がんばる！

#142 [sayo]

朝ご飯
なし

:13/11/23 14:49 :SO-03D :XFMaDFKo

#143 [sayo]

昼ご飯
ミニチョコクロワッサン(255kcal)
鶏肉(1切れ)(44kcal)
チョコレート(110kcal)

:13/11/23 19:16 :SO-03D :XFMaDFKo

#144 [sayo]

間食
梅干し(12kcal)
柿の種(梅)(30kcal)
手塩屋(2枚)(36kcal)

:13/11/23 19:18 :SO-03D :XFMaDFKo

#145 [sayo]

夜ご飯
和風サラダ(214kcal)
黒酢スープ春雨(96kcal)
鶏肉(2切れ)(88kcal)
海老フライ(1尾)(62kcal)
チャーハン(3口)

:13/11/23 19:21 :SO-03D :XFMaDFKo

#146 [sayo]

結局は食べちゃったけど
カロリーコントロールダイエットをする
ことに決めましたっ(^o^)！

:13/11/23 19:23 :SO-03D :XFMaDFKo

#147 [sayo]

とりあえず、第一目標の50kgまでは
1000kcalに抑える！！

:13/11/23 19:24 :SO-03D :XFMaDFKo

#148 [sayo]

今日は半身浴長めに頑張る(ﾟ∀ﾟ)

:13/11/23 20:59 :SO-03D :XFMaDFKo

#149 [sayo]

トイレ○

:13/11/24 00:43 :SO-03D :x6zOgvu6

#150 [sayo]

52.2kg

:13/11/24 00:43 :SO-03D :x6zOgvu6

#151 [sayo]

よし、いい感じ*\(^o^)/*

:13/11/24 00:44 :SO-03D :x6zOgvu6

C-BoX E194.194