ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘの今から本気出すわ

#140 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

こむら返りまだちょっとだけ痛みがあるけど治ってきた。ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ効果早すぎる(笑)ﾓﾁあがる～

:14/03/14 01:01 :CA005 :X.iBYuZQ

#141 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

【食べた物】
キャベツ千切り
ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙｼｰﾌｰﾄﾞ半分(164kcal)
おでん(大根①、たまご①、しらたき)

【飲み物】
Hot烏龍茶

今日は濃い味で温かいものが食べたい病だった。
小さな変化は、ひざの下に骨があることが触診でわかった(笑)

:14/03/14 22:35 :CA005 :X.iBYuZQ

#142 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

お腹ｸﾞｰｸﾞｰﾀｲﾑ！最近精神たるんでる気がする！痩せてきたからってデブ脳が卒業できたわけじゃない。まだぜい肉たくさんあるし、本当に体重が安定するまで続けないと絶対にリバる！！正直裸で身体をﾁｪｯｸしてるけど、いま水着着ても…デブだと思う。。そろそろジムで体重測定して自分に現実を突きつける。

:14/03/15 03:21 :CA005 :l/wwPhrY

#143 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

ピンチはチャンス！もっとﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ります！

:14/03/15 05:09 :CA005 :l/wwPhrY

#144 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

【食べた物】
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ(小袋)
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
キャベツ千切り
砂肝
ﾌﾙｰﾂﾛｰﾙｹｰｷ(ごほうびｹｰｷ)
(ｾﾌﾞﾝ)直火焼きｿｰｾｰｼﾞ(306kcal)

【飲み物】
Hot烏龍茶

食べたいものいっぱい食べた！今日はｶﾛﾘｰ気にしないで食べてみたけど、デブ時代に比べたら全然入らなくなったな！
ｿｰｾｰｼﾞおにぎりやっぱりたまに食べたくなる(ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙと一緒)

:14/03/15 23:11 :CA005 :l/wwPhrY

#145 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

別に何食べてもいいけど、量が問題。育ち盛りの子供なら残すなっていわれて当たり前だけど、ﾀﾞｲｴｯﾀｰは余計な栄養を自分で判断して残すことができなかったら、ﾀﾞｲｴｯﾀｰじゃないから。モデルさんだって好きなもの食べてるって言ってるけど、あれ、全部ひとりで食べてないからね。

:14/03/16 21:12 :CA005 :viHQXB1w

#146 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

【食べたもの】
ﾎﾟｯﾌｺｰﾝ(BBQ味)①粒
ｺｰﾝｽｰﾌﾟ(154kcal)
ﾌｫｯｶﾁｵ半分(107kcal)
(ｾﾌﾞﾝ)直火焼きｿｰｾｰｼﾞ(306kcal)

【飲み物】
Hot烏龍茶
いろはす

今日は映画とサイゼリヤに行った！味見のﾎﾟｯﾌｺｰﾝ①粒くらい書かなくてもいいんじゃないかな？ってﾒｶﾞﾈ男子に聞いたら、ﾚｺﾀﾞｲって身体にはいったものをすべて書くんだろって言われたので、その通りだとおもった。自分の気持ちがたるんでる証拠が確認できたいい機会だった！
帰りにｿｰｾｰｼﾞおにぎりを衝動買いしてしまったので、解体して中のﾏﾖﾈｰｽﾞ全部くりぬいて食した！ﾏﾖたくさん入ってた。昨日全部食べてしまったことに後悔したor2

:14/03/17 01:25 :CA005 :llPYKNno

#147 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

昨日のｿｰｾｰｼﾞおにぎりもﾏﾖくりぬいて食せばよかったよ…あれ絶対適度じゃない。

:14/03/17 01:43 :CA005 :llPYKNno

#148 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

【訂正】
適度→適量

:14/03/17 01:47 :CA005 :llPYKNno

#149 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

お腹ｸﾞｰｸﾞｰﾀｲﾑ。今日はﾏｯｻｰｼﾞしようとおもって太ももに手を回したら、約①ｾﾝﾁで手が回るところまできた！太すぎて一生自分の手なんて回らないと思っていたけど、目と鼻の先にまでに！夏までに回るようにする！絶対に！

:14/03/17 03:13 :CA005 :llPYKNno

★コメント★

←次 | 前→