ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘの今から本気出すわ
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#291 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
こないだ届いたﾜﾝﾋﾟ(M)についてきたチラシ…
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:14/04/16 19:07 
:CA005 
:WHt05VR2
#292 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
腹筋に筋が縦に二本できたので、ごほうびにﾊﾟﾘｯﾃを…食べる！今日だけ食べる！ごほうびは継続させない！
:14/04/16 22:53 :CA005 :WHt05VR2
#293 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
【食べた物】
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
キャベツ千切り
目玉焼き(塩胡椒)
納豆①パック
白米(茶碗①)
お煎餅①枚
ﾊﾟﾘｯﾃ(252kcal)
【飲み物】
いろはす
:14/04/16 23:14 :CA005 :WHt05VR2
#294 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
美味しかったが…本当にﾊﾟﾘｯﾃ高ｶﾛﾘｰ！
２つ食べたらｹｰｷやさんのｹｰｷと一緒！身体に本当に本当にもったいない！
食べるならお気に入りのｹｰｷやさんのｹｰｷにしろ！
食事より間食の量が多かったら痩せる訳ない！デブの時とお前変わらないからな！
甘いものはたまに食べるからいいんだよ！毎日食べたら口が麻痺して、ケーキについてくる紅茶に砂糖入れるようになるぞ！
そうなったら元のデブ人生まっしぐらだな！
:14/04/17 11:18 :CA005 :4O09zVZ6
#295 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
鏡で身体をみるとウキウキする！肉眼だったと筋が全くわからないけど、鏡はだとちゃんと腹筋の二本筋に影が出来るくらいになった！夏までにﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸしてﾋﾞｷﾆ着るぞ！
:14/04/17 17:23 :CA005 :4O09zVZ6
#296 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
:14/04/17 17:26 :CA005 :4O09zVZ6
#297 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
【食べた物】
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
ﾎﾟｹﾓﾝふりかけ(さけ)
白米(茶碗①)
北海道ほたてﾎﾟﾀｰｼﾞｭ(58kcal)
キャベツ千切り(ｿｰｽﾏﾖ)
ﾎﾟｰｸﾋﾞｯﾂ⑤こ(51kcal)
麻婆豆腐(おたま①弱)
【飲み物】
いろはす
Hot烏龍茶
:14/04/17 22:57 :CA005 :4O09zVZ6
#298 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
明日からマックかぁ。ミルクのみにしよ～
:14/04/17 23:00 :CA005 :4O09zVZ6
#299 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
【筋トレ終了】
太ももがさらに①ｾﾝﾁくらい細くなった！最近は腹筋と太ももに重点をおいて、やりすぎない程度に鍛えている。前よりはぜい肉の落ちる量が少なくなったが、あきらめないで少しずつぜい肉減らす！
:14/04/18 01:09 :CA005 :LYs5rmtQ
#300 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
早起き！朝からお腹ｸﾞｰｸﾞｰﾀｲﾑ！今日はマックに行くが、ミルクで乗り切れ！
:14/04/18 07:26 :CA005 :LYs5rmtQ
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