12/21～
最新 最初 全 
#1 [体重なんか言えません]
今日で薬やめ
肌の様子見ながら体重戻す
:13/12/21 23:01 
:P03C 
:☆☆☆
#2 [体重なんか言えません]
59から開始
53まで戻す
:13/12/21 23:02 :P03C :☆☆☆
#3 [体重なんか言えません]
明後日くらいに出血かな
:13/12/22 09:27 :P03C :☆☆☆
#4 [体重なんか言えません]
朝ごはん何にしよ
:13/12/22 09:28 :P03C :☆☆☆
#5 [体重なんか言えません]
約５ヶ月くらいで６㎏
副作用はんぱない(笑)
:13/12/22 09:29 :P03C :☆☆☆
#6 [体重なんか言えません]
合わなかったのかね～
:13/12/22 09:30 :P03C :☆☆☆
#7 [体重なんか言えません]
絶対痩せる
:13/12/22 09:31 :P03C :☆☆☆
#8 [体重なんか言えません]
てか絶対戻す
:13/12/22 09:32 :P03C :☆☆☆
#9 [12/22]
汗出やすくなった
薬変わったからかな
体ぽかぽか
:13/12/22 11:11 :P03C :☆☆☆
#10 [12/22]
本日57.8
あと4.8
軽く出た後♪
:13/12/22 11:16 :P03C :☆☆☆
#11 [12/22]
今日は朝と昼一緒
お粥
味噌汁
漬け物
ｶﾚｰ少し
ｺｰﾝﾊﾞﾀｰ
:13/12/22 11:47 :P03C :☆☆☆
#12 [12/22]
ﾁｮｺが食べたいー
けどｶﾞﾑにしよ
:13/12/22 12:12 :P03C :☆☆☆
#13 [12/22]
13時
ﾁｬｰﾊﾝ少し
味噌汁
飴
:13/12/22 13:49 :P03C :☆☆☆
#14 [12/22]
14時
ﾊﾟｲひとくち
:13/12/22 15:58 :P03C :☆☆☆
#15 [12/22]
間違えた16時
:13/12/22 15:59 :P03C :☆☆☆
#16 [12/22]
18時～
唐揚げ
ﾎﾟﾃﾄ
味噌汁
ｼｭｳﾏｲ1個
ｶﾓの薫製3枚
:13/12/23 02:37 :P03C :☆☆☆
#17 [12/22]
ものすごく体が浮腫んでる
特に脚…
着圧ﾀｲﾂはいてたのにー
明日の朝にはﾏｼになってるかな
:13/12/23 02:38 :P03C :☆☆☆
#18 [12/22]
きっと明日の朝は
体重増えてるなー
いつも月曜はそう
:13/12/23 02:50 :P03C :☆☆☆
#19 [12/22]
体が重すぎる
はやく体治さないと
:13/12/23 02:57 :P03C :☆☆☆
#20 [12/23]
起床
手のやつまだ治らないー痛い
今日はｸﾘｽﾏｽﾊﾟｰﾃｨ
:13/12/23 09:23 :P03C :☆☆☆
#21 [12/23]
やっぱ針だね
ｷﾚｲに膿ぬけた
:13/12/23 10:57 :P03C :☆☆☆
#22 [12/23]
そういえば昨日の夜から
出血開始
軽くお腹痛いかな
:13/12/23 10:58 :P03C :☆☆☆
#23 [12/23]
朝体重計れなかった
また明日
これからご飯
ﾋﾟｻﾞ
ｹｻﾃﾞｨｰﾔ
ﾎﾟﾃﾄ少し
ﾊﾟﾌｪ半分
:13/12/23 12:37 :P03C :☆☆☆
#24 [12/23]
いやー食った
夜も食べるから
明日も太ってるだろう
でもｸﾘｽﾏｽだからよし
:13/12/23 15:41 :P03C :☆☆☆
#25 [12/23]
:13/12/23 22:27 :P03C :☆☆☆
#26 [12/24]
昨日の寝る前の体重ほぼ60
今日の朝の体重58
出たあと～
:13/12/24 10:08 :P03C :☆☆☆
#27 [12/24]
ｼﾞｰﾝｽﾞゆるくなった気する
そしておしっこの量が半端ない
:13/12/24 13:04 :P03C :☆☆☆
#28 [12/24]
朝
ｸｯｷｰひとつ
ﾃｨﾗﾐｽﾁｮｺﾚｰﾄ
:13/12/24 15:57 :P03C :☆☆☆
#29 [12/24]
お昼16時
焼肉
:13/12/24 15:59 :P03C :☆☆☆
#30 [12/24]
夜の体重58.4
:13/12/24 20:30 :P03C :☆☆☆
#31 [12/24]
22時半
味噌煮込みうどん少し
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
:13/12/24 23:25 :P03C :☆☆☆
#32 [12/25]
朝の体重はかるの忘れた～
朝ごはん
味噌煮込みうどん
味噌汁
ﾎﾟﾃｻﾗ少し
ｹｰｷ
:13/12/25 09:39 :P03C :☆☆☆
#33 [12/25]
やっぱ夜遅く食べると
朝の胃調子悪い
だめだな
できれば18時せめて20時まで
:13/12/25 09:39 :P03C :☆☆☆
#34 [12/25]
大量～
すっきり
:13/12/25 12:21 :P03C :☆☆☆
#35 [12/25]
15時
ｻﾗﾀﾞ
牛丼並
ｶﾚｰ少し
:13/12/25 19:13 :P03C :☆☆☆
#36 [12/25]
16時半
ﾁｮｺﾚｰﾄ
:13/12/25 19:13 :P03C :☆☆☆
#37 [12/25]
18時
ﾎﾟﾃｻﾗ少し
ﾊﾟﾝ少し
味噌汁
ｹｰｷ少し
:13/12/25 19:15 :P03C :☆☆☆
#38 [12/25]
夜の体重58.6
:13/12/25 23:33 :P03C :☆☆☆
#39 [12/26]
朝の体重58
朝ごはんはなし
今飴とﾁｮｺ
:13/12/26 11:07 :P03C :☆☆☆
#40 [12/26]
あっ
今日は朝でてません
:13/12/26 11:08 :P03C :☆☆☆
#41 [12/26]
14時
お弁当(ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ)
ﾁｰｽﾞｺﾛｯｹ
ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
穴子天ぷら
:13/12/26 16:55 :P03C :☆☆☆
#42 [12/26]
16時
ﾓﾝﾌﾞﾗﾝﾀﾙﾄ
:13/12/26 16:56 :P03C :☆☆☆
#43 [12/27]
朝の体重57.2
でたあと薬前♪
:13/12/27 11:07 :P03C :☆☆☆
#44 [12/27]
朝ごはん？
ｺﾛﾝ小袋
ｷｯﾄｶｯﾄ２袋
:13/12/27 11:08 :P03C :☆☆☆
#45 [12/27]
13時
ほか弁(唐揚げﾊﾑｶﾂｺﾛｯｹ)
:13/12/27 13:53 :P03C :☆☆☆
#46 [12/27]
やっぱデブは食ってる…
気を付けよ…
:13/12/27 14:01 :P03C :☆☆☆
#47 [12/27]
せめて後３㎏～
目標は４㎏～
:13/12/27 14:06 :P03C :☆☆☆
#48 [12/27]
19時
ﾌﾞﾗｯｸﾁｮｺﾚｰﾄ
味噌汁
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ少し
みかん１個
:13/12/27 19:42 :P03C :☆☆☆
#49 [12/27]
20時半
ﾄﾞﾄｰﾙｺｺｱ
:13/12/27 20:42 :P03C :☆☆☆
#50 [12/27]
22時～
餃子１個
刺身少し
:13/12/28 03:02 :P03C :☆☆☆
#51 [12/28]
朝の体重はかってない～
でてもいない
:13/12/28 14:58 :P03C :☆☆☆
#52 [12/28]
朝～昼？
餅(からみ､あんこ)
けんちん
ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ
あとちょびちょび
みかんやらﾕｽﾞやら…
朝から食べっきりで
お腹いっぱい♪
１年に１回のお餅つき
満足
:13/12/28 15:00 :P03C :☆☆☆
#53 [12/28]
夜の体重59(笑)
:13/12/29 15:18 :P03C :☆☆☆
#54 [12/29]
朝すこしでた
朝ごはん後の体重59(笑)
脚がすんごい浮腫んでる
:13/12/29 15:20 :P03C :☆☆☆
#55 [12/29]
朝～昼ごはん
味噌汁
からみ餅
ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ
ﾌﾞﾗｯｸﾁｮｺﾚｰﾄ
飴
:13/12/29 15:21 :P03C :☆☆☆
#56 [12/29]
18時～
夜ごはん
ご飯少し
味噌汁２杯
ﾎﾟﾃﾄ
たくあん２枚
煮込み
ｲｶ少し
:13/12/30 01:46 :P03C :☆☆☆
#57 [12/30]
朝でた後58.2
月曜にしたらまあまあかな？
:13/12/30 12:43 :P03C :☆☆☆
#58 [12/30]
朝ごはん
あんこ餅２つ
:13/12/30 12:44 :P03C :☆☆☆
#59 [12/30]
昼ごはん
きのこﾋﾟｻﾞ
ﾍﾞｰｺﾝﾋﾟｻﾞ
ｶﾞｰﾘｯｸﾄｰｽﾄ１つ
ｴﾋﾞ２つ
:13/12/30 12:44 :P03C :☆☆☆
#60 [12/30]
夜ごはん
焼き肉たべほ
:13/12/30 23:37 :P03C :☆☆☆
#61 [1/11]
最近は夜しかはかってない～
ずっと58ｼﾞｬｽﾄ
ﾑｸﾐは未だにずっとある
肌は手が少し荒れてきた
塗り薬で調整中
薬が明日からまた煎じ薬
:14/01/11 12:20 :P03C :☆☆☆
#62 [1/11]
お餅から恐怖で
お米食べてないんだけど
便秘気味になってる
お米食べてた時は
ｽｯｷﾘとか書いてある…
またお米食べるようにしてみよ！
浮腫みにも効け～
朝昼おにぎり２個分くらいと
味噌汁やら
夜はお米食べないで適当
これで様子みてみる
:14/01/11 16:47 :P03C :☆☆☆
#63 [1/11]
朝
味噌汁
さつまいも
昼13時頃
ご飯超少し
味噌汁
大根のおしんこ
夜17時頃
お寿司
24時半頃
おしゃぶり昆布
ご飯超少し
味噌汁超少し
:14/01/12 10:03 :P03C :☆☆☆
#64 [1/11]
昼にお米食べたら
体が一気にﾎﾟｶﾎﾟｶした
:14/01/12 10:04 :P03C :☆☆☆
#65 [1/12]
今日肌がしっとりしてるー
内側から潤ってる感じ♪
ぐっすり眠れたし
睡眠時間気持ち少ないけど
寝起きもすごくよかった
夜中食べると朝胃が重いのに
今日はしっかりお腹すいてる
封印してたお米食べたら
こんな効果あるの!?
様子みてみよーっと
:14/01/12 10:08 :P03C :☆☆☆
#66 [1/12]
小麦製品は控える
ﾊﾟﾝ､麺､ﾋﾟｻﾞ､ﾌﾗｲ物､お菓子系
炭水化物はお米ﾒｲﾝ､芋
ｷﾉｺ､発酵食品､漬物､陽性野菜
卵は様子見で朝か昼
:14/01/12 10:47 :P03C :☆☆☆
#67 [1/12]
夕方体重57だった！
わお♪
朝だったら56台かな♪
おしっこもよくでる
:14/01/13 02:49 :P03C :☆☆☆
#68 [1/18]
生理きたー
昨日の夜は58でしたー
生理終わったら
もう少し減るかな??
あと冷ご飯はじめたよー
:14/01/18 14:02 :P03C :☆☆☆
#69 [1/24]
ああ!!!
痩せたい!!!
負けたくない
いい女になってやる
脱毛も行く!!!
:14/01/24 20:05 :P03C :☆☆☆
#70 [1/24]
薬やめて１ヶ月経った
これからこれから!!
生理も今日で終わり
次の生理までに２㎏落とす!!
しっかりﾊﾞﾗﾝｽよく食べながら
量と間食に気をつけて
頑張る!!!!!
綺麗になって自信つけて
もっといい女になる!!!
:14/01/24 20:08 :P03C :☆☆☆
#71 [1/24]
体重はかるのやーめた
見た目とﾃﾞﾆﾑで判断しよう
:14/01/24 21:42 :P03C :☆☆☆
#72 [1/24]
朝はホットレモン飲んで
卵かけご飯と味噌汁
お米少な目
混ぜてからなるべく冷たくして
味噌汁は熱々で
:14/01/24 22:18 :P03C :☆☆☆
#73 [1/24]
負けないもん
負けない！
全てにおいて勝ってやる
ここでの頑張りが大事
後で絶対よかったって思える
挫けない！
:14/01/24 22:21 :P03C :☆☆☆
#74 [1/24]
朝
ホットレモン飲みながら用意
卵と味噌汁と冷や飯少なめ
昼
好きな物
夜
どんぶりに春雨入り味噌汁
:14/01/24 22:46 :P03C :☆☆☆
#75 [1/24]
これでいこう！
がんばる！
:14/01/24 22:46 :P03C :☆☆☆
#76 [1/25]
朝
ご飯普通
ﾚﾝｼﾞで卵焼き
味噌汁
:14/01/25 10:14 :P03C :☆☆☆
#77 [1/25]
ご飯直後にスッキリ！
:14/01/25 10:17 :P03C :☆☆☆
#78 [1/25]
本当に朝卵食べるとなかなかお腹減らない
お昼なしで出かけまーす
:14/01/25 12:34 :P03C :☆☆☆
#79 [1/25]
17時半
中華ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ
:14/01/25 18:26 :P03C :☆☆☆
#80 [1/25]
肌はまだキレイ
このまま荒れるな
:14/01/25 18:30 :P03C :☆☆☆
#81 [1/25]
あの後いっぱい歩いた！
未だにお腹空かず
:14/01/26 01:17 :P03C :☆☆☆
#82 [1/26]
あちゃー
お腹空いてないや
寝起きにお腹空いてるくらいのがいいみたいだよね
朝ご飯はお腹空いてからー
:14/01/26 08:30 :P03C :☆☆☆
#83 [1/26]
おっ！
少し動いたらお腹空いた
よかった♪
:14/01/26 08:57 :P03C :☆☆☆
#84 [1/26]
あー無理
ああなりたくない
:14/01/26 08:59 :P03C :☆☆☆
#85 [1/26]
思わずご飯抜きたくなる
でもそれで痩せると胸から落ちて綺麗に痩せないし太りやすくなってすぐ戻る…
:14/01/26 09:02 :P03C :☆☆☆
#86 [1/26]
いい刺激になってる
嫉妬の力ﾊﾝﾊﾟない
綺麗で可愛くなりたい
:14/01/26 09:05 :P03C :☆☆☆
#87 [1/26]
☆☆☆
:14/01/26 10:34 :P03C :☆☆☆
#88 [1/26]
10時
ゴマご飯
卵焼き
味噌汁
朝ご飯後運きた☆
:14/01/26 10:35 :P03C :☆☆☆
#89 [1/26]
やっぱ朝ご飯食べると体ﾎﾟｶﾎﾟｶ
食後の軽い運動
ｸｯｼｮﾝ挟んで～
結構ｷﾂｲけど簡単だから続けよ
:14/01/26 10:38 :P03C :☆☆☆
#90 [1/26]
次のご飯はお腹すいたらねー
苺塗ってみようかな
美美美
:14/01/26 10:40 :P03C :☆☆☆
#91 [1/26]
うーん
苺より血豆のがいいな
苺なら１度でいいかな
:14/01/26 12:41 :P03C :☆☆☆
#92 [1/26]
試さないと分からないからね♪
うまく使っていこ♪
:14/01/26 12:43 :P03C :☆☆☆
#93 [1/26]
13時
ｻｲｾﾞのﾋﾟｻﾞ切ったの１つ
ｵﾚﾝｼﾞﾁｮｺ１つ
:14/01/26 13:51 :P03C :☆☆☆
#94 [1/27]
朝
ゴマご飯
卵焼き
味噌汁
15時
焼き肉
:14/01/27 16:58 :P03C :☆☆☆
#95 [1/27]
うざい
はぁ
ばかばか
:14/01/27 18:52 :P03C :☆☆☆
#96 [1/27]
小さいなぁ
自信がない証拠だ
比べるものでもないのに
負けるわけない
自信もって
どんと構えて
余裕をつくれ
しっかり自分をもって
:14/01/27 19:03 :P03C :☆☆☆
#97 [1/27]
よし！
もうあの事でグズグズしない！
私がされたら嫌だもん
もう眼中にもないのに逆に気になっちゃう
逆効果だね
信じよう
そしてその気持ちをﾊﾞﾈにして自分を磨こう！
全てをプラスにプラスに☆
:14/01/27 19:09 :P03C :☆☆☆
#98 [1/27]
可愛くなるぞー☆
手を抜かない！
気も抜かない！
いつもMAXの自分でいよう♪
だらっとしてる時間がもったいない
そうすれば自ずと今より可愛くなるし痩せる♪
:14/01/27 19:16 :P03C :☆☆☆
#99 [1/27]
終わってて自分が選ばれてるんだから大丈夫
あっちとはこれからの積み上げがないんだから、今は思い出とか少ないかもしれないけどいつか抜くんだからゆっくりやっていけばいい
元気づけられた！
:14/01/27 22:45 :P03C :☆☆☆
#100 [1/28]
久々朝に体重はかった
ご飯前運まだで57.4だった
開始から１㎏は痩せたかな☆
やった♪
このままいけば３ヶ月で元に戻る☆
頑張る！
:14/01/28 09:09 :P03C :☆☆☆
#101 [1/28]
9時半
梅ゴマご飯
サバ缶少し
味噌汁
豆乳ココア少し
:14/01/28 10:01 :P03C :☆☆☆
#102 [1/28]
13時
ご飯
野菜スープ
サラダ
ﾁｷﾝの味噌照り焼き
ポテト少し
19時
味噌汁ﾊﾟﾌﾟﾘｶ
あんこ
ｲｶ大根里芋
:14/01/28 19:24 :P03C :☆☆☆
#103 [1/28]
運きた☆
食欲が暴走しそうになったらあの画像を見よう！
負けないもん！
:14/01/28 19:30 :P03C :☆☆☆
#104 [1/28]
でも痩せた気がする☆
くびれが出てきたしぽっこり妊娠みたいなお腹も少しへこんだ♪
あとは脚だ！
:14/01/28 19:32 :P03C :☆☆☆
#105 [1/28]
顔剃り完了♪
皮脂が出やすくなるのか乾燥マシになるしｽｷﾝｹｱがいい感じに染み込む☆
:14/01/28 20:03 :P03C :☆☆☆
#106 [1/28]
またスタイルいいって言わせてやる～
:14/01/28 20:09 :P03C :☆☆☆
#107 [1/28]
言わせてやる…
悔しい
絶対痩せる！
:14/01/28 20:14 :P03C :☆☆☆
#108 [1/29]
朝
梅ｺﾞﾏご飯
サバ缶少し
味噌汁
あんこ
昼？
ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ
ﾌﾛｰｽﾞﾝﾏﾝｺﾞｰ
ココア
夜
ｲｶ里芋
ｷﾝﾋﾟﾗ少し
味噌汁
あんこ
:14/01/29 18:20 :P03C :☆☆☆
#109 [1/29]
朝に卵食べないとすぐお腹すく…
半分にして食べようかな～
黒のﾊﾟﾝﾂがゆるくなった！
確実に痩せてきてる
:14/01/29 18:22 :P03C :☆☆☆
#110 [1/29]
このままﾒｷﾒｷ痩せる☆
だって全然辛くない
:14/01/29 18:27 :P03C :☆☆☆
#111 [1/29]
血豆に塗り替え～
:14/01/29 19:44 :P03C :☆☆☆
#112 [1/29]
ﾄﾘｰまじでｽﾀｲﾙいい!!
ｷｬｯﾄかわいい!!
ｼﾞｪｲﾄﾞ美しい!!
ｵｼｬﾚで自由でいつも楽しそう♪
毎日を楽しまなくっちゃね☆
ﾋﾞｸﾄﾘｱｽ最高～☆
:14/01/29 19:49 :P03C :☆☆☆
#113 [1/29]
負けないぞ！
負けないぞ！
:14/01/29 20:46 :P03C :☆☆☆
#114 [1/30]
朝
梅ｺﾞﾏご飯少し
卵焼き半分
味噌汁
あんこ
昼
ｹﾝﾀﾁｷﾝ２こ
ﾂｲｽﾀｰ
ポテト少し
カレー少し
アイス少し
ﾁｮｺｹｰｷ少し
:14/01/30 17:03 :P03C :☆☆☆
#115 [1/31]
朝
梅ｺﾞﾏご飯
卵焼き半分
味噌汁
サバ缶少し
あんこ
14時
アイス
ﾁｷﾝ南蛮弁当
焼売３つ
たこ焼き少し
ゆで卵１つ
:14/01/31 19:09 :P03C :☆☆☆
#116 [1/31]
朝
めんたいﾏﾖおにぎり半分
梅ｺﾞﾏご飯少し
卵焼き半分
味噌汁
サバ少し
あんこ
12時
ミルクスープ
ハンバーグ少し
16時半
ｺﾛﾝ小袋
ｷｯﾄｶｯﾄ１つ
ポテチ少し
ｺﾞﾏご飯少し
卵焼き半分
味噌汁
あんこ
:14/02/01 17:22 :P03C :☆☆☆
#117 [2/1]
上のやつ2/1のご飯だった
今日朝運きたから薬前に体重はかったら56.8だった☆
ついに56ｷﾛ台きた
やっぱり痩せてたー!!
このまま健康的に痩せるのだ☆
脱くそでぶ
あんな豚なりたくない
見てろ…
:14/02/01 17:26 :P03C :☆☆☆
#118 [2/1]
次は目指せ55㎏台だな!!
55のったらもうあと少し!!
次の生理までにのりたい☆
このままいけば絶対戻る♪
元より痩せるかも
:14/02/01 17:45 :P03C :☆☆☆
#119 [2/2]
やっぱり痩せてきてる
腰肉もお腹も脚も
ﾃﾞﾆﾑｷﾂｷﾂがﾏｼになってきたし
触った感じも違う
このままGOGO
:14/02/02 18:52 :P03C :☆☆☆
#120 [2/3]
この間買ってまだ履いてないﾃﾞﾆﾑがゆるくなってた
嬉しいけど複雑
笑
:14/02/03 21:10 :P03C :☆☆☆
#121 [2/4]
朝
梅ｺﾞﾏご飯
卵焼き半分
味噌汁
サバ少し
あんこ
昼
ﾁｮｺﾊﾟﾌｪ
ﾁｮｺｹｰｷ
唐揚げ少し
ﾎﾟﾃﾄ少し
夜
ﾎﾟﾃﾄ
味噌汁
煮物少し
あんこ
:14/02/04 18:54 :P03C :☆☆☆
#122 [2/4]
やっぱり脚の形変わったみたい
先生に言われた
あと下半身太り解消の方法教えてもらった
形も骨盤もよくなるみたい
意識するように頑張る！！
:14/02/04 18:57 :P03C :☆☆☆
#123 [2/4]
本当いい話聞いた
負けないよ!!
絶対負けるもんか!!
ｼｮｰﾊﾟﾝ堂々と履けるようになるんだ!!
もっと可愛くｽﾀｲﾙよくなるんだ!!
継続､意識し続ける事が何より大切
これからもずっと通おう
美と健康のため
:14/02/04 19:11 :P03C :☆☆☆
#124 [2/4]
痩せてから言ってくれる？
肉の塊
:14/02/04 21:52 :P03C :☆☆☆
#125 [2/4]
ああなりたくない！
一緒に歩いてて恥ずかしい
一緒に歩きたいと思われる女になりたい
自慢になりたい
:14/02/04 21:56 :P03C :☆☆☆
#126 [2/5]
朝
梅ｺﾞﾏご飯
卵焼き半分
味噌汁
サバ少し
あんこ
16時
ｻｰﾃｨｰﾜﾝ
18時半
煮物
味噌汁
あんこ
20時半
ご飯２口
味噌汁
:14/02/05 23:33 :P03C :☆☆☆
#127 [2/5]
あとｷｯﾄｶｯﾄだ
:14/02/05 23:34 :P03C :☆☆☆
#128 [2/5]
黒いｽﾄﾚｯﾁｼﾞｰﾝｽﾞゆるゆるになった☆
絶対めきめき痩せてきてる
このまま痩せるぞ
:14/02/05 23:35 :P03C :☆☆☆
#129 [2/6]
朝
梅ｺﾞﾏご飯
卵焼き半分
味噌汁
サバ少し
あんこ
13時半
焼き肉
19時半
あんこ２口
かき揚げ２口
:14/02/06 19:59 :P03C :☆☆☆
#130 [2/6]
つまんない
倦怠期なの？
いつも一緒のﾊﾟﾀｰﾝだなー
会える♪って思うけど
行く道の途中で今までの事思い出したりこれから先の事考えるとﾓﾔﾓﾔする
好きとかしあわせーって思うけどまた思い込みなのかなとかも思ったり
好きって何だろう
大切って何だろう
:14/02/06 20:05 :P03C :☆☆☆
#131 [2/6]
まぁいい刺激だからいいか
いい経験って事で
よっぽどこっちのが大切にしてくれてる気がするよ
生きるﾍﾟｰｽが一緒だからかな？
何人から愛されれば満足するんだ私は
:14/02/06 20:09 :P03C :☆☆☆
#132 [2/6]
やっぱ花粉飛んでるって！
でも症状でてない！
やばい！
今平気ならこのまま出ないな
やったー
:14/02/06 20:57 :P03C :☆☆☆
#133 [2/6]
:14/02/06 21:01 :P03C :☆☆☆
#134 [2/6]
脱花粉症☆
脱アトピー☆
:14/02/06 21:06 :P03C :☆☆☆
#135 [2/7]
「ドキドキする」「幸せ」と感じられることが、脳に心地良い刺激を与え女性ホルモンを活性化させる
好きな人が出来たら、とことん自分が幸せな状態をイメージするのが美肌にとってもプラス
ドキドキする気持ち、愛して愛されたい衝動、そのすべてが女性にとって、最高の美容液
:14/02/07 10:46 :P03C :☆☆☆
#136 [2/7]
ネガティブな気持ちは逆効果
女子力アップにつながるのはステキなことだけど、無理をするのはNG
彼のために努力するに加えて、自分らしさも大切にしよう
美しくなりたいのなら、無邪気に恋をすること
:14/02/07 10:48 :P03C :☆☆☆
#137 [2/7]
愛されてるんだから
その幸せをしっかり感じて
信じて
幸せな事だけ考えて
過去は所詮過去
これからが大切なのよ
自信をもって
楽しく笑顔で生きよう
:14/02/07 10:57 :P03C :☆☆☆
#138 [2/7]
:14/02/07 11:40 :P03C :☆☆☆
#139 [2/7]
お兄様…勉強になりました｡
視野が狭くなりすぎだね
いっぱいいるもんね男の人なんて
自分が一番楽で楽しくだね☆
:14/02/07 18:42 :P03C :☆☆☆
#140 [2/7]
朝
味噌汁
ほうれん草ｿﾃｰ
かき揚げ２口
あんこ
昼
びっくりﾄﾞﾝｷｰ
夜
ｺﾞﾏご飯３口
味噌汁
キムチ少し
ｹﾁｬｯﾌﾟｳｲﾝﾅｰ３つ
:14/02/07 18:46 :P03C :☆☆☆
#141 [2/7]
排卵日かなー
子宮が痛い
:14/02/07 19:36 :P03C :☆☆☆
#142 [2/8]
朝
なし
昼
ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ
:14/02/08 21:32 :P03C :☆☆☆
#143 [2/8]
こんな時間にお腹すいた…
でももう遅いから我慢(>_<)
明日の朝に食べよう☆
:14/02/08 23:47 :P03C :☆☆☆
#144 [2/8]
気持ちが落ち着いたらすごく楽になった…
やっぱりﾓﾔﾓﾔしてるのに集中しちゃだめだね
このまま落ち着け！
視野を広く！
自分で可能性を閉ざさないように！
:14/02/08 23:50 :P03C :☆☆☆
#145 [2/8]
いつかは卒業だねー
だって他のが楽しいもん
試してみなくても分かる
:14/02/08 23:52 :P03C :☆☆☆
#146 [2/9]
もうあの頃には戻りたくない
心が荒む
ほんと
もっと楽しい事しなきゃ
そうしないとどんどんダメになっちゃう
だってさー何が楽しいの？
時間の無駄だよ
:14/02/09 09:31 :P03C :☆☆☆
#147 [2/9]
うまく息抜きがてら遊べ！
夢中になったらダメ！
楽しい事も人ももっともっと他にあるよ！
他にないなんて思ったら終わっちゃう
:14/02/09 09:35 :P03C :☆☆☆
#148 [2/9]
どこがや…
よく見ろよ
寝言わ寝て言え
:14/02/09 10:05 :P03C :☆☆☆
#149 [2/9]
くだらん
口だけ
ちっせー
:14/02/09 11:19 :P03C :☆☆☆
#150 [2/10]
朝
味噌汁
大根ｶﾞﾝﾓ煮物
あんこ
昼
台湾料理
:14/02/10 18:40 :P03C :☆☆☆
#151 [2/10]
また今日も勉強になったー！
精神面も体調も食事が関わってる
食事の波が大きい程体に負担がかかる
なるべく一定に
温めるのは身体にも細胞にも冷え症にもあまりよくない
長湯や厚着は控えて
軽く動きやすい服装で♪
:14/02/10 18:44 :P03C :☆☆☆
#152 [2/10]
ｶﾗｺﾝつけまﾌﾙ装備であれ
黒いし髪ボサだしデブ
反面教師だね
ああなりたくない
どんなに可愛いﾈｲﾙやっても高い服やら化粧品買っても意味ない
だらしなさが滲み出てる
分かったか私！
:14/02/10 19:18 :P03C :☆☆☆
#153 [2/10]
小綺麗になれ！
清潔感！
:14/02/10 20:32 :P03C :☆☆☆
#154 [2/10]
くそぶさいく…
見苦しい…
:14/02/10 22:23 :P03C :☆☆☆
#155 [2/11]
朝と昼
味噌汁
大根ｶﾞﾝﾓ煮物
卵焼き半分
梅ｺﾞﾏご飯
あんこ２口
夜
寿司
:14/02/11 22:37 :P03C :☆☆☆
#156 [2/11]
やっぱ夜しっかり食べると体キツイ…
夜は軽めで十分
:14/02/11 22:38 :P03C :☆☆☆
#157 [2/11]
そういえば昼にｹｰｷ食べたわ♪
明日から食を朝昼８分目夜少な目で安定させよー
食べすぎたらだめ！
:14/02/11 22:40 :P03C :☆☆☆
#158 [2/12]
朝
ｷｯﾄｶｯﾄ
あんこ２口
昼
味噌汁
のり塩ポテト
かぼちゃコロッケ１個
夜
味噌汁
卵半分
ｺﾞﾏと海苔佃煮ご飯
:14/02/12 21:13 :P03C :☆☆☆
#159 [2/12]
今日は１日がかりで頑張った！
喜んでくれて頑張ったかいがあったよー
おいしく出来たし見た目もgood
来年はナッツ入れよーっと
:14/02/12 21:15 :P03C :☆☆☆
#160 [2/12]
彼の元カノと自分を比較して、気分が沈んだことはありませんか？必要以上に過去の恋愛について質問をしてきたり、彼の周りの女友達と自分を比べて落ち込んだりする彼女の姿を見ていると、男性は「短所も含めてお前のことが好きだから付き合っているのに」と思うのだとか。
:14/02/12 22:48 :P03C :☆☆☆
#161 [2/12]
「彼が浮気をしたらどうしよう」「元カノと切れてなかったら・・」など、勝手に妄想を膨らませて、実在しないことに対して不安を抱く女性がいますが、彼の方からすれば「ふたりの関係をどう楽しむかを考えてほしい」というのが本音。
良好な関係はふたりで努力をして作るもの。
実在しないことに対して妄想を膨らませるのはほどほどにしましょう。
:14/02/12 22:49 :P03C :☆☆☆
#162 [2/12]
「（ホントは駅まで一緒に歩いていきたいけど）待たせるの悪いから先に行ってて」
「（ホントは会えなくて寂しいんだけど）仕事忙しいと思うから、今日はひとりで平気だよ」など、ホントは我慢なんてできないくせに相手を気遣って遠慮してしまうのが女心。
でも男性はそんな複雑な思考回路をしていないので「NOはNO」としてとらえてしまうのです。
:14/02/12 22:50 :P03C :☆☆☆
#163 [2/12]
やっぱﾄｷﾒｷって大事だ…
今ｷｭﾝてしたら体も何か反応した
やらしい意味じゃなくてね
幸せﾎﾙﾓﾝかな？
:14/02/12 23:08 :P03C :☆☆☆
#164 [2/12]
朝
味噌汁
卵半分
ｺﾞﾏ味海苔ご飯
昼
ゆで卵
白身フライ１個
コロッケ１個
ﾁｷﾝ南蛮弁当(ご飯半分)
チョコケーキ
夜
味噌汁
キムチ
ちょろぎ少し
あんこ２口
:14/02/13 19:26 :P03C :☆☆☆
#165 [2/14]
やっぱ夜にお腹いっぱいになったりお米食べちゃだめだなー
朝の胃がおかしい
そうすると１日中変
あと今生理前の過食と便秘と浮腫みがきてる…
もうすぐ生理だな！
:14/02/14 18:35 :P03C :☆☆☆
#166 [2/14]
朝
味噌汁
あんこ
チョコ１つ
昼
しゃぶしゃぶで野菜たくさん
夜
味噌汁
あんこ
:14/02/14 19:03 :P03C :☆☆☆
#167 [2/15]
いい女になっちゃる！
私は考えすぎるから考えより行動！
モヤモヤした時は掃除や自分磨きしよう
:14/02/15 15:36 :P03C :☆☆☆
#168 [2/15]
朝
なし
昼
牛焼肉弁当
味噌汁
ココア少し
ﾁｮｺﾚｰﾄ１個
夜
味噌汁
ちょろぎ少し
サバ少し
卵半分
ｺﾞﾏご飯と味海苔
:14/02/15 18:51 :P03C :☆☆☆
#169 [2/15]
食べて痩せる健康法？実践してみる
:14/02/15 18:55 :P03C :☆☆☆
#170 [2/15]
卵だめかなー
痒くなる気する
:14/02/15 22:47 :P03C :☆☆☆
#171 [2/16]
朝からすっきり運きた
:14/02/16 11:38 :P03C :☆☆☆
#172 [2/16]
あたしの幸せは自分の幸せ
あたしが大好きだと自分も大好きでいられる
何かが変わった時はあたしが変わった時
あたしが冷め始めたら自分も冷め始めると思う
めんどくさくても全然平気
それがあたしだと思ってる
変えたくても変わらない所だと分かってる
そういうのも分かって一緒にいたいと思ってる
だから変に考えたりｾｰﾌﾞしないでずっとｽｷｽｷって突っ走って欲しい
暴走してもいいもっとめんどくさくなってもいい
だからもっと好きになって
どんなに気持ちが大きくてもそれが他の人なら重いと感じるくらいでも自分なら受けとめられる
自分が支えてあげないとって思う
あたしの素直で純粋で恥ずかしがりで分かりやすい所が大好き
何があっても離れないもん
ずっと一緒だよ
それは決まってる事でしょ？
おじいちゃんおばあちゃんになってもﾗﾌﾞﾗﾌﾞでいようね
ずっと好きでいてね
:14/02/16 11:54 :P03C :☆☆☆
#173 [2/17]
朝
なし
昼
牛焼肉ランチ
チョコ１個
からあげ３個
アイス３口
ﾁｮｺﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ少し
:14/02/17 18:59 :P03C :☆☆☆
#174 [2/17]
生理前の浮腫みがやばい！
塩分控えないとかな…
便秘もだから水分か…
:14/02/17 19:14 :P03C :☆☆☆
#175 [2/17]
夜
味噌汁
ﾂﾅ玉ねぎｷｭｳﾘのﾏﾖ少し
きんぴら少し
:14/02/18 00:05 :P03C :☆☆☆
#176 [2/18]
朝
ｼﾅﾓﾝﾎｯﾄﾊﾞﾅﾅ
昼
いっちょう
夜
味噌鍋
:14/02/19 23:12 :P03C :☆☆☆
#177 [2/19]
朝
ｼﾅﾓﾝﾎｯﾄﾊﾞﾅﾅ
ﾁｮｺ１つ
昼
爆ハンﾗﾝﾁ
ｱｲｽ半分
ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ半分
夜
味噌汁
ﾂﾅｷｭｳﾘﾏﾖ
あんこ少し
:14/02/19 23:14 :P03C :☆☆☆
#178 [2/19]
生理きそうでこなーい
便秘浮腫みよくならなーい
:14/02/19 23:14 :P03C :☆☆☆
#179 [2/20]
朝
ｼﾅﾓﾝﾊﾞﾅﾅ
味噌汁
ｷﾝﾋﾟﾗﾏﾖ
あんこ少し
ﾁｮｺﾚｰﾄ少し
ｷｯﾄｶｯﾄ１個
ココア
昼
ﾁｷﾝ南蛮弁当
白身フライ
ﾊﾑｶﾂ少し
豆腐少し
夜
味噌汁
あんこ少し
サバ少し
:14/02/20 21:15 :P03C :☆☆☆
#180 [2/20]
お昼食べれないかと思って朝食べすぎた
そして頬のﾃｯﾍﾟﾝに痒いのできた…
ﾎｺﾘかﾀﾞﾆか豆腐か…
:14/02/20 21:16 :P03C :☆☆☆
#181 [2/20]
でも昨日より浮腫みはいいかな？
ココアかな～
:14/02/20 21:17 :P03C :☆☆☆
#182 [2/21]
やっぱ女は程よい肉感色白茶髪ﾛﾝｸﾞふわふわだね
髪巻きたい！
早く髪のびろー！
痛まないｺﾃの使い方探そっと
:14/02/21 09:03 :P03C :☆☆☆
#183 [2/21]
無駄な嫉妬しないしない…
危なかった…
:14/02/21 09:04 :P03C :☆☆☆
#184 [2/21]
朝
ｼﾅﾓﾝﾊﾞﾅﾅ
飴１個
昼
味噌汁
ﾌｧﾐﾏのﾎﾟﾃﾄ
からあげ４個
ﾒﾝﾁ半分
ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅｸﾚｰﾌﾟ
夜
味噌汁
ｷﾝﾋﾟﾗﾏﾖ少し
あんこ少し
:14/02/22 00:55 :P03C :☆☆☆
#185 [2/22]
朝
ｼﾅﾓﾝﾊﾞﾅﾅ
昼
味噌汁
焼肉おにぎり1.5個
あんこ少し
ココア
夜
バイキング
:14/02/22 23:28 :P03C :☆☆☆
#186 [2/22]
生理やっときたよー！
浮腫みやばいよー！
:14/02/22 23:29 :P03C :☆☆☆
#187 [2/22]
あげとくか
:14/02/22 23:30 :P03C :☆☆☆
#188 [2/22]
早く生理終わって痩せ期なれ！
:14/02/22 23:30 :P03C :☆☆☆
#189 [2/22]
香水２個買った
１個はﾐﾆ香水ついてたしどっちも安かった
あとはﾏﾘｰﾐｰとﾏｼﾞｯｸﾄｩﾗﾌﾞが欲しいなー
:14/02/22 23:52 :P03C :☆☆☆
#190 [2/22]
香りは自分を表現する１つ
だから香水はその日の気分やら服装で変える
だからいくつあってもいい
:14/02/23 00:01 :P03C :☆☆☆
#191 [2/22]
脱毛もまた始めたし女磨く
いつもいつまでも明るくｷﾚｲで可愛く若々しく
:14/02/23 00:04 :P03C :☆☆☆
#192 [2/23]
朝
ｼﾅﾓﾝﾊﾞﾅﾅ
昼～夕
味噌汁
さば少し
ﾊﾞﾅﾅﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ半分
あんこ少し
ﾁｮｺ３かけら
ｼﾅﾓﾝﾊﾞﾅﾅ
夜
味噌汁
のり塩ﾎﾟﾃﾄ
さば少し
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ１口
ほうれん草ｿﾃｰ少し
梅ｺﾞﾏご飯
:14/02/24 01:25 :P03C :☆☆☆
#193 [2/23]
大事にされたいなら大事にすること。
尊重して欲しいなら尊重すること。
歩み寄って欲しいなら歩み寄ること。
自分は定位置のまま相手に動けと求めるてることなかなか気づけなかったりする。
:14/02/24 01:25 :P03C :☆☆☆
#194 [2/23]
深く深く考えても見つからない答えは
きっとそんなに深いところにはないんだよ
帰ってこれなくなる前に戻っておいで
:14/02/24 01:31 :P03C :☆☆☆
#195 [2/23]
駆け引きや損得なんて知らなくても、人はただ感謝の気持ちがあればいいのかも知れない
:14/02/24 01:32 :P03C :☆☆☆
#196 [2/23]
過去を振り返る事も、前に進もうと先を見据える事も大切だけど、一番大切なのは自分の隣に一緒にいてくれる人をちゃんと大切にしていく事
:14/02/24 01:36 :P03C :☆☆☆
#197 [2/24]
今日も朝から運きたぜぃ
:14/02/24 08:16 :P03C :☆☆☆
#198 [2/24]
あー痩せたい！
目の前に理想の脚がいる…
ﾓﾁﾍﾞあがる
痩せる
:14/02/24 13:16 :P03C :☆☆☆
#199 [2/24]
早く生理終わらないかなー
:14/02/24 15:06 :P03C :☆☆☆
#200 [2/24]
他の子とあたしを比べてもしかたない
あたしとあなたとの間にしかないものがある
それを大切にしていこう
:14/02/24 21:31 :P03C :☆☆☆
#201 [2/25]
朝
味噌汁半分
ｹｰｷ半分
昼
しゃぶしゃぶ
夜
里芋そぼろ餡掛け
ほっけ少し
豚バラ卵少し
肉じゃが少し
:14/02/25 22:21 :P03C :☆☆☆
#202 [2/24]
朝
味噌汁
ｹｰｷ２個
昼
ﾐﾆ豚ｷﾑﾁ丼
餃子４個
唐揚げ
ﾁｬｰﾊﾝ少し
夜
味噌汁
肉じゃが
里芋そぼろ餡掛け
:14/02/25 22:23 :P03C :☆☆☆
#203 [2/25]
今日すごく喉乾く
何だろう??
代謝よくなってきたのかな
:14/02/25 22:24 :P03C :☆☆☆
#204 [2/25]
朝
味噌汁半分
ｹｰｷ1.5個
昼
ﾊﾞｰﾐﾔﾝでﾗﾝﾁ
ｺｺｱ豆腐
夜
味噌汁
人参のｺﾞﾏﾏﾖ
ｷﾑﾁ少し
ｻﾊﾞ少し
:14/02/26 18:57 :P03C :☆☆☆
#205 [2/27]
朝
味噌汁半分
ｹｰｷ半分
昼
焼き肉
夜
味噌汁
ｷﾑﾁ少し
:14/02/27 21:41 :P03C :☆☆☆
#206 [2/27]
肉中心で食べてたけどお米食べなきゃだめみたい
浮腫みとれないしまたｾﾙﾗｲﾄが目立ちだした…
明日からお米食べよ！
:14/02/27 21:42 :P03C :☆☆☆
#207 [2/27]
朝と夜ﾊﾞﾅﾅ
昼はお米と何でもOKでいこう！
小麦粉は変わらず排除
味噌汁､ｻﾊﾞ､ｱｰﾓﾝﾄﾞ､ｷﾑﾁ食べよう
:14/02/27 23:33 :P03C :☆☆☆
#208 [2/28]
朝
ｱｰﾓﾝﾄﾞ
ﾊﾞﾅﾅ
ｹｰｷ1.5個
昼
のり弁
ｼｿﾁｰｽﾞｻｻﾐﾌﾗｲ
ﾒﾝﾁ２口
夜
味噌汁
ﾊﾞﾅﾅ
ｻﾊﾞ２口
ｷﾑﾁ２口
:14/02/28 22:19 :P03C :☆☆☆
#209 [2/28]
夜はかったら57.8だったー
生理おわってすぐでこれくらいだから次の生理までに56切りたい！
目標55.8☆
:14/02/28 22:23 :P03C :☆☆☆
#210 [3/1]
朝から運きた
痩せるぞー!!
55台になる
:14/03/01 10:23 :P03C :☆☆☆
#211 [3/5]
バナナ順調☆
:14/03/05 09:39 :iPhone :☆☆☆
#212 [3/5]
朝
バナナ
焼き芋半分
昼
お弁当
鳥飯おにぎり
夜
ぷちたい3個
アーモンド
:14/03/05 20:34 :iPhone :☆☆☆
#213 [3/5]
夜で57.6でした～☆
:14/03/05 20:35 :iPhone :☆☆☆
#214 [3/5]
カムカムダイエットやってみよ～
肉、卵、チーズを中心に食べる
1口ごとに箸をおいて30回噛む
タンパク質をとって
炭水化物はほどほどに
:14/03/12 13:37 :iPhone :☆☆☆
#215 [3/12]
んで朝にバナナはやめようかな
冷えが加速してる気がする
:14/03/12 13:39 :iPhone :☆☆☆
#216 [3/12]
豚コマと玉ねぎとパプリカの
ニンニク生姜炒めでも毎日食べるか
あと味噌汁で野菜
卵とチーズもプラスして
昼だけちょっとご飯食べるかな
:14/03/12 13:42 :iPhone :☆☆☆
#217 [3/12]
とにかく最近冷えがやばい
代謝もおちるわなこりゃ
半身浴30分も毎日やろー
:14/03/12 13:43 :iPhone :☆☆☆
#218 [3/13]
やっぱご飯食べないとだめだ～
昔から炭水化物とりまくってたからな
気をつけて炭水化物減らしてこれだから元に戻そう！
ご飯いっぱいおかず少なめ
肉や油分はほどほどに
卵は1日１個は食べよー
お米は太らない！
:14/03/13 22:23 :iPhone :☆☆☆
#219 [3/13]
炭水化物はお米で
脂質が太る原因！
:14/03/13 23:32 :iPhone :☆☆☆
#220 [3/14]
やっぱ米すごいな
脚のすき間が少しできた☆
これから脂質減らして米ばっか食べるぞ～
:14/03/14 19:11 :iPhone :☆☆☆
#221 [3/14]
ついに夜に56.8きた💕
やばい✨
やっぱ米は大切だな💕
:14/03/14 21:54 :iPhone :☆☆☆
#222 [3/14]
これから朝昼晩
お腹いっぱい米食べよーっと💕
余計な間食するなら米！
余計なオカズ食べるなら米！
:14/03/14 21:57 :iPhone :☆☆☆
#223 [3/14]
48kgになった時は
油、肉、砂糖ぬきしたからな～
て事は炭水化物と野菜だけだよね
米とかうどんとか
蕎麦とかパンとか食べてたな～
それでいこう✨
:14/03/14 22:00 :iPhone :☆☆☆
#224 [3/15]
ダイエットの方法は人それぞれだねー
やっぱ炭水化物抜く人が多いね
私はそれだと全然痩せなくなる…
何でだろ
:14/03/15 10:20 :iPhone :☆☆☆
#225 [3/15]
やっぱ冷えが違うなー
:14/03/15 10:40 :iPhone :☆☆☆
#226 [3/15]
生理前きたかなー
手が若干荒れてる
ケーキとジュースちょっと飲んだのもあるのかな？
ダブルパンチかな
:14/03/15 22:32 :iPhone :☆☆☆
#227 [3/16]
浮腫みもきてるんだよなー
土曜は生理こないで(>_<)
:14/03/15 22:33 :iPhone :☆☆☆
#228 [3/16]
朝に卵たべよー
何か脂質バランスがよくなるらしい
:14/03/15 23:51 :iPhone :☆☆☆
#229 [3/16]
あーうざい
いなくなればいいのに
とかね💕
相手じゃないけど💕
:14/03/15 23:52 :iPhone :☆☆☆
#230 [3/16]
むかつくん
あたしのなのに
:14/03/16 06:34 :iPhone :☆☆☆
#231 [3/17]
やっぱ大好き
:14/03/16 09:31 :iPhone :☆☆☆
#232 [3/16]
何か1日ずれてるわ
:14/03/16 09:34 :iPhone :☆☆☆
#233 [3/16]
朝56.5だった✨
:14/03/16 13:24 :iPhone :☆☆☆
#234 [3/16]
かわいい下着げっと💕
女の子って感じ💕
:14/03/16 17:58 :iPhone :☆☆☆
#235 [3/16]
もう終わってるのに
何にもないのに
何でこんなにうざいのかなぁ
:14/03/17 01:08 :iPhone :☆☆☆
#236 [3/16]
やっぱ卵やめよ
生理前もあるだろうけど調子よくない
:14/03/17 01:08 :iPhone :☆☆☆
#237 [3/16]
いったんあげる
:14/03/17 01:11 :iPhone :☆☆☆
#238 [3/16]
いつになったらこの嫉妬なくなるん
無駄なんだけど
:14/03/17 01:12 :iPhone :☆☆☆
#239 [3/16]
とられる気は全くしない
でもあの人が一瞬でも好きで
あの人の事を知ってるってのが嫌
うざい…
:14/03/17 01:15 :iPhone :☆☆☆
#240 [3/16]
ただ童貞とかには興味なし(笑)
矛盾～
:14/03/17 01:16 :iPhone :☆☆☆
#241 [3/16]
消えろようざいから
:14/03/18 08:52 :iPhone :☆☆☆
#242 [3/19]
やっぱお米で運も体重も順調💕
あと寝る時以外の着圧ソックスで
脚の浮腫み対策やってみる！
今生理前で浮腫みやばいー
でも昨日着圧ソックス履いてたら
そんなに浮腫まないで済んだ☆
:14/03/19 10:50 :iPhone :☆☆☆
#243 [3/19]
足首とふくらはぎの血行が
浮腫みには重要らしいねー
ニーハイの着圧ソックスも気になるけど
ずり落ちてこないかな
足指開くやつ買おっと
:14/03/19 10:53 :iPhone :☆☆☆
#244 [3/19]
あー買い物行きたい
:14/03/19 11:25 :iPhone :☆☆☆
#245 [3/19]
ふー満腹
足ぽかぽか
:14/03/19 13:25 :iPhone :☆☆☆
#246 [3/19]
今度エステ体験行ってみよ💕
:14/03/19 16:02 :iPhone :☆☆☆
#247 [3/19]
くそやろう…
わざと早く言ったな
:14/03/20 04:11 :iPhone :☆☆☆
#248 [3/19]
まあいいや
すごくしあわせ💖
:14/03/20 04:22 :iPhone :☆☆☆
#249 [3/20]
あーもう
大好き
満たされすぎ
:14/03/20 08:44 :iPhone :☆☆☆
#250 [3/20]
一緒にいると愛されてるって
すごく伝わってくる
愛してくれてるんだなって
私は幸せ者だなー
:14/03/20 08:49 :iPhone :☆☆☆
#251 [3/20]
だいすき
しあわせ
:14/03/20 15:44 :iPhone :☆☆☆
#252 [3/20]
ずっと続くって信じたい
:14/03/20 15:47 :iPhone :☆☆☆
#253 [3/20]
夕方57.4
生理前にしては体重増えてないなー
このまま気をつけて生理後に期待☆
ご飯いっぱい食べるようにしてから
運が順調で快適☆
:14/03/20 17:57 :iPhone :☆☆☆
#254 [3/21]
寝ながらメディキュットのロング買ったー
脚やせろー！
脱下半身デブ☆
スパッツよりトイレが楽だし
股がもたつかない♪
:14/03/21 21:05 :iPhone :☆☆☆
#255 [3/22]
朝から運快調☆
生理前だから絶対便秘になるはずなのに
やっぱお米すごい！
:14/03/22 08:17 :iPhone :☆☆☆
#256 [3/22]
今日からまた白湯はじめ✨
火を使った方がいいみたいだから☆
:14/03/22 17:14 :iPhone :☆☆☆
#257 [3/23]
いやーやっぱいい刺激だった💕
キレイでスタイルいい人いっぱい💕
髪もサラサラストレートでも
ロングでキレイ✨
巻き髪はかわいい💕
みんな垢抜けてる✨
背高いんだからもっとすらっと
モデルみたいになりたい✨
頑張るぞ！
自分磨き！
:14/03/23 13:58 :iPhone :☆☆☆
#258 [3/24]
軽く脚細くなった気がする！
:14/03/24 01:21 :iPhone :☆☆☆
#259 [3/24]
最近家の事さぼってたなー
反省
毎日少しでもいいから何かしら掃除やら片付けしよう！
:14/03/24 01:32 :iPhone :☆☆☆
#260 [3/24]
生理がきかけてるー
マウジーのデニムが楽に履けるようになってた💕
生理前？中？なのに💕
お腹も妊婦になってないし✨
今日もいっぱい食べたのに夜で57.6だった～
生理後が楽しみ💕
:14/03/24 23:11 :iPhone :☆☆☆
#261 [3/24]
髪整えてきたー
2ヶ月に1回は行きたいよね
だらしなくなるもん
清潔感大事💕
女としての身だしなみ💕
明日からまたお米生活頑張る💕
:14/03/28 22:20 :iPhone :☆☆☆
#262 [3/29]
メディキュットはおうちより寝ながらの方がいいね💕
しまってる感じするし意外と落ちてこないし💕
:14/03/29 21:52 :iPhone :☆☆☆
#263 [4/9]
風邪ひいて食べれなかったら痩せた～
朝も夜も56.2だった～
このまま続けて元に戻すぞ！
:14/04/09 18:10 :iPhone :☆☆☆
#264 [4/9]
朝
ココア
マフィン半分
昼
牛丼並の半分
ココア
夜
みそ汁
昆布少し
マフィン半分
:14/04/09 18:12 :iPhone :☆☆☆
#265 [4/9]
ココアをうまく使って少食にしよう！
少食になってから肌の調子がいい💕
脂質を減らして消化にいいようによーく噛んで食べよう
腹五分目くらいでやめると少しして丁度いいお腹の具合になる💕
:14/04/09 18:15 :iPhone :☆☆☆
#266 [4/9]
あとアイス半分食べたわ
これでアイスもマフィンもなくなったから、脂質と砂糖にまた気をつけまーす
:14/04/09 18:16 :iPhone :☆☆☆
#267 [4/9]
そのうち、こんな風になりたいって
思うようになってきた
1年が終わる頃には変わりました
人って変わろうと思えば
こんなに変われるんだってくらい
笑顔でいれるようになった
:14/04/09 21:03 :iPhone :☆☆☆
#268 [4/9]
夜の体重でついに55.8になった‼︎
やったー💖💖💖
このまま戻る💖
:14/04/09 21:20 :iPhone :☆☆☆
#269 [4/9]
ストレスってダイエットにつきものだけど、今わ食べられない事へのストレスより、自分の体型と体重となかなか痩せない状況と食べちゃう事へのストレスの方が強いことに気づいた。
それを解消するにわ胃を小さくしてこの食生活と食べ方に慣れるしかない！
そうすれば自然と痩せるしたぶん元より細くなる！
頑張るぞあたし！💕
:14/04/09 21:51 :iPhone :☆☆☆
#270 [4/9]
しかもついでに肌もキレイになるからね！
俄然やる気でる！
:14/04/09 21:53 :iPhone :☆☆☆
#271 [4/9]
続かなかったら嫌だから無理しないようにってのが間違いだったな
このだらだらダイエットは
あたし意外と意思が強いこと忘れてた
あのデブで鏡見るたびガッカリして服も着れなくなるストレスに比べたら食事制限くらい楽勝だわ！
堂々と歩ける！
ショーパンもスカートも履ける！
柄パンも履ける！
全ては慣れる！
あの48kgになった時を思い出せ！
色々食べれないストレスの中あんなに痩せたんだ！
脂質と砂糖にはこれからも気をつけて頑張るよ！
:14/04/09 21:59 :iPhone :☆☆☆
#272 [4/9]
痩せてる時の自信と服が着れる喜びを叩き込めば後戻り出来なくなるはず
痩せてた時の服着るぞ！
自信もって堂々と歩け！
鏡みたらよしっ！って思うぞ！
また可愛くてスタイルもいいって言わせるんだ！
常に周りの目を気にする！
もちろん化粧して、可愛い服着て、自分を高める！
そうすればもっと痩せて、もっと可愛くなれる！
負けない
あたしわ意思強いもん！
決めたら納得いくまでやるもん！
:14/04/09 22:07 :iPhone :☆☆☆
#273 [4/9]
いつもその時できる限りの最高のあたしでいたい
そうすれば明日はもっといい自分に出逢える
:14/04/09 22:10 :iPhone :☆☆☆
#274 [4/9]
そういえば今日痩せたねって言われたの💕
やる気MAX💕
:14/04/09 22:13 :iPhone :☆☆☆
#275 [4/9]
とにかく脂質と砂糖、消化を気にしよう
んでココアをうまく使う
消化がよくない物はよーく噛めば大丈夫
って事はそれを食べたいならよく噛まないとダメって事だ
頑張れ自分
早食い直ったら一生の財産になるよ
:14/04/09 22:20 :iPhone :☆☆☆
#276 [4/10]
朝
ココア
昼
アイス
白身フライ
舞茸天ぷら半分
お弁当半分
チャーハン3口
夜
何も食べないかココアだけにしよう
:14/04/10 17:55 :iPhone :☆☆☆
#277 [4/10]
何も食べなくていいや
昼たべすぎたから我慢
デブに戻るよりマシ
:14/04/10 17:57 :iPhone :☆☆☆
#278 [4/10]
てかまだくるしい～
このまま胃を小さくするぞ！
よく噛んで、少しの量で満足する！
:14/04/10 18:45 :iPhone :☆☆☆
#279 [4/10]
夜の体重55.5kgだったよー💖
ついにあと1kgちょっと💖
頑張るぞ✨
:14/04/10 21:37 :iPhone :☆☆☆
#280 [4/10]
てか胃がめっちゃ弱くなった～
でもうれしいな♪
いっぱい食べることが苦痛になったから食べ過ぎない♪
明日からも気をつけてガンガン痩せるぞ💖
:14/04/10 21:38 :iPhone :☆☆☆
#281 [4/10]
朝
ココア
昼
アイス半分
キムチ少し
おにぎり
白身フライ
コロッケ
まだ食べすぎみたい
胃がパンパン
もう少し減らそう
:14/04/11 13:35 :iPhone :☆☆☆
#282 [4/10]
いったんあげる
:14/04/11 19:13 :iPhone :☆☆☆
#283 [4/11]
もう前のデニムが入るよ～💖
ショーパンも履けそう💖
このまま頑張るぞ💖
:14/04/11 19:14 :iPhone :☆☆☆
#284 [4/11]
完全に胃が小さくなってる💕
もう食べほはいいやー
同じ値段出したらもっとおいしいの食べれるし✨
:14/04/11 19:15 :iPhone :☆☆☆
#285 [4/11]
お腹空いたらまず水分とってみよう
:14/04/11 20:56 :iPhone :☆☆☆
#286 [4/12]
朝
ココア
昼
みそ汁
昆布の煮物
ご飯2口
ココア
夜
サラダ
スープ3杯
カレー3口
ステーキ5口
コーヒーゼリー、フルーチェ少し
:14/04/12 20:39 :iPhone :☆☆☆
#287 [4/12]
夜中
ココア
昆布の煮物
:14/04/13 15:08 :iPhone :☆☆☆
#288 [4/13]
朝
ココア
昼
みそ汁
昆布の煮物
アイス
:14/04/13 15:16 :iPhone :☆☆☆
#289 [4/13]
塩分に気をつけよ！
:14/04/13 15:20 :iPhone :☆☆☆
#290 [4/14]
朝
あんこホイップコッペパン半分
昼
ドンタコス
豆の煮物少し
マカロニサラダ少し
レーズン少し
アイス半分
:14/04/15 23:49 :iPhone :☆☆☆
#291 [4/14]
朝
ココア
みそ汁
豆の煮物少し
昆布の煮物少し
昼
みそ汁
ゆで卵
学生弁当ご飯半分
:14/04/15 23:51 :iPhone :☆☆☆
#292 [4/14]
朝
ココア
昼
しゃぶしゃぶ
(野菜メイン肉少しアイス少し)
夜はどうしよっかな～
:14/04/16 17:37 :iPhone :☆☆☆
#293 [4/14]
夜
みそ汁
大根の漬物少し
豆の煮物少し
:14/04/16 18:19 :iPhone :☆☆☆
#294 [4/14]
何か浮腫んでるみたいだな～
体重は56で少し増えたのに体脂肪が3%減ってるから絶対浮腫んでる
塩分か生理前だからかどっちかな～
塩分には気をつけとこ～
水分とるのも忘れないでね～
:14/04/16 21:20 :iPhone :☆☆☆
#295 [4/17]
朝
ココア
昼
コーンジャンボ
とにかく塩分と脂質に気をつけよ！
あと最近また砂糖とりすぎかな…
お米食べるようにしなくっちゃ…
これで体重増えたらまた考えよう
:14/04/17 11:03 :iPhone :☆☆☆
#296 [4/17]
粗食でゆっくり食べてよく噛む
お腹いっぱいまで食べない
水分をこまめにとる
脂質と塩分と白砂糖に気をつける
:14/04/17 11:07 :iPhone :☆☆☆
#297 [4/17]
まぁ少しなら何でも太らないんだな
いっぱい食べるから悪い
そこだね！
腹八分目！
:14/04/17 11:08 :iPhone :☆☆☆
#298 [4/17]
朝
ココア
昼
コーンジャンボ
ガストのドリンクバーいっぱい
夜
みそ汁
だいこんの漬物少し
豆少し
マカロニサラダ少し
:14/04/17 19:11 :iPhone :☆☆☆
#299 [4/17]
55kgになってたー💕
やったあ💖
あと1キロで元だ✨
頑張るぞ！
:14/04/17 21:00 :iPhone :☆☆☆
#300 [4/17]
やっぱ塩分と脂質控えるの大事！
体重にきっちり出てる！
あとよく噛んでゆっくり食べる！
:14/04/17 21:08 :iPhone :☆☆☆
#301 [4/17]
早く54kg台になりたーい💕
:14/04/17 21:09 :iPhone :☆☆☆
#302 [4/17]
朝
ココア
コーンジャンボ何個か
昼
スイーツバイキング
夜
みそ汁半分
野菜炒め少し
:14/04/18 18:40 :iPhone :☆☆☆
#303 [4/19]
朝
ココア
昼
みそ汁半分
野菜炒め少し
ご飯3口
ミニアイス
ケーキ半分
シュークリーム半分
サツマイモケーキ少し
夜
野菜炒め
:14/04/19 18:58 :iPhone :☆☆☆
#304 [4/20]
やっぱ砂糖だめね！
肌と冷えとダルさがすごいよ
砂糖、脂質に注意！
塩分は気にかける！
:14/04/20 14:19 :iPhone :☆☆☆
#305 [4/20]
朝
なし
昼
みそ汁
野菜炒め少し
春雨サラダ3口
コーン少し
ご飯少し
ラーメン２口
:14/04/20 14:20 :iPhone :☆☆☆
#306 [4/20]
夜
野菜炒め少し
ポテト
イカ
:14/04/21 09:20 :iPhone :☆☆☆
#307 [4/20]
夕方についに54.6になってたー‼︎
超うれしい💖
やっと元に戻ったよー‼︎
薬やめてから4ヶ月くらいかな？
太りだしてから9ヶ月くらい
やっと元だよー
体調にも肌にもいいし、これからも続けていくよー💕
停滞期があってももう元の体重だから平気だし頑張る✨
:14/04/21 09:23 :iPhone :☆☆☆
#308 [4/21]
朝
なし
昼
ポテト少し
白身フライ
キノコ雑炊8割
チキン南蛮1口
:14/04/21 14:59 :iPhone :☆☆☆
#309 [4/21]
こんな思いするなら行けばよかった…
何意地になってるのかな～
素直じゃないね
他に予定があればいいけどないなら家で寝てるなら行けよってね…
後悔
素直に生きよう
:14/04/21 15:32 :iPhone :☆☆☆
#310 [4/21]
朝
なし
昼
ポテト少し
白身フライ
キノコ雑炊8割
チキン南蛮1口
夜
野菜炒め
春雨サラダ２口
減塩おしんこ少し
:14/04/21 22:09 :iPhone :☆☆☆
#311 [4/21]
今日の夜も54.6でしたー💖
ご飯後です♪
生理前なのに順調✨
自分を褒めてあげたい💖
:14/04/21 22:11 :iPhone :☆☆☆
#312 [4/21]
やっぱ砂糖控えると痒みと肌が違うな～
肌には砂糖注意
体重には脂質注意
浮腫みには塩分注意
:14/04/21 22:12 :iPhone :☆☆☆
#313 [4/21]
1口を少なめに
よく噛んでゆっくり味わって食べる
決して食べすぎない
食べる物に少し気を使う
そうすれば肌も体重も浮腫みも安心💖
:14/04/21 22:15 :iPhone :☆☆☆
#314 [4/21]
オリーブオイル、ナッツ、アボカドとかの良質な油はとった方がいいみたい！
油は油で落とすじゃないけど、体脂肪の分解には良質な油が必要みたい
セルライト気になるしオリーブオイルとるようにしてみよ
:14/04/22 11:35 :iPhone :☆☆☆
#315 [4/21]
朝
なし
昼
アボカドハンバーグ
ご飯後半分
ポテト少し
ホタテのオーブン焼き少し
ブラックサンダーアイス半分
:14/04/22 13:21 :iPhone :☆☆☆
#316 [4/21]
夜
野菜炒め
漬物
:14/04/23 09:35 :iPhone :☆☆☆
#317 [4/23]
今日の朝体重54.0になってた！
やった～💖
超順調✨
しかも肌も順調なんだな💖
いい事ばっかり💖
ズボンがゆるくて嬉しい悲鳴✨
生理前で食欲はんぱないけどまだまだ頑張るよ💖
:14/04/23 09:37 :iPhone :☆☆☆
#318 [4/23]
朝
なし
昼
ツイスター
ポテト
フライドフィッシュ半分
ドリンクバーいっぱい
夜
漬物
野菜炒め
わかめご飯
:14/04/23 18:47 :iPhone :☆☆☆
#319 [4/23]
痩せたから着たい洋服いっぱい💖
うれしーい💖
たのしーい💖
:14/04/23 22:28 :iPhone :☆☆☆
#320 [4/24]
朝
ココア半分にオリゴ糖
昼
白身フライ
ササミのフライドチキン
目玉焼き
ピラフ少し
オムライス3口
:14/04/24 13:49 :iPhone :☆☆☆
#321 [4/24]
昼
アイス
夜
野菜炒め少し
:14/04/24 18:59 :iPhone :☆☆☆
#322 [4/24]
やっぱブスでデブ…
ああなりたくない…
ブスは化粧なり髪なりでどうにかなる
でも病気でもないデブは甘え
痩せないとか言って食べてるし
食べる物やら食べる時間が悪い
そんなのも知らなくて努力もしないで痩せないとか意味が分からない
だらしないんだよ
:14/04/24 19:08 :iPhone :☆☆☆
#323 [4/24]
このまま25インチのマウジーのデニムが普通に履けるくらいまで頑張る！
買っといてよかった💓
あれを目標にするぞ！
今はマウジーの26インチが少しきつめで履けるって感じ✨
:14/04/24 19:12 :iPhone :☆☆☆
#324 [4/24]
やっぱ朝ココアいいかも✨
昨日、一昨日は朝なしで今日はありだったけど、昼と夜のお腹の減り具合と食欲が違う気がする✨
そんなに夜お腹空かないし量も少しで平気♪
夜に1番気をつけたいから少し朝ココアで体重と食欲よ様子みてみよう💓
:14/04/24 19:18 :iPhone :☆☆☆
#325 [4/24]
やっぱヴィクトリアも油と甘い物気にしてるらしい！
40であのスタイルと若々しさ…
砂糖は老けにも繋がるらしいしね～
肌にも若さにも体重にも体にもよくない
気をつけなくっちゃ
:14/04/24 21:29 :iPhone :☆☆☆
#326 [4/24]
やっぱお腹の減りが違う！
ココアのおかげか、生理がくるのか💕
:14/04/24 21:30 :iPhone :☆☆☆
#327 [4/24]
何か今自由でしあわせ！
行ってもいいし行かなくてもいいし
会わないと会わないとってならないし
友達と遊ぶのも楽しいし1人も気楽で楽しいし
旦那と子供とも楽しいし
このペースいいね💖
:14/04/25 00:13 :iPhone :☆☆☆
#328 [4/24]
自分で一緒にいない時間を楽しく充実させればいいんだね✨
気の持ちようでも違うと思う✨
やっぱ自分が変われば何かしら変わる✨
:14/04/25 07:26 :iPhone :☆☆☆
#329 [4/25]
朝
ココア
昼
ステーキ丼セット
きのこの山3つ
夜
漬物
野菜炒め
:14/04/25 17:57 :iPhone :☆☆☆
#330 [4/25]
よく噛むのと早食いの癖がなかなかぬけなーい
気をつけてるけどつい忘れる時がある…
どんだけいっぱい食べたいんだまったく
ゆっくり味わって少量で満足しなさーい
:14/04/25 17:58 :iPhone :☆☆☆
#331 [4/25]
スタイルがいいブスと
デブのブス
どっちがいい？
どっちが生きやすい？
せめて体型だけは管理しよう！
:14/04/25 18:00 :iPhone :☆☆☆
#332 [4/25]
夜
コーン
:14/04/25 18:46 :iPhone :☆☆☆
#333 [4/25]
食欲が暴走しかけてるなー
昼が早かったからしかたないか
落ち着け
:14/04/25 18:55 :iPhone :☆☆☆
#334 [4/25]
朝
ココア
昼
ステーキ丼セット
きのこの山3つ
夜
漬物
野菜炒め
コーン
:14/04/25 19:04 :iPhone :☆☆☆
#335 [4/25]
でも書き出してみるとそんなに暴走してないし優秀だね💖
生理がちゃんときたら落ち着くだろうし
:14/04/25 19:06 :iPhone :☆☆☆
#336 [4/26]
生理きた✨
体重の変動があったから遅れるかなと思ったけどほぼ予定日通り
よかった💕
しかも生理痛軽いかも？
やっぱ食べすぎは色んなところに影響でるんだね！
あと食べるもの！
健康的に痩せたってことのかな✨
よかった💖
生理後の体重が楽しみだな～💖
:14/04/26 08:52 :iPhone :☆☆☆
#337 [4/26]
朝
ココア半分
昼
バイキング
:14/04/26 20:35 :iPhone :☆☆☆
#338 [4/26]
やっぱ生理痛軽いわ！
すごい💖
:14/04/26 20:35 :iPhone :☆☆☆
#339 [4/26]
夜
なーし
:14/04/26 22:49 :iPhone :☆☆☆
#340 [4/26]
やっぱ痩せたらしあわせ💖
おっぱい小さくなったけどパットふやせばいいや💕笑
:14/04/26 22:59 :iPhone :☆☆☆
#341 [4/27]
朝
ココア
昼
野菜炒め
シュークリーム
アイス
:14/04/27 16:01 :iPhone :☆☆☆
#342 [4/27]
人はご褒美があると頑張れるらしい♪
あたしにわ服が選び放題で何でも着れて、鏡みてもよしっ！と思えることがご褒美💖
しいて言うなら服を買うことかな～
ずっとショーパンとかミニは封印してきたけど着れるようになったからね💖
:14/04/27 16:49 :iPhone :☆☆☆
#343 [4/28]
朝
ココア
昼
いっちょうのトリオ ご飯少し残し
夜
野菜炒め
:14/04/29 10:03 :iPhone :☆☆☆
#344 [4/29]
朝
シナモンココア
昼
野菜炒め
シュークリーム半分
夕
ピザハットバイキング
:14/04/29 22:06 :iPhone :☆☆☆
#345 [4/29]
夜ピザだったから塩分とりすぎかなー
おしっこが出ない(笑)
そして胃がちゃぽちゃぽなのに喉かわいてる…
久しぶりだったからいっぱい食べちゃったしね💖
しょがない☆
明日からまた気をつけよー！
ちなみに夜体重55.4だった(笑)
:14/04/29 22:08 :iPhone :☆☆☆
#346 [4/30]
いったんあげ
:14/04/30 17:24 :iPhone :☆☆☆
#347 [4/30]
今日おしっこよく出たー！
昨日は出なくなっちゃったからねー
よかった💕
:14/04/30 17:25 :iPhone :☆☆☆
#348 [4/30]
朝
シナモンココア
昼
春巻き
からあげ3個
ポテト半分
コロッケ半分
いくらおにぎり半分
チョコクレープ半分
:14/04/30 17:27 :iPhone :☆☆☆
#349 [4/30]
夜
野菜炒め
:14/04/30 18:40 :iPhone :☆☆☆
#350 [4/30]
追加
昼
ゆで卵
:14/04/30 18:41 :iPhone :☆☆☆
#351 [4/30]
よく噛むこと忘れてるー！
気をつけて！
ゆっくり食べよ！
:14/04/30 18:42 :iPhone :☆☆☆
#352 [4/30]
夜の体重54.6でしたー
なんか運が出たがってる気するー
明日でるかな？
:14/04/30 23:51 :iPhone :☆☆☆
#353 [5/1]
久びさ夜手が痒かった…
食事みなおそー
:14/05/01 07:06 :iPhone :☆☆☆
#354 [5/1]
朝
シナモンココア
昼
焼肉(ご飯なし)
チョコパフェ半分
:14/05/01 14:38 :iPhone :☆☆☆
#355 [5/1]
夜
なーし
:14/05/01 19:33 :iPhone :☆☆☆
#356 [5/1]
朝の体重54.4でしたーん
やっぱ肉食べるとお腹へらない💖
:14/05/01 19:33 :iPhone :☆☆☆
#357 [5/1]
あ！
あとよーく噛んで食べた💖
肉は噛みごたえあるからゆっくり食べれるし、ご飯食べてないのにお腹いっぱいになった💖
:14/05/01 19:35 :iPhone :☆☆☆
#358 [5/1]
最近寝起きがすごくだるいー
寝ながらメディキュットやめてみる
:14/05/01 22:42 :iPhone :☆☆☆
#359 [5/2]
朝
なし
昼
白身フライ2個
春巻2個
コロッケ2個
ウインナー
:14/05/02 14:10 :iPhone :☆☆☆
#360 [5/2]
いやーだめだ
胃がもたれまくりで体めっちゃだる！
胃薬のんだけど動けない…
:14/05/02 17:20 :iPhone :☆☆☆
#361 [5/2]
やっぱお米食べないとだめだ！
糖質制限食を気にしてたけど体だるすぎ！
肌も調子悪いしきっと血が汚れてるんだな…
脂質控えよ！
血を汚さない消化にいい食べ物をよく噛んで食べよ！
すぐお腹空いても野菜やら漬物食べれば大丈夫！
肉、揚げ物、小麦粉、卵を控える！
甘いものにも気をつけよ！
体調悪すぎて困る(>_<)
肌も体重も順調だった時の食生活に戻すぞ！
お米は敵じゃない！
味方☆
:14/05/02 18:07 :iPhone :☆☆☆
#362 [5/2]
夜
梅おにぎり
:14/05/03 15:17 :iPhone :☆☆☆
#363 [5/3]
朝
野菜炒め
シュークリーム半分
昼
ご飯
野菜炒め
コーン少し
:14/05/03 15:19 :iPhone :☆☆☆
#364 [5/3]
夜
野菜炒めオリーブオイル
コーン少し
ご飯
:14/05/04 09:00 :iPhone :☆☆☆
#365 [5/4]
朝の体重53.9だったー💖
運もきたし☆
やっぱお米すごい！
前はお米をものすごい食べて体重が変わらないか少し痩せたくらいだから、今度は野菜炒めとオリーブオイル使ってお米中心だけど前より少なめで頑張ろ✨
よーく噛んでゆっくり食べることも覚えないとだし💖
:14/05/04 09:03 :iPhone :☆☆☆
#366 [5/4]
一回の食事の半分はお米の方がいいらしい
食べる順番を考えながらお米食べて行こう♪
:14/05/04 09:08 :iPhone :☆☆☆
#367 [5/4]
朝
シュークリーム半分
昼
野菜炒めオリーブオイル
ジャガイモオリーブオイル炒め
ご飯2口
夕
アイス
夜
野菜炒めオリーブオイル
のり塩ポテト
:14/05/04 18:40 :iPhone :☆☆☆
#368 [5/4]
追加
チーズ揚げ1個
カワハギ少し
:14/05/05 01:22 :iPhone :☆☆☆
#369 [5/4]
夜仕事後の体重54.2の21%だった！
体脂肪がさがってるって事は浮腫んでるのに体重が全然増えてなーい✨
これはきっとまた痩せたな💖
オリーブオイルかお米かどっちもか
やったねー💖
:14/05/05 01:25 :iPhone :☆☆☆
#370 [5/5]
妬まない、怒らない、愚痴らない
:14/05/05 09:19 :iPhone :☆☆☆
#371 [5/5]
妬むなら手本にして
怒る前に物事の本質を見て
愚痴は言霊でまた愚痴を呼ぶから言わない
:14/05/05 09:25 :iPhone :☆☆☆
#372 [5/5]
朝体重53.3だった！
すごーい💖
やったぁ💖
:14/05/05 13:08 :iPhone :☆☆☆
#373 [5/5]
朝
なし
昼
野菜炒め
コーン
夜
バイキング
:14/05/06 13:20 :iPhone :☆☆☆
#374 [5/6]
朝
なし
昼
野菜炒めオリーブオイル
ワカメご飯少し
コーン少し
夜
焼き肉
:14/05/06 23:30 :iPhone :☆☆☆
#375 [5/6]
クラブ行くとくびれができる(笑)
:14/05/06 23:30 :iPhone :☆☆☆
#376 [5/7]
朝
なし
ひる
:14/05/07 15:35 :iPhone :☆☆☆
#377 [5/7]
朝
なし
昼
しゃぶしゃぶ
アイス
:14/05/07 15:36 :iPhone :☆☆☆
#378 [5/7]
またお米食べるの忘れてたー
運がこないよー
肉ばっか食べすぎだー
米食べよ米！
:14/05/07 23:48 :iPhone :☆☆☆
#379 [5/8]
朝
なし
昼
チャーシュー麺
イチゴチョコクレープ
よる
:14/05/08 19:44 :iPhone :☆☆☆
#380 [5/8]
夜
煮豆オリーブオイル
野菜炒めオリーブオイル少し
ワカメご飯少し
:14/05/08 19:45 :iPhone :☆☆☆
#381 [5/9]
朝
オリーブオイル
昼
アイス少し
チキン南蛮弁当 ご飯8割
白身フライ2個
夜
オリーブオイル
:14/05/09 18:45 :iPhone :☆☆☆
#382 [5/9]
体重
5/6 夜55.6
5/8 夜54.8
5/9 朝54.2
:14/05/09 19:42 :iPhone :☆☆☆
#383 [5/9]
便秘とお米食べないのおそろしいー
体重にモロに出るね
気をつけないと💦
:14/05/09 19:43 :iPhone :☆☆☆
#384 [5/10]
朝
オリーブオイル
昼
もやしのナムル
煮豆少し
野菜炒め少し
アイス少し
ワカメご飯
夜
オリーブオイル
:14/05/11 00:03 :iPhone :☆☆☆
#385 [5/10]
夜
大根とカブの漬物
:14/05/11 10:53 :iPhone :☆☆☆
#386 [5/11]
朝54.3
停滞期かな？
でも停滞期は大事らしいからね✨
このまま気にせず続けましょー
:14/05/11 10:53 :iPhone :☆☆☆
#387 [5/12]
朝
なし
昼
オリーブオイル
サツマイモリンゴパイ半分
もやしナムル
コーン少し
煮豆少し
ワカメご飯少し
夕
もやしナムル
コーン少し
:14/05/11 16:59 :iPhone :☆☆☆
#388 [5/12]
夜
唐揚げオリーブオイル
ポテト少し
カワハギ少し
:14/05/12 01:35 :iPhone :☆☆☆
#389 [5/13]
朝の体重54.2
:14/05/12 13:25 :iPhone :☆☆☆
#390 [5/13]
朝
オリーブオイル
昼
手巻き寿司2本
白身フライ
春巻き
イチゴアイス
:14/05/12 13:26 :iPhone :☆☆☆
#391 [5/13]
夜
さつまいもアップルパイ
野菜炒め
大根カブの漬物
ワカメご飯3口
:14/05/13 17:49 :iPhone :☆☆☆
#392 [5/13]
朝オリーブオイルやめてみよっと
少し体が重い
:14/05/13 17:49 :iPhone :☆☆☆
#393 [5/13]
朝
オリーブオイル
昼
アイス3口
チキン竜田ソースなし
チキンささみカツ
おにぎり1個
:14/05/13 17:51 :iPhone :☆☆☆
#394 [5/13]
お腹すいたらまず水分とってまだお腹すいてたら食べる！
あと、よく噛むこと忘れてる！
よく噛めばすぐお腹いっぱいになるし胃腸に優しいし便秘もなおる！
頑張るぞ！
早食いなおす！
:14/05/13 18:51 :iPhone :☆☆☆
#395 [5/13]
夜
野菜炒め少し
ワカメご飯3口
:14/05/13 22:46 :iPhone :☆☆☆
#396 [5/13]
夜の体重54.2 23%
運ができらない～
でも夜でこの体重キープだからよし💖
:14/05/13 22:48 :iPhone :☆☆☆
#397 [5/13]
やっぱよく噛んでゆっくり食べると少しの量で満足できるね💖
:14/05/13 22:48 :iPhone :☆☆☆
#398 [5/14]
朝
なし
昼
しいたけ素焼き1個
五目おにぎり2個
白身フライ2個
きんぴら超少し
野菜炒め超少し
アイス
:14/05/14 14:58 :iPhone :☆☆☆
#399 [5/14]
夜
さつまいもアップルパイ半分
野菜炒め少し
:14/05/15 14:17 :iPhone :☆☆☆
#400 [5/14]
夜の体重 54.6 22%
体重増えて体脂肪へってるー
浮腫みかな？
:14/05/15 14:20 :iPhone :☆☆☆
#401 [5/15]
朝
なし
昼
すてドンランチ
:14/05/15 14:27 :iPhone :☆☆☆
#402 [5/15]
昼
アイス
夜はお腹すかないからなーし♪
夜お腹すかないの久々💖
やっぱよく噛むこととお米は大切だ💖
:14/05/15 19:39 :iPhone :☆☆☆
#403 [5/16]
朝
なし
昼
スイーツバイキング
夜
なし
:14/05/16 19:49 :iPhone :☆☆☆
#404 [5/16]
今日も全然おなかすかない💖
スイーツしあわせだったなぁ💖
:14/05/16 20:14 :iPhone :☆☆☆
#405 [5/16]
明日ばーの家でお昼食べたらヨーグルト断食やろっと💖
ほんとは２日やるみたいだけど月曜は無理だろうから日曜日だけでもやる💖
運もきてほしいし💖
明日ヨーグルト買おっと💖
:14/05/16 22:24 :iPhone :☆☆☆
#406 [5/16]
今日の朝 53.8 24%
今日の夜 54.8 23%
あれだけ食べたらこうなるなる(笑)
しあわせだったからいいの💖
朝53キロ台だったし💖
55いかなくてえらいぞ自分💖
:14/05/16 22:26 :iPhone :☆☆☆
#407 [5/17]
朝の体重 53.9 24%
:14/05/17 09:35 :iPhone :☆☆☆
#408 [5/17]
朝から柔らかめ運きた💖
久びさ楽だった✨
やっぱ肉とかは消化大変みたいだね！
消化にいいものをよく噛んで～だと運がいいかんじ💖
気をつけよっと✨
:14/05/17 09:37 :iPhone :☆☆☆
#409 [5/17]
朝
なし
昼
トマトチーズラーメン半分
唐揚げ 小3個
チーズ餃子 小3個
ご飯軽め
アイス
ポテトサラダ少し
夜
なし
:14/05/17 18:31 :iPhone :☆☆☆
#410 [5/17]
今日からバランスボール開始💖
:14/05/17 18:32 :iPhone :☆☆☆
#411 [5/18]
話し合い
秘密を認め合い
触れ合い
変化し合い
褒め合う
恋愛長寿のはひふへほ
:14/05/18 09:00 :iPhone :☆☆☆
#412 [5/18]
最近お店で可愛くなった可愛くなったって言ってもらえる💖
太る前にも言われてまた痩せたら言われるようになった💖
やっぱ恋愛と自信は大切だ💖
一生恋愛していたい💖
人は同じ人と何度も恋に落ちるんだって💖
:14/05/18 09:29 :iPhone :☆☆☆
#413 [5/18]
朝
なし
昼
ヨーグルト
夕
アイス
夜
ヨーグルト
:14/05/19 01:15 :iPhone :☆☆☆
#414 [5/18]
ヨーグルト断食てゆうより固形物を食べないで内臓を休めるデトックスみたいな感じだね✨
お腹も意外とグーグーにならなかったし💖
ヨーグルトのおかげかな？
また気が向いたらやろーっと💓
:14/05/19 01:18 :iPhone :☆☆☆
#415 [5/19]
朝
ヨーグルト少し
昼
ステーキガスト
夕
アイス
夜
なし
:14/05/19 17:55 :iPhone :☆☆☆
#416 [5/19]
夜の体重 53.8 22%
順調💖
よく頑張ってる自分💖
:14/05/19 21:59 :iPhone :☆☆☆
#417 [5/19]
朝運前の体重 53.2 23%
:14/05/20 15:29 :iPhone :☆☆☆
#418 [5/20]
朝
なし
昼
ポムの樹ランチセット
:14/05/20 15:32 :iPhone :☆☆☆
#419 [5/20]
胃がおかしい💦
食べても満腹にならない…
食欲がやばーい！
生理前だからかなぁ…
やだー(>_<)
:14/05/20 15:33 :iPhone :☆☆☆
#420 [5/20]
土屋アンナ リスペクト！
自由で楽しそう！
あたしもそう生きる💖
:14/05/20 16:18 :iPhone :☆☆☆
#421 [5/20]
家庭とか家族に縛られすぎなんだなー
もっと自由にやるべきだ！
好きなことを好きな時に！
やりたい事をやりたい時に！
まさしく今でしょ！
今やらなくていつやるの？
毎日を全力で楽しく生きよう💖
:14/05/20 16:23 :iPhone :☆☆☆
#422 [5/20]
朝
なし
昼
ポムの樹ランチセット
夜
野菜炒め少し
春雨少し
:14/05/20 17:56 :iPhone :☆☆☆
#423 [5/20]
迷ったら楽しそうな方✨
おもしろそうな方✨
わくわくする方を選ぼう✨
無難な生き方はもう終わり！
:14/05/20 19:21 :iPhone :☆☆☆
#424 [5/21]
やっぱダメだーん
分からないよー
何を考えて何を思ってるのか
:14/05/21 11:56 :iPhone :☆☆☆
#425 [5/21]
朝
なし
午後
チョコフレーク半分
夜
味噌野菜炒め少し
かぼちゃ煮物少し
ポテトサラダ少し
アイス半分
きのこの山少し
:14/05/21 20:02 :iPhone :☆☆☆
#426 [5/21]
もう二度とやらなくていい
もう二度とやるな
ガタガタ言われるなら自分でやる
いちいちうるさい
指図されるの嫌いだから
だから朝も起こさなくていいから
起きたら連絡するから来ればいい
会う時間が少なくなるだけだ
いちいちうるさいならその方がいい
朝起きれないの知ってるだろ
もう朝来ないでいいから
嫌なら自分が全部悪かったってなればいいだろ
悪くないもん
何が悪いか分からない
分かる気もないし
同じ説明されても分からない
もう決まったんだからいいだろ
:14/05/21 21:57 :iPhone :☆☆☆
#427 [5/21]
本気でもう無理だって思った
まず話し合いできなさすぎる
かなり重症
相手の話を聞き入れない
言い返してくることはトンデモ理論
そっち？って
話の論点を分かってもらえない
んで究極の選択を強いられる
それしかないよねって
ほんとに分かってくれない
これからもきっとそうだろう
分かる気もないんだから分かってもらえるわけないし指図するなってなるし
めんどくさいとかうるさいとか平気で言う
悪くないと思ってやったんだから相手がどう思おうと悪くないらしい
最後には金ないんだから寝てないとなんだからだって(笑)
まず起きたら連絡するからそしたらくればいいって
私の時間何だと思ってるんだろう
二重人格ってゆうけどほんとかもね
疲れてるからとかそんなの関係ないよ
人を傷つける事を平気でずかずか言うのは
普段と違いすぎる
でも普段も大事だけど揉めた時が1番大事
これから色んな壁を乗り越えていかないといけないんだから
折れないし引き下がらないし分かる気ないし自分の考えだけで押してくるし
前キレた時と全く一緒
何も変わってなかった
やっぱり無理って
戻って正解だよ
普段の姿に騙されちゃダメ
そんな姿長くいる程どんどん変わっていくんだから
:14/05/21 22:34 :iPhone :☆☆☆
#428 [5/21]
結婚は無理
絶対しちゃいけない
あと必要以上に一緒にいちゃダメ
こっちの予定が空いた時だけでいい
ガソリンの無駄
そんな価値ないよ
どうせ結婚もしないんだし
先も未来もないんだし
それなら街に出ようぜー！
1人行動好きにならないとね💖
1人で何でもできればいいんだよ💖
:14/05/21 23:05 :iPhone :☆☆☆
#429 [5/21]
あと助け合う気がないよねって言われたんだ
あはは(笑)
:14/05/22 12:51 :iPhone :☆☆☆
#430 [5/21]
ワガママすぎ
欲張りすぎ
甘ったれは少し突き放さないといけないらしいよ
:14/05/22 19:03 :iPhone :☆☆☆
#431 [5/21]
起きない
金ない
ご飯代もったいないのにゲームにはつぎ込む
だらしない
汚い
変わる気ない
言い訳大好き
何でも人のせい世の中のせい店のせい
人の話は聞き入れない
意味わかんない解釈が多い
DVの体罰じゃなくて言葉バージョンだな
人を傷つける事言いまくる
んで後で反省したのか優しくしてくる
まさしく言葉のDV
私より自分をコントロールできてないんだな
子供みたいだし
ほんと
ガソリンと私の時間を使う価値があるのか？
考え直してみた方がいいね
いいんだよ
いい暇つぶしに使えば
私が頑張る価値なんてないんだから。
:14/05/22 19:12 :iPhone :☆☆☆
#432 [5/21]
何もしてあげる必要もないし
私奥さんじゃないから
たかだか週何回かの1000前後の飯でぐだぐだ言われたくないよ私だって(笑)
私はいちいちそっちまで行ってんだ
それを負い目に感じる必要もないね
それこそギブアンドテイクなんじゃないんですかね
その金も惜しいなら一緒にいる価値ほんとないよね
ゲーセンでは毎日使い込んでくるくせに
前お腹すいたって言ったら金食い虫って言われたからなー
どこの金食べてますかね？って(笑)
朝から夕方までお腹空いてもガマンしろと？
お腹空いたら適当に食べろと？
それ自分の変わらないじゃん(笑)
笑えたね
やってやってだけでしてもらってる事に気づかないタイプか貴方も
話し合いにならないタイプか貴方も
何も変わらないじゃん
:14/05/22 22:39 :iPhone :☆☆☆
#433 [5/21]
朝の体重 52.9 23%
夜の体重 53.6 22%
:14/05/22 22:41 :iPhone :☆☆☆
#434 [5/21]
朝
なし
昼
しゃぶしゃぶ
チョコフレーク少し
アイス
夜
なし
:14/05/22 22:43 :iPhone :☆☆☆
#435 [5/21]
明日はひとりバイキングするぜ💖
:14/05/22 23:36 :iPhone :☆☆☆
#436 [5/21]
覗き込んでくる顔がきもちわるい
人をバカにしてる
自分の方がバカなのに
:14/05/23 06:49 :iPhone :☆☆☆
#437 [5/21]
寝てたいならずっと寝ててくれよ
お金ないんだもんねー
起きてるとお腹すくからねー
私は私なりに楽しくやるからお好きにどうぞー
お金ないとか自分のせいなんだから私に言われてもね
まじで冷めたからなー
何言っても冷めないと思ったのかね？
何が突き放さないとだよ
突き放したら離れるに決まってんじゃん
すがりつく理由もないし価値もないよ
冷めた。
:14/05/23 06:59 :iPhone :☆☆☆
#438 [5/21]
いっつも同じ服でセンスないし
:14/05/23 07:07 :iPhone :☆☆☆
#439 [5/23]
朝の体重 52.8
朝
なし
昼
スイーツバイキング
夜
なし
:14/05/23 19:08 :iPhone :☆☆☆
#440 [5/23]
今日は第一歩踏み出した日✨
縁があってバイトしてみることにしてみた💖
バイトのお金は自分の好きに使うんだぁー💖
そうすれば頑張れる気がする✨
経験、勉強で自分にプラスになるはずだし、もっと身なりに気をつけるから輝けるはず✨
それでお金がもらえて自分にお金使ってもっともっとよくなる💖
頑張るぞー💖
:14/05/23 19:11 :iPhone :☆☆☆
#441 [5/23]
やっぱ私は私の思い通りにさせてくれる人が1番だね✨
それには自分がありすぎる人は無理だ
だからやっぱり私は間違えてなかった
頼れなくてもいい
考えてなくてもいい
私の好きにできるんだもん
私がやりたいようにやれる
これ以上の事はないね！
やっと気づいたよ
気づかせてくれてありがとう♪
:14/05/23 19:52 :iPhone :☆☆☆
#442 [5/23]
またデブスと一緒にいれば？笑
お似合いなんじゃない(笑)
家の空気悪すぎだし臭くなるし
友達とか1人でお出かけした方がよっぽど刺激的だしストレス解消になるし楽しいわ💖
:14/05/23 19:59 :iPhone :☆☆☆
#443 [5/23]
こんなに一気に冷めちゃうもんなんだねー
全然会いたくならない
:14/05/23 23:49 :iPhone :☆☆☆
#444 [5/23]
バイト楽しみだなー💖
自分磨きがバイトだなんて💖
:14/05/24 06:43 :iPhone :☆☆☆
#445 [5/23]
夜7時までになったしー💖
朝も7時から大丈夫だしー💖
いい事ずくめ💖
やっぱり行動しないとだめだね💖
:14/05/24 06:59 :iPhone :☆☆☆
#446 [5/23]
もう一生あの時の私は見れないね
その私が大好きだったみたいだけど残念ね
あなたが変えたんだよ
私は変わるから。
前の私とは違うから。
:14/05/24 07:31 :iPhone :☆☆☆
#447 [5/23]
やっと私に必要な人が分かった
私の好きにさせてくれて
私の言った通りになって
仕事ちゃんとして
家族の時間をしっかり作ってくれて
何も言わず寄りそってくれる人
:14/05/24 07:37 :iPhone :☆☆☆
#448 [5/23]
木曜だけでいいや
ちょうど店休みだし
週2くらい出たいなー
火、金くらいで♪
:14/05/24 07:42 :iPhone :☆☆☆
#449 [5/23]
お前にやる時間はねぇ！！
もったいないんだよ！
:14/05/24 16:49 :iPhone :☆☆☆
#450 [5/24]
朝
なし
昼
チョコマフィン
野菜炒め少し
ご飯少し
きんぴら少し
:14/05/24 16:51 :iPhone :☆☆☆
#451 [5/24]
夜
中華バイキング
明日はまた断食やりまーす💖
:14/05/24 20:35 :iPhone :☆☆☆
#452 [5/24]
そういえばバレンタインのお返しも誕生日のプレゼントもケーキもなかったんだった
やっぱ一緒にいる価値ない
見かけだけの甘やかしいらないよ
甘やかせるタイプの人間じゃないんだから
:14/05/24 21:58 :iPhone :☆☆☆
#453 [5/24]
自分に甘々だからね～
何かバカみたいだな私
バイト頑張って好きに生きよっと
:14/05/25 05:58 :iPhone :☆☆☆
#454 [5/24]
つまんない人間。
:14/05/25 07:37 :iPhone :☆☆☆
#455 [5/24]
くだらない人間。
:14/05/25 08:36 :iPhone :☆☆☆
#456 [5/24]
ごめーん
興味ない。
:14/05/25 13:12 :iPhone :☆☆☆
#457 [5/25]
朝
なし
昼
トマトアイス
夕
イチゴヨーグルトアイス
夜
なし
:14/05/26 00:57 :iPhone :☆☆☆
#458 [5/25]
アイス断食になっちゃった(笑)
:14/05/26 00:57 :iPhone :☆☆☆
#459 [5/26]
朝
なし
昼
スシロー
夕
ラスク少し
きんぴら少し
キムチ少し
:14/05/26 23:21 :iPhone :☆☆☆
#460 [5/26]
もう何もしてあげないんだぁ
助け合う気がないとか言われちゃうんだもん
ムダだよ
そうゆう奴への思いやりなんて
必要なかった。
:14/05/26 23:28 :iPhone :☆☆☆
#461 [5/27]
朝
蒟蒻ゼリー
昼
なし
夜
焼きおにぎり
からあげ1個
おでん少し
アイス少し
:14/05/28 19:48 :iPhone :☆☆☆
#462 [5/28]
朝
なし
昼
いっちょうトリオ
チョコパフェ半分
夜
まんじゅう少し
:14/05/28 19:49 :iPhone :☆☆☆
#463 [5/28]
ほんとつまんない人
つまんなそうな人生
明日の時間もったいないなー
:14/05/28 21:58 :iPhone :☆☆☆
#464 [5/29]
朝
なし
昼
クレープ
骨なしケンタ
ツイスター
ポテト少し
:14/06/01 18:31 :iPhone :☆☆☆
#465 [5/30]
朝
蒟蒻ゼリー
昼
なし
夜
チョコマフィン
ポテト
ご飯少し
キムチ
キュウリの浅漬け
クッキー1つ
:14/06/01 18:33 :iPhone :☆☆☆
#466 [5/31]
朝
なし
昼
すたみな
夜
なし
:14/06/01 18:33 :iPhone :☆☆☆
#467 [6/1]
朝
なし
昼
ヨーグルト
夕
アイス
よる
:14/06/01 18:34 :iPhone :☆☆☆
#468 [6/1]
夜
ヨーグルト
:14/06/01 18:34 :iPhone :☆☆☆
#469 [6/1]
いったんあげ
:14/06/01 18:35 :iPhone :☆☆☆
#470 [6/2]
マニキュアぬりなおし💖
:14/06/02 09:50 :iPhone :☆☆☆
#471 [6/2]
朝の体重 52.2 23%
:14/06/02 09:50 :iPhone :☆☆☆
#472 [6/2]
順調だなー💖
MAX60で今52
8キロも痩せたんだなぁ💖
自分えらいっ💖
:14/06/02 09:51 :iPhone :☆☆☆
#473 [6/2]
朝
なし
昼
タコストルティーヤ
ポテト少し
夜
イカオクラ少し
:14/06/02 19:38 :iPhone :☆☆☆
#474 [6/3]
朝
蒟蒻ゼリー
昼
なし
夜
オールブラン1枚
チョコシェイクM
イカオクラ少し
オリーブオイルでポテト
:14/06/03 20:45 :iPhone :☆☆☆
#475 [6/3]
ほーんとデブでブスで見苦しい
:14/06/03 22:09 :iPhone :☆☆☆
#476 [6/4]
朝
なし
昼
モダンパスタ
夜
なし
:14/06/04 17:37 :iPhone :☆☆☆
#477 [6/4]
アナと雪の女王の3Dみたー💖
楽しかった💖
ひとりでも楽しいっていいにゃ💖
:14/06/04 17:41 :iPhone :☆☆☆
#478 [6/5]
朝
なし
昼
おにぎり2個
骨なしチキン
ささみカツ
チョコバナナクレープ(小)
レアチーズケーキ
夜
えのき少し
:14/06/06 19:33 :iPhone :☆☆☆
#479 [6/6]
朝
蒟蒻ゼリー
昼
ポテチ少し
夜
スイーツバイキング
:14/06/06 19:34 :iPhone :☆☆☆
#480 [6/6]
ちょっと食べ過ぎかもなー
明日明後日きをつけよ！
:14/06/06 19:35 :iPhone :☆☆☆
#481 [6/7]
ほんと小さい人
批判的な事ばっかり言う
愚痴や不満が多い
自慢話が多い
自分に甘く人に厳しい
自分の事は棚に上げて人にばかり言う
失敗を認めないで何かのせいにするから変わらないし成長しない
疲れてるからって言い訳で、小さい事でキレて人を傷つける
でも疲れてる時に言うのが悪いとか言って全て人のせい
人には変われと言うのに自分は一切変わる気ない
うんざり
:14/06/07 13:05 :iPhone :☆☆☆
#482 [6/7]
朝
なし
昼
なし
夜
キノコ炒め少し
:14/06/07 17:09 :iPhone :☆☆☆
#483 [6/8]
朝の体重 51.8 22%
:14/06/08 10:12 :iPhone :☆☆☆
#484 [6/8]
ちなみに6日夜(スイパラ後)の体重わ
53.6 22%だった！
:14/06/08 10:13 :iPhone :☆☆☆
#485 [6/8]
ついに51キロ台になったー💖
すごい自分💖
えらい自分💖
このままキープ頑張る✨
:14/06/08 10:14 :iPhone :☆☆☆
#486 [6/8]
朝
キノコ炒め少し
昼
なし
夕
中華バイキング
:14/06/08 17:27 :iPhone :☆☆☆
#487 [6/8]
デブでブスでセックス好きとか気持ち悪いの…
肉の塊…
よく洋服脱げるな…恥ずかしい
:14/06/08 17:28 :iPhone :☆☆☆
#488 [6/9]
朝
なし
昼
奥会津
フラッペ1.5個
夜
なし
:14/06/09 13:44 :iPhone :☆☆☆
#489 [6/9]
いやー昨日今日食べすぎ
胃がパンパン
肌もあれちゃうよ💦
明日わリセット日にしよ
仕事だし丁度いい💖
:14/06/09 13:46 :iPhone :☆☆☆
#490 [6/9]
朝
ゼリー
昼
なし
夕
唐揚げ
かに味噌
コーヒーゼリーパフェ
:14/06/10 16:43 :iPhone :☆☆☆
#491 [6/10]
リセット日になってないけど今日わこんなもんにしとこ💖
排卵日かなぁ
体むくんでるぅ
:14/06/10 17:13 :iPhone :☆☆☆
#492 [6/10]
夜の体重53.2 21%
:14/06/11 07:01 :iPhone :☆☆☆
#493 [6/10]
21%とかおかしい(笑)
浮腫んでるなぁ
:14/06/11 07:15 :iPhone :☆☆☆
#494 [6/11]
朝の体重 52.8 24%
なんかおかしいぞ
:14/06/11 09:27 :iPhone :☆☆☆
#495 [6/11]
朝
なし
昼
スイパラほどほど
夜
エノキ炒め少し
鴨肉
:14/06/11 19:08 :iPhone :☆☆☆
#496 [6/12]
朝
なし
昼
ピコラ
アイス
白身フライ
チキン棒
梅ワカメおにぎり
夜
なし
:14/06/12 20:58 :iPhone :☆☆☆
#497 [6/12]
夜の体重 53.0 21%
まだ浮腫んでるなぁ
季節の変わり目か梅雨のせいかな？
:14/06/12 20:59 :iPhone :☆☆☆
#498 [6/12]
んー…
ほんと金？て思うくらいだわ…
見れば見るほど醜いしだらしない
:14/06/12 22:40 :iPhone :☆☆☆
#499 [6/12]
絶対ああなりたくないのー！
自信持って歩きたいのー！
しかめっ面のガニ股でオラオラ歩きなんてしたくない
中学生じゃあるまいし恥ずかしい
ただのデブスだから
:14/06/12 22:42 :iPhone :☆☆☆
#500 [6/12]
しかももう30で男なし
もう少し頑張ったらいかがかな
女として
ネイルとかブランドとか違くないか
その醜い体型とボサボサの髪とだらしなさをまずどうにかしようよ
:14/06/12 22:45 :iPhone :☆☆☆
#501 [6/13]
朝
ゼリー
昼
ドリンク
夜
キノコ炒め少し
蓮根きんぴら
ワカメご飯
:14/06/15 14:25 :iPhone :☆☆☆
#502 [6/14]
朝
なし
昼
おにぎり
ファミマのポテト
夜
お台場のビュッフェ
:14/06/15 14:26 :iPhone :☆☆☆
#503 [6/14]
いつかの朝 52.4 22%
:14/06/15 15:45 :iPhone :☆☆☆
#504 [6/15]
朝
なし
昼
キノコ炒め少し
夜
キノコ炒め少し
チーズ1こ
たこやき1こ
:14/06/16 22:21 :iPhone :☆☆☆
#505 [6/16]
朝
チョコモナカ半分
昼
タコスのトルティーヤ
クラッシャーズ半分の半分
:14/06/16 22:23 :iPhone :☆☆☆
#506 [6/16]
夜の体重 53.0 20%
体脂肪率おかしい！
浮腫みすぎ！
:14/06/16 22:23 :iPhone :☆☆☆
#507 [6/17]
朝
蒟蒻ゼリー
昼
チョコ
夜
パフェアイス
ウリの漬け物
キノコ炒め少し
:14/06/17 19:43 :iPhone :☆☆☆
#508 [6/18]
朝
なし
昼
すたみな
夜
なし
:14/06/18 22:42 :iPhone :☆☆☆
#509 [6/18]
朝の体重 52.0 23%
:14/06/18 22:42 :iPhone :☆☆☆
#510 [6/19]
朝
なし
昼
ビュッフェ
夜
なし
:14/06/19 20:14 :iPhone :☆☆☆
#511 [6/24]
朝
ゼリー
昼
なし
夕
きのこ
ドーナツ2個
カレー少し
カール少し
:14/06/24 17:22 :iPhone :☆☆☆
#512 [7/1]
あー！
後悔…
調子のりすぎた…
生理前もあるかもだけど食べすぎ噛まなすぎ早食いすぎ…
しかも食べすぎの詰め込みすぎで胃薬飲みまくりだし…
肌も安定しないし…
ごめんなさい内臓さん
とりあえず食べてもいいけど噛んでゆっくり食べよ！
早めのリセットが大切！
デブになりたくないでしょ？
もう戻るの嫌でしょ？
新しい自分になるんでしょ？
洋服かっこよく着たいでしょ？
頑張ろ！
すぐ戻るから！
:14/07/01 21:12 :iPhone :☆☆☆
#513 [7/1]
約束！
よく噛んでゆっくり食べる！
早食いしないでちゃんと味わう！
外食以外は食べすぎない！
腹八分目で止めて飲み物飲めば丁度いい！
:14/07/01 21:33 :iPhone :☆☆☆
#514 [7/1]
女忘れちゃいかん！
自分に自信持つためにはスタイル維持は不可欠！
せっかく女なんだから女として頑張れ！
:14/07/01 21:44 :iPhone :☆☆☆
#515 [7/2]
朝
なし
昼
すたみな
夜
なし
:14/07/05 10:43 :iPhone :☆☆☆
#516 [7/3]
朝
なし
昼
焼肉
アイス半分
モカプリン半分
夜
なし
:14/07/05 10:45 :iPhone :☆☆☆
#517 [7/4]
朝
蒟蒻ゼリー
昼
ポテチ
夜
キノコ炒め
ワカメご飯
コーンフレーク少し
:14/07/05 10:47 :iPhone :☆☆☆
#518 [7/5]
運がいっぱいきたきた💖
すっきり💖
お腹ぺたんこ💖
お米さいこー！
:14/07/05 10:48 :iPhone :☆☆☆
#519 [7/5]
朝
なし
昼
キノコ炒め
ワカメご飯
コーンフレーク
夜
ビュッフェ
:14/07/06 15:25 :iPhone :☆☆☆
#520 [7/6]
朝
なし
昼
爽チョコミント
夜
なし
:14/07/06 15:26 :iPhone :☆☆☆
#521 [7/6]
先週リセット日失敗したから今日こそはリセットしよ！
あと口にしていい物は水、飴、ガム
:14/07/06 15:35 :iPhone :☆☆☆
#522 [7/6]
夜
干物少し
:14/07/07 22:54 :iPhone :☆☆☆
#523 [7/7]
朝
なし
昼
アボカドとステーキサラダご飯
唐揚げ少し
チーズポテト
夜
きゅうり3個
キムチ1口
:14/07/07 22:56 :iPhone :☆☆☆
#524 [7/8]
朝
野菜ジュース
昼
なし
夕
焼肉
パフェ
キムチ
:14/07/09 22:32 :iPhone :☆☆☆
#525 [7/9]
朝
なし
昼
スイーツビュッフェ
夜
なし
:14/07/09 22:33 :iPhone :☆☆☆
#526 [7/10]
朝
なし
昼
ビュッフェ
夜
なし
:14/07/12 23:52 :iPhone :☆☆☆
#527 [7/11]
朝
なし
昼
なし
夕
寿司
フルーツチーズタルト
たい焼き半分
:14/07/12 23:53 :iPhone :☆☆☆
#528 [7/12]
朝
なし
昼
たい焼き少し
夕
すたみな
:14/07/12 23:53 :iPhone :☆☆☆
#529 [7/12]
夜の体重 54.6 21%
戻ってるぅー
せめて夜で52～53が理想
んで便秘と浮腫みが気になる…
最近お米食べてないからお米食べよ！！
明日の断食はお粥断食にする！
んで甘いもの減らすー！
ケーキならアイスとかね✨
てかデザート食べる余裕あるなら米食べる！
がんばるぞー💖
:14/07/12 23:57 :iPhone :☆☆☆
#530 [7/13]
朝
なし
昼
お粥
夕
お粥
夜
キムチ
:14/07/14 23:02 :iPhone :☆☆☆
#531 [7/14]
朝
なし
昼
チーズタルト
油淋鶏炒飯
餃子
春巻き1個
夜
なし
:14/07/14 23:02 :iPhone :☆☆☆
#532 [7/15]
朝
なし
昼
サラダバー
カレー
からあげ2個
モッツァレラフライ3本
アイス
チーズケーキ2口
:14/07/16 08:43 :iPhone :☆☆☆
#533 [7/16]
朝
なし
昼
すきやき
夕
ワッフル
夜
なし
:14/07/16 22:20 :iPhone :☆☆☆
#534 [7/16]
夜の体重 55.4 21%
完全にリバウンドしてきてる
もうやばい
3kgは落とさないと
明日は絶対断食する
てか今週徹底的に食事見直しして胃を小さくしつつ便秘と体調治す
もうだめ本当
これ以上戻ったら大変になる
気合い入れろ自分！
体調悪いからって甘えすぎた
肌の調子も悪いし頑張るぞ！！！！！
意思を強く持て！！！！！
:14/07/16 22:22 :iPhone :☆☆☆
#535 [7/16]
体のお掃除週間します
デトックス期にします
まじで気持ち入れ替えます
:14/07/16 22:24 :iPhone :☆☆☆
#536 [7/16]
朝
なし
昼
さやえんどう
夜
なし
:14/07/17 23:35 :iPhone :☆☆☆
#537 [7/16]
夜の体重 53.2 23%
:14/07/17 23:50 :iPhone :☆☆☆
#538 [7/16]
急に2kg減った！
浮腫みだねー
暴食しすぎて内臓おかしくなってるんだろうな
申し訳ない内臓さん
少し休めてあげるからね
詰め込みすぎほんとよくない…
お腹いっぱいが分からなくなってるから余計気をつけないと
ちなみにまだ便秘気味
すっきりしませーん！
:14/07/17 23:54 :iPhone :☆☆☆
#539 [7/18]
朝
なし
昼
さやえんどう少し
いんげんの天ぷら
キムチ少し
夜
なしの予定
:14/07/18 12:01 :iPhone :☆☆☆
#540 [7/18]
昨日の断食がきいたのか
朝運きたしこれだけのお昼でくるしい💦
胃がびっくりしてる！
今日はこれだけにしておこう
夜食べるとまた体調悪くなるだろうからね
今日急いでガツガツ食べなくても、また明日食べれるんだからね✨
:14/07/18 12:22 :iPhone :☆☆☆
#541 [7/19]
朝の体重 52.2 23%
:14/07/19 11:15 :iPhone :☆☆☆
#542 [7/19]
戻ったぜ💖
しかも胃も小さくなった！
これをキープしよ💖
:14/07/19 11:15 :iPhone :☆☆☆
#543 [7/19]
朝
なし
昼
かぼちゃの煮物少し
ナスの煮物
あさりの味噌汁
:14/07/19 11:17 :iPhone :☆☆☆
#544 [7/19]
もう苦しい💦
また夜食べるからもういらない💖
:14/07/19 11:17 :iPhone :☆☆☆
#545 [7/19]
夜
しゃぶしゃぶ
:14/07/21 23:16 :iPhone :☆☆☆
#546 [7/20]
朝
なし
昼
卯の花
夕～夜
イカ
おしんこ
:14/07/21 23:42 :iPhone :☆☆☆
#547 [7/21]
朝
なし
昼
すたみな
夜
なし
:14/07/21 23:43 :iPhone :☆☆☆
#548 [7/21]
夜の体重 53.8 21%
:14/07/21 23:43 :iPhone :☆☆☆
#549 [7/22]
朝
なし
昼
ハーゲン
ふわふわスフレ半分
おから少し
いんげんの胡麻和え少し
:14/07/22 12:22 :iPhone :☆☆☆
#550 [7/22]
レモンプリン
:14/07/22 12:29 :iPhone :☆☆☆
#551 [7/22]
あげとく
:14/08/03 01:50 :iPhone :☆☆☆
#552 [9/17]
叶姉妹のブログが最高なの💖
:14/09/17 10:55 :iPhone :☆☆☆
#553 [9/13]
朝
なし
昼
遠足でお弁当軽く
よる
:14/09/17 19:41 :iPhone :☆☆☆
#554 [9/13]
夜
焼肉
:14/09/17 19:41 :iPhone :☆☆☆
#555 [9/14]
ココア
梅昆布茶
具なし味噌汁
鴨の燻製一口
:14/09/17 19:42 :iPhone :☆☆☆
#556 [9/15]
朝
なし
昼
すたみな
夜
なし
:14/09/17 19:43 :iPhone :☆☆☆
#557 [9/15]
夜の体重 55.4
:14/09/17 19:43 :iPhone :☆☆☆
#558 [9/16]
朝
なし
昼
スシロー
夕
アイス
:14/09/17 19:44 :iPhone :☆☆☆
#559 [9/16]
朝の体重 53.6
夜の体重 54.2
:14/09/17 19:44 :iPhone :☆☆☆
#560 [9/17]
朝
なし
昼
おいなりさん2個
煮物
ウインナー2口
夕
ポップコーン
:14/09/17 19:45 :iPhone :☆☆☆
#561 [9/17]
昼
芋ようかん
:14/09/17 19:51 :iPhone :☆☆☆
#562 [9/17]
💖
:14/09/18 21:20 :iPhone :☆☆☆
#563 [9/18]
朝
なし
昼
ごぼうの唐揚げ
白身フライ
春巻き２
からあげ３
ご飯１口
夕
チョコアイス
:14/09/18 21:22 :iPhone :☆☆☆
#564 [9/18]
朝の体重 53.2 24%
夜の体重 54.0 21%
運2日待ち…
漢方飲んだー
そして今日からルイボスやめて白湯にする✨
:14/09/18 21:24 :iPhone :☆☆☆
#565 [9/19]
朝
梅干し
昼
唐揚げ２
ナゲット３
夕
スイパラで9分目
:14/09/19 18:12 :iPhone :☆☆☆
#566 [9/19]
甘いのガマン頑張ったからご褒美💖
よーく噛んで食べたよ💖
お腹いっぱい手前でストップ✨
その後たくさん歩いた💖
:14/09/19 18:13 :iPhone :☆☆☆
#567 [9/19]
明日からまた甘いの少しガマン✨
お米たくさんおかず少なめにしよ💖
:14/09/19 18:16 :iPhone :☆☆☆
#568 [体重なんか言えません]
:14/11/16 11:03 :iPhone :☆☆☆
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