会わなくなって、今日久しぶりに電話が来たから話してみたら、会わなくなってから３キロ太ったって言ってた。
会っていたときも自分と同じくらい巨デブだったのにな…あの身体じゃ今年水着着たいって言ってたけど、無理だわ。痩せた自分でもお腹が出ているから水着着れないってﾀﾞｲｴｯﾄしてるのにな。
言ってるだけの傷の舐めあいデブは成長もしないし、毎日ﾏｲﾅｽ思考終わってる。