出戻りデブ。69→47→52は43kgになる‼

#11 [ちゃんじゃ]

14:00にお昼ご飯

生姜ご飯100g
砂ずりのもやし炒め
ミートボール2こ
コーン、ブロッコリー
R1ヨーグルト

:14/02/06 14:58 :iPhone :E.ohQu9E

#12 [ちゃんじゃ]

からの
雀のたまご3つ
きなこ豆3つ

:14/02/06 14:58 :iPhone :E.ohQu9E

#13 [ちゃんじゃ]

寒すぎて何もできない。
もう、デブ。

:14/02/06 16:43 :iPhone :E.ohQu9E

#14 [ちゃんじゃ]

生姜ご飯100g
豚汁
納豆とワカメの酢の物
しめじと鶏もものオイ味噌炒め
セロリとブロッコリーのオムレツ
水切りヨーグルトのオレンジ和え

:14/02/06 18:23 :iPhone :E.ohQu9E

#15 [ちゃんじゃ]

半身浴なうー

:14/02/06 18:40 :iPhone :E.ohQu9E

#16 [ちゃんじゃ]

仕事中に枝豆3本

:14/02/07 02:32 :iPhone :B9PxZRno

#17 [ちゃんじゃ]

そして終わってまさかの

01:30
オムレツ一口と
担々麺

:14/02/07 02:32 :iPhone :B9PxZRno

#18 [ちゃんじゃ]

もちろんリバース。

:14/02/07 02:33 :iPhone :B9PxZRno

#19 [ちゃんじゃ]

さすがにこれはヤバイ。

:14/02/07 02:33 :iPhone :B9PxZRno

#20 [ちゃんじゃ]

仕事の付き合いは断れないもんなあ。

:14/02/07 02:34 :iPhone :B9PxZRno

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