ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘの今から本気出すわ

#328 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

そして夏までには絶対に美容体重にする！絶対にﾋﾞｷﾆを着る！毎日の誘惑に負けないでやり抜いてやるぞ！
ｽﾄﾚｽ貯めすぎても駄目だから、ちょっとは間食もするけど、量は食べないで乗り切れ！

:14/04/22 22:20 :CA005 :k0dHNQh.

#329 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

今日は二の腕が少し縮まった！縮まる量はデブの頃とくらべて本当に少ないけど、確実にぜい肉が減ってきている！
多分毎日みているひとじゃなくちゃわからないけど…二の腕のぜい肉がやわらかくなってたから、わかった！
いつか周りに気づいてもらえるはず！適度に筋トレも頑張っていく！

:14/04/23 00:36 :CA005 :kE4xmKDg

#330 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

デブのときに目標にしていた体重にはなった！さらなる高みを目指す！
夏までの目標は。綺麗にﾋﾞｷﾆを着こなせる身体になる！
免疫力もついたから、中からも綺麗になったのだろう！デブのときは花粉症や風邪やら毎月何かしらの病気？してたな。今年はそんなことが全くない！

:14/04/23 12:17 :CA005 :kE4xmKDg

#331 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

いろはす持って軽めだが歩いてきた！
いろはす(みかん、りんご)は砂糖水です

:14/04/23 15:44 :CA005 :kE4xmKDg

#332 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

痩せてる人がﾀﾞｲｴｯﾄ頑張っているのに、お前はデブからやっと同じ土俵に立てたことに満足して終わるのか？そうじゃないだろ？細いこは毎日努力してるんだから、お前も毎日細いこと同じくらいか、それ以上に努力しろ！

:14/04/23 17:50 :CA005 :kE4xmKDg

#333 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

【食べた物】
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
キャベツ千切り
納豆①ﾊﾟｯｸ
白米(茶碗①)
ﾎﾟｰｸﾋﾞｯﾂ⑱こ(184kcal)

【飲み物】
いろはす

:14/04/23 23:47 :CA005 :kE4xmKDg

#334 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

お腹ｸﾞｰｸﾞｰﾀｧ――ｲﾑ！！
デブは本気で痩せる気があるの？少しだけﾀﾞｲｴｯﾄしてまた元の食事生活…そしてまたデブの人生を歩む

…デブ人生に戻らないように努力します！

:14/04/24 12:44 :CA005 :UHb1w8fU

#335 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

今日からむくみ期…むくみ期なんて誰にもくるんだから、そのままﾀﾞｲｴｯﾄ続けていくぞ！

:14/04/24 14:34 :CA005 :UHb1w8fU

#336 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

ご飯食べにいく！ピンチはチャンス！頑張る！

:14/04/24 20:05 :CA005 :UHb1w8fU

#337 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

【食べたもの】
(プチ)ｺﾝｿﾒ 2/3(172kcal)
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
(桃屋)ｻﾞｰｻｲ③枚
白米(茶碗①)
キャベツ千切り
(ｾﾌﾞﾝ)生ハムロース(70kcal)

【飲み物】
いろはす
(ﾃﾞﾆｰｽﾞ)ﾄﾞﾘｯﾌﾟ珈琲②杯

ﾃﾞﾆｰｽﾞの誘惑に勝った！お客さんでﾊﾟﾝｹｰｷだけ食べている痩せているお兄さんがいた！彼にとっては、ごほうびﾊﾟﾝｹｰｷなのだろう。幸せそうな顔で食べていたのを見て、自分も今日はごほうびじゃないけど、頑張ったら、ごほうびﾊﾟﾝｹｰｷしたいなと思った！お兄さんがやる気をくれた！ありがとう！

:14/04/24 23:27 :CA005 :UHb1w8fU

C-BoX E194.194