美 意 識 あ っ ぷ
最新 最初 全 
#1 [ゆ－ちん]
お肌のお手入れ!!
めりはりぼでぃ～!!
とにもかくにも魅力的な女!!
あたしはがんばる!!
:13/12/05 07:09 
:SH10C 
:tzR19qnI
#2 [ゆ－ちん]
夜中に食べない!!
仕事上きついんだけど
も－いい加減自分に厳しくします
:13/12/05 07:11 :SH10C :tzR19qnI
#3 [ゆ－ちん]
昨日は23時頃にまっく食べちゃって
ち－ん...って感じね(泣)
まあそれからいままでずっと
起きてたしカラオケしたし
プラスに考えておこ－か(笑)
:13/12/05 07:14 :SH10C :tzR19qnI
#4 [ゆ－ちん]
飲み物を少し変えよう
コ－ラ大好きで困っちゃうよね～
今日から飲んだ物と食べた物を
書いていきたいと思います
:13/12/05 07:17 :SH10C :tzR19qnI
#5 [ゆ－ちん]
あと体重も５キロ落としてから
筋トレしようと思う!!
まずは脂肪とおさらばするのだっ
:13/12/05 07:18 :SH10C :tzR19qnI
#6 [ゆ－ちん]
みんなおはよ～だろうけど
あたしはおやすみなさ～い
:13/12/05 07:20 :SH10C :tzR19qnI
#7 [ゆ－ちん]
朝：なし
昼：なし
:13/12/05 16:38 :SH10C :tzR19qnI
#8 [ゆ－ちん]
お通じ○
飲み物は水とリポＤ
:13/12/05 16:40 :SH10C :tzR19qnI
#9 [ゆ－ちん]
体重：50.3㎏
体脂肪：29.0％
体年齢：27歳
:13/12/05 16:42 :SH10C :tzR19qnI
#10 [ゆ－ちん]
夜：ナポリタン
:13/12/05 18:07 :SH10C :tzR19qnI
#11 [ゆ－ちん]
炭酸水＋レモン
ヘルシア
:13/12/06 03:21 :SH10C :pLM5X4YY
#12 [ゆ－ちん]
早いからおやすみなさ～い。
:13/12/06 03:22 :SH10C :pLM5X4YY
#13 [ゆ－ちん]
寝起きに水
お通じ○
エナジ－ジム
:13/12/06 12:52 :SH10C :pLM5X4YY
#14 [ゆ－ちん]
体重：49.5㎏
体脂肪：28.0％
:13/12/06 18:59 :SH10C :pLM5X4YY
#15 [ゆ－ちん]
体年齢：26歳
:13/12/06 19:00 :SH10C :pLM5X4YY
#16 [ゆ－ちん]
夜：ポテトＬとナゲット５Ｐ
:13/12/06 21:07 :SH10C :pLM5X4YY
#17 [ゆ－ちん]
一昨日の夜中ボウリング～
:13/12/08 11:33 :SH10C :8GB2xpg6
#18 [ゆ－ちん]
昨日は結婚式だったので
いろいろ食べて飲んだ
朝：パスタ
昼：結婚式でのコ－ス料理
夜：ハンバーグ定食
コ－ラとノンアルコールカクテル
ヘルシアといろはすオレンジ
:13/12/08 11:36 :SH10C :8GB2xpg6
#19 [ゆ－ちん]
今日は早起きした～♪"
朝：カップラ－メン
体重は寝る前に計ります！
:13/12/08 11:37 :SH10C :8GB2xpg6
#20 [ゆ－ちん]
昨日夕飯なしだったm(__)m
:13/12/09 13:08 :SH10C :VCf7oWf6
#21 [ゆ－ちん]
体重：49.7㎏
体脂肪：28.7％
体年齢：26歳
:13/12/09 13:10 :SH10C :VCf7oWf6
#22 [ゆ－ちん]
全然変化なしでイライラする～
:13/12/09 13:11 :SH10C :VCf7oWf6
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