12/21～

#64 [1/11]

昼にお米食べたら
体が一気にﾎﾟｶﾎﾟｶした

:14/01/12 10:04 :P03C :☆☆☆

#65 [1/12]

今日肌がしっとりしてるー
内側から潤ってる感じ♪

ぐっすり眠れたし
睡眠時間気持ち少ないけど
寝起きもすごくよかった

夜中食べると朝胃が重いのに
今日はしっかりお腹すいてる

封印してたお米食べたら
こんな効果あるの!?
様子みてみよーっと

:14/01/12 10:08 :P03C :☆☆☆

#66 [1/12]

小麦製品は控える
ﾊﾟﾝ､麺､ﾋﾟｻﾞ､ﾌﾗｲ物､お菓子系

炭水化物はお米ﾒｲﾝ､芋
ｷﾉｺ､発酵食品､漬物､陽性野菜
卵は様子見で朝か昼

:14/01/12 10:47 :P03C :☆☆☆

#67 [1/12]

夕方体重57だった！
わお♪
朝だったら56台かな♪
おしっこもよくでる

:14/01/13 02:49 :P03C :☆☆☆

#68 [1/18]

生理きたー

昨日の夜は58でしたー
生理終わったら
もう少し減るかな??

あと冷ご飯はじめたよー

:14/01/18 14:02 :P03C :☆☆☆

#69 [1/24]

ああ!!!
痩せたい!!!
負けたくない
いい女になってやる
脱毛も行く!!!

:14/01/24 20:05 :P03C :☆☆☆

#70 [1/24]

薬やめて１ヶ月経った
これからこれから!!
生理も今日で終わり
次の生理までに２㎏落とす!!
しっかりﾊﾞﾗﾝｽよく食べながら
量と間食に気をつけて
頑張る!!!!!
綺麗になって自信つけて
もっといい女になる!!!

:14/01/24 20:08 :P03C :☆☆☆

#71 [1/24]

体重はかるのやーめた
見た目とﾃﾞﾆﾑで判断しよう

:14/01/24 21:42 :P03C :☆☆☆

#72 [1/24]

朝はホットレモン飲んで
卵かけご飯と味噌汁
お米少な目
混ぜてからなるべく冷たくして
味噌汁は熱々で

:14/01/24 22:18 :P03C :☆☆☆

#73 [1/24]

負けないもん
負けない！
全てにおいて勝ってやる
ここでの頑張りが大事
後で絶対よかったって思える
挫けない！

:14/01/24 22:21 :P03C :☆☆☆

C-BoX E194.194