ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘの今から本気出すわ

ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘの今から本気出すわ
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#357 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

具合悪いときは減量ﾀﾞｲｴｯﾄは酷だわ、多少体重戻ったとしても食べるべき。

:14/04/29 13:50 :CA005 :SDXdynr2

#358 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

ﾀﾞｲｴｯﾄは仕事と一緒。多少具合が悪かろうが出勤(ﾀﾞｲｴｯﾄ)するﾚﾍﾞﾙ…

うーん、風邪ひどいのに、腹筋無理してやったらまずいだろうと思うけどなぁ？
ダメだな自分まだデブ脳なのか…
とりまゆる～く足パカしとくか…

:14/04/29 16:43 :CA005 :SDXdynr2

#359 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

だめだ…クラクラする、明日絶対出かけなきゃいけないし、いっぱい歩くから、今日で治す！って思っていたのに…気合いいれないとな！

:14/04/29 21:34 :CA005 :SDXdynr2

#360 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

【食べたもの】
(ﾆﾁﾚｲ)えびとﾁｰｽﾞのｸﾞﾗﾀﾝ(195kcal)
明治3連ﾌﾟﾘﾝ①こ(88kcal)
ﾎﾟｰｸﾋﾞｯﾂ⑭こ(143kcal)
ｱｲｶﾂ!ｱｲｽﾊﾞｰ(125kcal)
たまごがゆ
ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙmini(163kcal)

【飲み物】
いろはす

ｱｲｶﾂ商法こわい…ﾏｯｸの次はｱｲｽﾊﾞｰかよ!!欲しいｶｰﾄﾞがあるから10本まとめ買い、全部は揃わないけど、欲しいｶｰﾄﾞはそろった!
味見～って食したけど、残り食べても①、②本くらいだな…後は家族に食べてもらおう。
デブのときは一気に②本食い余裕だった、今では食べるの…①こで十分だわ(笑)

:14/04/29 22:01 :CA005 :SDXdynr2

#361 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

【筋トレ完了】
具合悪いから、いつもの半分にした。ｺﾚやらないと、理想の身体はいつまでたっても手に入らない!!
半分でも身体熱くなるから本当にだるい…やらなくてもぜい肉ブクブク…
ここはぐっと耐えなきゃ!!!!!

:14/04/30 00:20 :CA005 :UU1fN3yI

#362 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

背中の肉とふくらはぎが柔らかくなってきた！次回の痩せ期は背中からか？ふくらはぎからか？楽しみだ！

:14/04/30 00:27 :CA005 :UU1fN3yI

#363 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

早起き！でも…声でない

:14/04/30 07:08 :CA005 :UU1fN3yI

#364 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

今日の小さな変化。
膝の外側のほうにくぼみができた！あと、二の腕さわったら、骨があることがわかった(笑)前は二の腕さわっても、肉だらけでわからなかったから、すこぶるうれしい！