自分に勝つ！
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#1 [ひーさん( ^ω^ )]
身長160
妊娠前 ... 47
妊娠中 ... 68
今 ... 59
目標 → 妊娠前の体重になる！
:14/01/27 18:56 
:iPhone 
:mrEl2ZFg
#2 [ひーさん( ^ω^ )]
夜
☆ ごはん
☆ 味噌汁
☆ きんぴら
☆ 青梗菜ウインナー炒め
:14/01/27 20:54 :iPhone :mrEl2ZFg
#3 [ひーさん( ^ω^ )]
間食
でんろく豆
:14/01/27 23:00 :iPhone :mrEl2ZFg
#4 [ひーさん( ^ω^ )]
おはよう＼(^o^)／
:14/01/28 08:29 :iPhone :i0EpAJK2
#5 [ひーさん( ^ω^ )]
朝
☆ 牛乳
☆ きなこ餅 ５コ
:14/01/28 12:03 :iPhone :i0EpAJK2
#6 [ひーさん( ^ω^ )]
昼
☆ さんま蒲焼の缶詰
間食
☆ わかめ&ひじき煎餅
☆ 野菜ジュース １杯
:14/01/28 18:08 :iPhone :i0EpAJK2
#7 [ひーさん( ^ω^ )]
あたしもホットヨーグルト
やろうかなっ(´･_･`)
:14/01/28 19:16 :iPhone :i0EpAJK2
#8 [ひーさん( ^ω^ )]
夜
☆ ごはん
☆ 味噌汁
☆ 青椒肉絲
☆ 焼き肉
:14/01/28 22:26 :iPhone :i0EpAJK2
#9 [ひーさん( ^ω^ )]
おはよう＼(^o^)／
ストレッチ ３０分
:14/01/29 09:45 :iPhone :LAn9NeAU
#10 [ひーさん( ^ω^ )]
朝
☆ コーンフレーク
:14/01/29 10:02 :iPhone :LAn9NeAU
#11 [ひーさん( ^ω^ )]
トイレ ○
:14/01/29 10:47 :iPhone :LAn9NeAU
#12 [ひーさん( ^ω^ )]
昼
☆ 海老天丼と焼きそば弁当
☆ みかん ３個
:14/01/29 13:53 :iPhone :LAn9NeAU
#13 [ひーさん( ^ω^ )]
間食
☆ パイナップル
☆ みかん ５個
:14/01/29 17:12 :iPhone :LAn9NeAU
#14 [ひーさん( ^ω^ )]
夜
☆ ごはん
☆ 味噌汁
☆ 舞茸とウインナー炒め
☆ 竜田揚げ
☆ ポテト
☆ ピリ辛餃子
☆ ヒレカツ
今日は買ったものばっかり、、、
:14/01/30 00:07 :iPhone :EY2Xtn32
#15 [ひーさん( ^ω^ )]
間食
☆コアラのマーチ 半分
:14/01/30 00:08 :iPhone :EY2Xtn32
#16 [ひーさん( ^ω^ )]
朝
☆ りんご 半分
☆ バナナ
☆ みかん ３個
体重はかったら59.8だった(;_;)
:14/01/30 13:17 :iPhone :EY2Xtn32
#17 [ひーさん( ^ω^ )]
間食
☆ 麦チョコ
:14/01/30 13:18 :iPhone :EY2Xtn32
#18 [ひーさん( ^ω^ )]
夜
☆ きのこうどん
☆ あんぱん
今日は間食いっぱいしちゃった。
焼き芋にみかんいっぱいに
アルフォートも食べた(*_*)
:14/01/30 22:11 :iPhone :EY2Xtn32
#19 [ひーさん( ^ω^ )]
朝
☆ 菓子パン ２個
:14/01/31 11:37 :iPhone :.OYY7rIc
#20 [ひーさん( ^ω^ )]
昼
☆ カップラーメン
☆ みかん
トイレ◯
:14/01/31 14:19 :iPhone :.OYY7rIc
#21 [ひーさん( ^ω^ )]
間食
☆ コーンフレーク(牛乳なし)
あぁ甘いもの食べたい…
甘いもの依存症だ…
:14/01/31 15:03 :iPhone :.OYY7rIc
#22 [ひーさん( ^ω^ )]
間食
☆ あたりめ
☆ コーンチョコ
:14/01/31 17:17 :iPhone :.OYY7rIc
#23 [ひーさん( ^ω^ )]
夜
☆ ごはん
☆ 焼き魚(さば)
☆ おしんこ
☆ 納豆
間食
☆ 雪見大福
:14/01/31 22:55 :iPhone :.OYY7rIc
#24 [ひーさん( ^ω^ )]
今日は実家に泊まってたから
いっぱい食べちゃった(´･_･`)
イオン行って服３枚かったー！
お洒落女子になれるように
痩せよーっ(￣ー￣)
:14/02/02 22:12 :iPhone :ilinq1/o
#25 [ひーさん( ^ω^ )]
58.8
トイレ◯
チビも風邪なおってきたし
明日からお散歩して
少し歩こうかなっ。
:14/02/02 22:56 :iPhone :ilinq1/o
#26 [ひーさん( ^ω^ )]
おはよう( ^ω^ )
☆ エア自転車こぎ １００回
なにか食べたくなったら
体動かそう。
お腹すいた時にだけ食べる。
てか産後一ヶ月なのに
生理きそうな予感( ；´Д｀)
:14/02/03 09:47 :iPhone :bzkmdIX6
#27 [ひーさん( ^ω^ )]
朝
☆ りんご
☆ 青汁
腰まわし ５０回づつ
:14/02/03 11:27 :iPhone :bzkmdIX6
#28 [ひーさん( ^ω^ )]
昼
☆ 温野菜
☆ コーンフレーク
:14/02/03 17:00 :iPhone :bzkmdIX6
#29 [ひーさん( ^ω^ )]
間食
☆ 小魚せんべい
トイレ◯
:14/02/03 17:55 :iPhone :bzkmdIX6
#30 [ひーさん( ^ω^ )]
夜
☆ うどん
☆ 恵方巻き
:14/02/03 21:30 :iPhone :bzkmdIX6
#31 [ひーさん( ^ω^ )]
おはよう！
朝
☆ りんご
☆ 牛乳青汁
:14/02/04 10:11 :iPhone :0r37HL/o
#32 [ひーさん( ^ω^ )]
昼
☆ コーンフレーク
☆ アイス
:14/02/04 12:57 :iPhone :0r37HL/o
#33 [ひーさん( ^ω^ )]
間食
☆ 煎餅
トイレ◯
:14/02/04 14:28 :iPhone :0r37HL/o
#34 [ひーさん( ^ω^ )]
大麦若葉飲んだからか
お腹めっちゃくだった(p_-)
てか雪すごーい！
:14/02/04 15:07 :iPhone :0r37HL/o
#35 [ひーさん( ^ω^ )]
夜
☆ ごはん
☆ 味噌汁
☆ 肉野菜炒め
間食
☆ 節分豆
:14/02/04 20:30 :iPhone :0r37HL/o
#36 [ひーさん( ^ω^ )]
朝
☆ りんご
☆ ヨーグルト
☆ プリン
:14/02/05 10:07 :iPhone :ClMFPdZY
#37 [ひーさん( ^ω^ )]
朝
☆ コーンチョコ 一袋
昼
☆ ヨーグルト
夜
☆ ごはん
☆ ポテト
☆ 肉野菜炒め
56.6㎏_φ(･_･
:14/02/06 23:15 :iPhone :4toO6iXY
#38 [ひーさん( ^ω^ )]
朝
☆ りんご ２コ
☆ ヨーグルト
:14/02/07 11:47 :iPhone :Mx0r4yNE
#39 [体重なんか言えません]
ずっとさぼってた(´･_･`)
今日からまた頑張ろ！
:14/03/25 22:08 :iPhone :/nSsYvX6
#40 [体重なんか言えません]
朝
☆ ミスド ２個
昼
☆ 雑炊
夜
☆ ご飯 ２杯
☆ 味噌汁
☆ 焼肉
☆ 肉セロリ炒め
間食
☆ 煎餅 ２枚
:14/03/25 22:11 :iPhone :/nSsYvX6
#41 [体重なんか言えません]
57.2
トイレ ×
:14/03/25 22:12 :iPhone :/nSsYvX6
#42 [体重なんか言えません]
おはよう( ^ω^ )
朝
☆ おさかなソーセージ
☆ ゼリー
:14/03/26 10:17 :iPhone :W2M93mVE
#43 [体重なんか言えません]
朝
バナナ ２本
56.2
:14/04/04 10:21 :iPhone :opJsdM16
#44 [体重なんか言えません]
☆ ストレッチ
☆ 骨盤枕
☆ 骨盤回し
:14/04/04 10:25 :iPhone :opJsdM16
#45 [体重なんか言えません]
昼
☆ 冷凍グラタン
☆ ヨーグルト
:14/04/04 14:09 :iPhone :opJsdM16
#46 [体重なんか言えません]
今日は掃除頑張ったー！
:14/04/04 14:10 :iPhone :opJsdM16
#47 [体重なんか言えません]
夜
☆ 炒飯 大盛り
☆ 麻婆春雨
間食
☆ カリッコいわし
☆ 煎餅
:14/04/04 22:37 :iPhone :opJsdM16
#48 [体重なんか言えません]
旦那がチョコ２袋も
買ってきてくれたっ(;_;)
いつもなら食べちゃうけど
今日は我慢できた(;_;)！
ダイエット頑張ろう！
:14/04/05 00:36 :iPhone :KEPR8AQI
#49 [体重なんか言えません]
朝
☆ 和菓子 ２個
昼
☆ お寿司 ６皿
☆ 味噌ラーメン
☆ 綿あめ
☆ チョコマショマロ ３個
夜
☆ ご飯 大盛り
☆ ホルモン焼き
☆ なめこの味噌汁
☆ 焼き芋
:14/04/06 22:42 :iPhone :Smsr8in.
#50 [体重なんか言えません]
リンパマッサージ⊂((・x・))⊃
:14/04/06 22:43 :iPhone :Smsr8in.
#51 [体重なんか言えません]
朝から３０分のお散歩(^O^)
☆ バナナ 1本
☆ 納豆 1パック
:14/04/07 10:34 :iPhone :lse955ew
#52 [体重なんか言えません]
あれっ５７キロだ...
(;_;)(;_;)(;_;)(;_;)(;_;)
:14/04/07 11:53 :iPhone :lse955ew
#53 [体重なんか言えません]
短期間で痩せないと(;_;)
でも母乳だから食事系で
むりはできない(;_;)
やばいー(;_;)
:14/04/25 08:16 :iPhone :nIk6OVq2
#54 [体重なんか言えません]
1510、お散歩！
:14/04/25 09:44 :iPhone :nIk6OVq2
#55 [体重なんか言えません]
朝
☆ 豆乳 一杯
☆ バナナ
:14/04/25 10:07 :iPhone :nIk6OVq2
#56 [体重なんか言えません]
昼
☆ キャベツ
☆ りんご
トイレ ◯
腰回し
ストレッチ
:14/04/25 13:03 :iPhone :nIk6OVq2
#57 [体重なんか言えません]
３時のおやつ
☆ 豆腐
☆ 納豆
脂肪燃えろ～！！！
:14/04/25 14:50 :iPhone :nIk6OVq2
#58 [体重なんか言えません]
朝
☆ なし
昼
☆ レディースセット
夜
☆ うどん
間食
☆ アイス
:14/04/26 22:32 :iPhone :UcZ7FaPc
#59 [体重なんか言えません]
朝
☆ ナッツ、ドライフルーツ
:14/04/27 11:36 :iPhone :NXz6dX5.
#60 [体重なんか言えません]
昼
☆ おにぎり ２個
☆ パン 半分
:14/04/27 12:58 :iPhone :NXz6dX5.
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