出戻りデブ。69→47→52は43kgになる‼

#1 [ちゃんじゃ]

今日デブって言われた。
そりゃそーだ。
鏡で見たら二本足の豚発見。

148cmの52kgで32％な24歳の
やる気みせてやるからな
( ꒪Д꒪)( ꒪Д꒪)( ꒪Д꒪)( ꒪Д꒪)㌦ァ

:14/02/05 02:24 :iPhone :sEfWwgkg

#2 [ちゃんじゃ]

ウインナー1本

:14/02/05 13:18 :iPhone :sEfWwgkg

#3 [ちゃんじゃ]

お昼ごはん14:00

瓦そば
青梗菜の胡麻和え
オレンジ、バナナ1/2ずつ

:14/02/05 16:13 :iPhone :sEfWwgkg

#4 [ちゃんじゃ]

それとR1ヨーグルト

:14/02/05 16:14 :iPhone :sEfWwgkg

#5 [ちゃんじゃ]

18:00に夜ご飯

生姜ご飯40グラム
とりももの甘辛ソテーチンゲン菜添え
わかめと納豆の酢の物
お味噌汁
オレンジとバナナ水切りヨーグルト和え
ホエーの野菜ジュース割り

:14/02/06 01:53 :iPhone :E.ohQu9E

#6 [ちゃんじゃ]

仕事中
エアロ1
ポテコ15個
枝豆8本

:14/02/06 01:54 :iPhone :E.ohQu9E

#7 [ちゃんじゃ]

仕事中のお菓子やめるって決めたのに
なぜやめれないのだデブ

:14/02/06 01:55 :iPhone :E.ohQu9E

#8 [ちゃんじゃ]

だからおまえはデブと呼ばれるんだ

:14/02/06 01:57 :iPhone :E.ohQu9E

#9 [ちゃんじゃ]

半身浴1時間

:14/02/06 05:56 :iPhone :E.ohQu9E

#10 [ちゃんじゃ]

ちょいちょい運動まぜよー

:14/02/06 05:56 :iPhone :E.ohQu9E

C-BoX E194.194