美意識あｰｰｰｰｰっぷ♪"
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#31 [ゆったん]
11月13日(水)お通じ×
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
岩盤浴で腹筋：30回
プ−ルで足ぱか：50回
エステで下半身揉みほぐし
いま腹筋：30回
空こぎ：100SET
:13/11/14 02:34 
:SH10C 
:oHjWhqVE
#32 [ゆったん]
11月13日(水)お通じ×
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
寝る前の体重測定!!
体重：50kg
体脂肪：28.6％
:13/11/14 02:35 :SH10C :oHjWhqVE
#33 [ゆったん]
11月13日(水)お通じ×
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
あ−も−｡
お通じ2日も来てない(泣)
下っ腹ぽっこりしてる気がする..
:13/11/14 02:36 :SH10C :oHjWhqVE
#34 [ゆったん]
11月14日(木)お通じ×
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
寝起きの体重測定
体重：49.5kg
体脂肪：28.8％
:13/11/14 11:07 :SH10C :oHjWhqVE
#35 [ゆったん]
11月14日(木)お通じ○
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
朝：なし
昼：アメリカンドック
夜：焼き肉〜♪"
:13/11/14 21:19 :SH10C :oHjWhqVE
#36 [ゆったん]
11月15日(金)お通じ×
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
夜中におでん！
しらたき､大根､牛すじ
:13/11/15 04:31 :SH10C :EL3guL8g
#37 [ゆったん]
11月15日(金)お通じ×
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
今日はかったるいから
このまま寝ます!!
:13/11/15 04:31 :SH10C :EL3guL8g
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