ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘの今から本気出すわ

#256 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

本当に頑張ってる人に失礼だわ、ﾀﾞｲｴｯﾄしたい～とかいいながら、あきらか食べること頑張ってるよね(笑)
周りの目があるなかでｶﾞﾂｶﾞﾂ食うなよ！食うなら家で食えよ…
以前は自分も同じ分類だったからな…少しでも変わることができて良かったわ。

:14/04/08 12:30 :au/CA3H :yIyuxDJs

#257 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

よし、今日はいやなやつと話して、最高にイライラしてるから、プチドカしよう！
ものすごくミートボールかハンバーグが食べたい衝動にかられてる！量は少なく、数多く食す！
イライラプチドカでも、ちゃんとコントロールすっぞ(笑)

:14/04/08 20:02 :au/CA3H :yIyuxDJs

#258 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

イライラとお肉を食べたい衝動を一緒にしてはいけないが…同時期に波が来てしまったので、うまく付き合うことができるように今、このピンチをチャンスに替える！
またイライラしたときに対処できるようにする！

:14/04/08 20:33 :au/CA3H :yIyuxDJs

#259 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

よし、お金を持たずに出かけます！

:14/04/08 21:04 :au/CA3H :yIyuxDJs

#260 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

【食べた物】
梅いっぱいうめすび(173kcal)
ﾎﾟｰｸﾋﾞｯﾂ⑤こ(51kcal)
キャベツ千切り
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ③こ
(ｲｼｲ)ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ⑤こ(96kcal)
(ｲｼｲ)てりやきﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(83kcal)
おとなのふりかけ(のりたま)
白米(茶碗半分)

【飲み物】
いろはす
烏龍茶

今日はお弁当サイズでランチプレートにして食してみた！自分の視覚をごまかした(笑)

:14/04/08 22:16 :au/CA3H :yIyuxDJs

#261 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

やっぱり今日は食べ過ぎだ。カロリーは少なくても、食べてるものが肉団子だからな、身体も肉団子になるよな！今むくみ期だからって食べていると、むくみがむくみじゃなくて本当のぜい肉になるぞ！

:14/04/09 02:47 :au/CA3H :w54kZ04A

#262 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

今日は久しぶりに痩せたって実感した！下腹の段差がなくなった！こないだまで、段差は無かったが、ずっと膨らんだお腹の跡があって、主張をしていたが…それが消えた！本当に消えて欲しかった場所だったから、うれしすぎるぞ！このままいけば、夏にﾋﾞｷﾆ着れる！頑張るぞ！

:14/04/09 18:24 :CA005 :w54kZ04A

#263 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

【食べた物】
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ(小袋)
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
納豆①ﾊﾟｯｸ
白米(茶碗半分)
キャベツ千切り
(ｻｲｾﾞ)ｻﾗﾐとﾊﾟﾝﾂｪｯﾀのﾋﾟｻﾞ①切れ(95kcal)お煎餅①枚

【飲み物】
いろはす
Hot烏龍茶

:14/04/09 22:31 :CA005 :w54kZ04A

#264 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

水を飲まないと胃酸が上がって来たから、水をたくさん飲むようにしてるけど、水太りなのか、むくみなのか…むくみ期過ぎるまでは、気長に待つか。あせっても減量は成功しません。