痩せます。-20kgの旅
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#58 [みみこ]
朝
パン200kcal
肉巻き2つ
昼
スムージー110kcal
夜
豆腐と青梗菜のタッカルビ風炒め
キムチ
煮物
ブロリー
マンゴー豆乳
舞茸の味噌汁
:14/02/11 20:56 
:iPhone 
:3eyQulyY
#59 [みみこ]
運動なし
風呂上がり
74.4kg
-0.4kg
:14/02/11 21:59 :iPhone :3eyQulyY
#60 [あや0517♀22]
実家からかえってきました！
娘、かわゆいよ(*^^*)
実家で食べ過ぎた結果、68.5キロ…
+0.7
明日からまた頑張る！
:14/02/12 00:24 :P-07C :OozVTGkc
#61 [みみこ]
>>60おかえり〜☆そかぁ(*´ω`*)
結婚してるー？(°ω°)
お互い少しずつ頑張ろう〜❤️
:14/02/12 10:15 :iPhone :WQzZX7Jc
#62 [あや0517♀22]
ただいまー！結婚してるよ☆
まだ2年目なのお(*^^*)
今日からまた頑張らないとね(*_*)
お昼はシチューとシュウマイ！
ご飯抜き！
:14/02/12 12:55 :P-07C :OozVTGkc
#63 [みみこ]
>>62そかぁ💓じゃあ良かった✨付き合ってどれくらいで結婚したのー？(^ω^)
お！炭水化物抜きですか！頑張るねぇ〜♪
:14/02/12 13:54 :iPhone :WQzZX7Jc
#64 [みみこ]
朝
ハンバーグ
しゃけ
ウインナー
炊き込みご飯3口
アイス
昼
卵焼き
チーズささみ
イカ天
豆腐の炒め物
ハンバーグ残り
プリン
:14/02/12 18:29 :iPhone :WQzZX7Jc
#65 [みみこ]
食べ過ぎてしもたので
夜はスムージー50kcalのみです！
:14/02/12 18:30 :iPhone :WQzZX7Jc
#66 [みみこ]
あと、野菜ジュースも飲んだわ〜(´･ω･`)昼に。
:14/02/12 18:30 :iPhone :WQzZX7Jc
#67 [みみこ]
70分有酸素運動
:14/02/12 18:31 :iPhone :WQzZX7Jc
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