可愛くない

可愛くない
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#1 [あゆ]

仕事始めてストレスと運動不足で
ブクブク…
一気にリバウンド(°_°)

このままだとやばい

彼氏に似合う女になる

max 59kg

now 58kg

:13/09/09 21:32 :iPhone :8MMBjA/w

#2 [あゆ]

運動

インターバル 20分

:13/09/09 21:34 :iPhone :8MMBjA/w

#3 [あゆ]

運動

腹筋30回
背筋30回
腕立て20回

:13/09/09 23:16 :iPhone :8MMBjA/w

#4 [あゆ]

運動

ウォーキング10分
ストレッチ

:13/09/10 06:02 :iPhone :EJYKhSYI

#5 [あゆ]

朝ご飯

麻婆丼
キムチ
ヨーグルト
とうきびチョコ2本

:13/09/10 06:43 :iPhone :EJYKhSYI

#6 [あゆ]

昼ご飯(13時頃)

ご飯
ミートボール
ゆで卵
プチトマト
おひたし
マスカット
さつまいも豆腐

:13/09/10 19:29 :iPhone :EJYKhSYI

#7 [あゆ]

間食(16時頃)

コーヒー牛乳

:13/09/10 19:29 :iPhone :EJYKhSYI

#8 [あゆ]

間食(19時過ぎ)

ちんすこうパイン1個
クッキー1枚

:13/09/10 19:29 :iPhone :EJYKhSYI

#9 [あゆ]

夜ご飯

エビチリ
味噌汁
酢れんこん

:13/09/10 19:52 :iPhone :EJYKhSYI

#10 [あゆ]

間食

ポッキー大人のミルク

:13/09/10 20:08 :iPhone :EJYKhSYI

#11 [あゆ]

ストレスやばい
会社やめたいー
ストレス太りしそ

:13/09/10 20:09 :iPhone :EJYKhSYI

#12 [あゆ]

泣きながら勉強～…つら

:13/09/10 22:59 :iPhone :EJYKhSYI

#13 [あゆ]

朝ご飯

抹茶ラテ

:13/09/11 06:26 :iPhone :7UNY/26Q

#14 [あゆ]

昼ご飯

いろはすみかん

:13/09/11 12:01 :iPhone :7UNY/26Q

#15 [あゆ]

間食

リアルゴールド
ウコンのちから
飴1個

:13/09/11 17:58 :iPhone :7UNY/26Q

#16 [あゆ]

夜ご飯

つきだし
たこの天ぷら
天ぷらの盛り合わせ
刺身の盛り合わせ
焼き鳥3本
唐揚げ
ビール2杯
梅酒1杯
酎ハイ1杯

:13/09/11 21:07 :iPhone :7UNY/26Q

#17 [あゆ]

間食

スーパーカップクッキー&バニラ

:13/09/11 21:43 :iPhone :7UNY/26Q

#18 [あゆ]

運動

腹筋30回
背筋30回
腕立て20回

:13/09/11 22:46 :iPhone :7UNY/26Q

#19 [あゆ]

朝ご飯

ツナマヨおにぎり
辛子明太子おにぎり

:13/09/12 07:04 :iPhone :esT1vmHc

#20 [あゆ]

昼ご飯

こんがりパンおさつポタージュ
食パン1口

:13/09/12 17:50 :iPhone :esT1vmHc

#21 [あゆ]

間食

飴1個
クッキー1枚

:13/09/12 17:51 :iPhone :esT1vmHc

#22 [あゆ]

夜ご飯

前菜3種類
鰯のパン粉焼き
ピザ2切れ
パスタ
フォカッチャ1個
サラダ
デザートプレート

:13/09/12 21:26 :iPhone :esT1vmHc

#23 [あゆ]

夜ご飯だけたくさん食べて
朝も昼もあんま食べんから
逆に脂肪つきやすくなるよな～
こりゃやばい、夜ご飯はやめんと
でも付き合い…断れん(;_;)

:13/09/12 23:00 :iPhone :esT1vmHc

#24 [あゆ]

朝ご飯

焼むすび
おさつパイ1/2本
お吸い物
ヨーグルト

:13/09/13 06:27 :iPhone :W1evK4/E

#25 [あゆ]

食欲ない～…
っていうかあんなこと言われたら
何思われるか不安で人と話せないわ。
いつもならいいけど今はちょっとね～…
ま！自分がいけんから言われるんよね。
治さんとな。真面目にならんとな

:13/09/13 11:27 :iPhone :W1evK4/E

#26 [あゆ]

間食(17時)

アルフォート1個
ビッツ1個

:13/09/13 19:11 :iPhone :W1evK4/E

#27 [あゆ]

間食

ハーゲンダッツアップルパイ
ハーゲンダッツクリスピーメープルフレンチトースト

:13/09/13 19:12 :iPhone :W1evK4/E

#28 [あゆ]

夜ご飯

照り焼きチキン
わかめスープ

:13/09/13 19:34 :iPhone :W1evK4/E

#29 [あゆ]

運動

ジム 1h.
＊筋トレ
＊ウォーキング
＊自転車

:13/09/13 23:41 :iPhone :W1evK4/E

#30 [あゆ]

運動

ウォーキング 25分
ラジオ体操

:13/09/14 07:28 :iPhone :xr8NSb8A

#31 [あゆ]

朝ご飯

モンハン弁当1/2
うさぎのほっぺさつまいも1枚
ヨーグルト2個

:13/09/14 07:28 :iPhone :xr8NSb8A

#32 [あゆ]

昼ご飯

たこ焼き3個
ソフトクリーム巨峰

:13/09/14 13:02 :iPhone :xr8NSb8A

#33 [あゆ]

夜ご飯

ハンバーグ
チョリソーソーセージ
野菜

:13/09/14 20:41 :iPhone :xr8NSb8A

#34 [あゆ]

間食

ヨーグルト1個
ウメのたね1個

:13/09/15 08:55 :iPhone :7sGJWlgM

#35 [あゆ]

朝ご飯

ショコラクロワッサン

:13/09/15 10:39 :iPhone :7sGJWlgM

#36 [あゆ]

昼ご飯

ミニおにぎり1個

:13/09/15 14:06 :iPhone :7sGJWlgM

#37 [あゆ]

間食

マックナゲット2個

:13/09/15 16:32 :iPhone :7sGJWlgM

#38 [あゆ]

夜ご飯

鍋(白菜/人参/豆腐/えのき/餃子/豚肉)
マックナゲット
フライドポテト
生ミルキー
枝豆
おかき
さつまりこ
ビール1缶
酎ハイ3缶

:13/09/16 09:01 :iPhone :O0NCLXKw

#39 [あゆ]

朝ご飯

パン1口
ヨーグルト

:13/09/16 09:02 :iPhone :O0NCLXKw

#40 [あゆ]

昼ご飯

ハンバーグ
野菜
パン5個

:13/09/16 12:12 :iPhone :O0NCLXKw

#41 [あゆ]

間食(14時30分)

アーモンドローストラテS

:13/09/16 17:18 :iPhone :O0NCLXKw

#42 [あゆ]

夜ご飯

焦がしにんにく鍋(えのき/豆腐/鶏肉/ワンタン)
酢唐揚げ1切れ
ヨーグルト

:13/09/16 19:12 :iPhone :O0NCLXKw

#43 [あゆ]

運動

ウォーキング 25分

:13/09/16 21:02 :iPhone :O0NCLXKw

#44 [あゆ]

運動

腹筋30回
背筋30回
腕立て20回

:13/09/16 23:33 :iPhone :O0NCLXKw

#45 [あゆ]

運動

ウォーキング15分
ラジオ体操

:13/09/17 05:55 :iPhone :58hjWn4Q

#46 [あゆ]

朝ご飯

照り焼きチキンパン
かぼちゃパン1/2
ヨーグルト

:13/09/17 06:28 :iPhone :58hjWn4Q

#47 [あゆ]

昼ご飯

ボロネーゼ
野菜生活かぼすミックス

:13/09/17 13:06 :iPhone :58hjWn4Q

#48 [あゆ]

夜ご飯

焦がしにんにく鍋
(白菜/豆腐/玉ねぎ/人参/鶏肉/えのき)
おくらのポン酢和え
雪の宿カスタード2枚

:13/09/17 19:14 :iPhone :58hjWn4Q

#49 [あゆ]

間食

カマンベールチーズ
柿ピー
ナッツ
ビール3缶半分ずつ
酎ハイ4缶半分ずつ

:13/09/18 00:59 :iPhone :IyJ4Zwws

#50 [あゆ]

運動

腹筋30回

:13/09/18 01:00 :iPhone :IyJ4Zwws

#51 [あゆ]

朝ご飯

ご飯
鮭の西京味噌漬け
味噌汁

:13/09/18 18:06 :iPhone :IyJ4Zwws

#52 [あゆ]

昼ご飯

カップパスタカルボナーラ
ナイススティック1/4
クッキー1枚
カフェラテ

:13/09/18 18:07 :iPhone :IyJ4Zwws

#53 [あゆ]

間食

げそ天ぷら
手羽元天ぷら
クッキー1枚

:13/09/18 18:07 :iPhone :IyJ4Zwws

#54 [あゆ]

夜ご飯

寿司2貫(えんがわ)
茶碗蒸し
ガリ

:13/09/18 20:42 :iPhone :IyJ4Zwws

#55 [あゆ]

間食

クランキー俺の栗

:13/09/18 21:18 :iPhone :IyJ4Zwws

#56 [あゆ]

運動

腹筋30回
背筋30回
腕立て20回

:13/09/18 23:01 :iPhone :IyJ4Zwws

#57 [あゆ]

朝ご飯

ご飯
鰆の西京味噌漬け
味噌汁
ヨーグルト

:13/09/19 06:50 :iPhone :nKbsn7v.

#58 [あゆ]

昼ご飯

こんがりパンかぼちゃポタージュ
クッキー2枚
カフェラテ

:13/09/19 13:18 :iPhone :nKbsn7v.

#59 [あゆ]

間食

クッキー1本

:13/09/19 20:05 :iPhone :nKbsn7v.

#60 [あゆ]

夜ご飯

スパニッシュオムレツ少し
アラの煮付け
枝豆
ビーフジャーキー
白玉団子2個
ビール3缶
酎ハイ2缶

:13/09/19 22:03 :iPhone :nKbsn7v.

#61 [あゆ]

朝ご飯

太麺堂々1/2
ヨーグルト
白玉団子1個
みかんじゅーす

:13/09/20 06:32 :iPhone :4OG0sNwY

#62 [あゆ]

昼ご飯

朝食スープ
ヨーグルト
カフェラテ

:13/09/20 18:23 :iPhone :4OG0sNwY

#63 [あゆ]

間食

抹茶生クリーム大福

:13/09/20 18:24 :iPhone :4OG0sNwY

#64 [あゆ]

夜ご飯

モダン焼き
アラの煮付け

:13/09/20 20:19 :iPhone :4OG0sNwY

#65 [あゆ]

間食

チーズベーコンパン

:13/09/20 21:02 :iPhone :4OG0sNwY

#66 [あゆ]

間食

クロワッサンアマンド2口

:13/09/20 21:32 :iPhone :4OG0sNwY

#67 [あゆ]

久しぶりにこんなに間食した(°_°)
美味しかったからよしよし( ^ω^ )

:13/09/20 21:33 :iPhone :4OG0sNwY

#68 [あゆ]

朝ご飯

チーズベーコンパン
マロンクロワッサン1/2
チョコバナナデニッシュ1/2
ヨーグルト

:13/09/21 09:54 :iPhone :ybjjcDJg

#69 [あゆ]

かんし

:13/09/21 15:19 :iPhone :ybjjcDJg

#70 [あゆ]

間食

極細ポッキー
ヨーグルト

:13/09/21 15:20 :iPhone :ybjjcDJg

#71 [あゆ]

夜ご飯

トマトのブルスケッタ1個
ハムの盛り合わせ
タコとじゃがいものサラダ
マルゲリータ
美星豚のボロネーゼスパゲティ
ビール1杯
モヒート1杯

:13/09/21 22:21 :iPhone :ybjjcDJg

#72 [あゆ]

朝ご飯

俺の塩
ヨーグルト

:13/09/22 09:32 :iPhone :Imx2b/sM

#73 [あゆ]

昼ご飯

たこ焼き3個

:13/09/22 13:10 :iPhone :Imx2b/sM

#74 [あゆ]

間食

ベリーベリースムージー
チョコチップスムージー少し

:13/09/22 14:36 :iPhone :Imx2b/sM

#75 [あゆ]

間食

おでん(つくね1/3/厚揚げ1/2)

:13/09/22 16:41 :iPhone :Imx2b/sM

#76 [あゆ]

夜ご飯

枝豆
なんこつの唐揚げ
たこわさ
オムそば
シーザーサラダ
フライドポテト
串の盛り合わせ
たこ焼き1個
ビール
酎ハイ

:13/09/23 06:20 :iPhone :3liO/9gM

#77 [あゆ]

朝ご飯

揚げ鷄

:13/09/23 06:21 :iPhone :3liO/9gM

#78 [あゆ]

昼ご飯(?)

ピロシキ
たこ焼き6個

:13/09/23 11:24 :iPhone :3liO/9gM

#79 [あゆ]

間食

カルピスソーダ

:13/09/23 14:36 :iPhone :3liO/9gM

#80 [あゆ]

間食

お寿司6貫(いか/えんがわ/鯛)
茶碗蒸し

:13/09/23 14:36 :iPhone :3liO/9gM

#81 [あゆ]

夜ご飯

ベーコンとブラックペッパーのパン少し
カツオのたたき2切れ
炙りいか天ぷら
目玉焼き

:13/09/23 18:29 :iPhone :3liO/9gM

#82 [あゆ]

間食

ハーシーズアイス

:13/09/23 22:43 :iPhone :3liO/9gM

#83 [あゆ]

朝ご飯

ベーコンとブラックペッパーのパン
おすまし汁
ヨーグルト

:13/09/24 06:30 :iPhone :5UfAIAdw

#84 [あゆ]

昼ご飯

お弁当(ご飯/トマト/ホタテフライ/
のりっこチキン/卵焼き)
カフェラテ

:13/09/24 20:39 :iPhone :5UfAIAdw

#85 [あゆ]

夜ご飯

カレー鍋
(キャベツ/長ネギ/豚肉/じゃがいも/
たまねぎ/豆腐/ウインナー/うどん)

:13/09/24 20:40 :iPhone :5UfAIAdw

#86 [あゆ]

朝ご飯

カレーリゾット
チョコクランチ1個
パイナップル

:13/09/25 06:20 :iPhone :xeluMAqg

#87 [あゆ]

昼ご飯

お弁当
(ご飯/卵焼き/きんぴら/トマト/
つくね2本/アスパラのおひたし)

:13/09/25 18:33 :iPhone :xeluMAqg

#88 [あゆ]

夜ご飯

栗ご飯
白菜と豚肉のミルフィーユ鍋
鮭のムニエル

:13/09/25 18:33 :iPhone :xeluMAqg

#89 [あゆ]

自分に自信がないから不安になるし
相手を信じられなくなる。
少しでも自分に自信があったときは
いろいろなことがもう少し前向きに
考えれたのにな。

って思うなら自信つくように努力しよ。
とりあえず信じるしかない。

:13/09/25 20:45 :iPhone :xeluMAqg

#90 [あゆ]

運動

ジム 1h.
＊自転車
＊筋トレ

:13/09/25 21:55 :iPhone :xeluMAqg

#91 [あゆ]

間食

瀬戸の月
カマンベール1/6
ビール1缶

:13/09/25 22:30 :iPhone :xeluMAqg

#92 [あゆ]

朝ご飯

目玉焼き

:13/09/26 07:36 :iPhone :/HAByHpI

#93 [あゆ]

間食

チョコクランチ1個

:13/09/26 07:54 :iPhone :/HAByHpI

#94 [あゆ]

昼ご飯

カップグラタンホワイトソース
とうもろこし1切れ
ヨーグルト
カステラ
ココア

:13/09/26 13:09 :iPhone :/HAByHpI

#95 [あゆ]

夜ご飯

おにぎり
おでん(大根/トマト/じゃがいも/白滝/
牛すじ串/たこぼう)
豆腐と枝豆のコロッケ
めばるの味噌汁

:13/09/26 20:07 :iPhone :/HAByHpI

#96 [あゆ]

間食

大人のポッキー

:13/09/26 20:21 :iPhone :/HAByHpI

#97 [あゆ]

朝ご飯

おでん(大根/手羽元/じゃがいも/牛すじ串/白滝)
甘酒ヨーグルト

:13/09/27 06:37 :iPhone :AUps2nhk

#98 [あゆ]

昼ご飯

カップグラタン
大学芋2個
ヨーグルト
きなこ餅1個
カフェラテ

:13/09/27 23:25 :iPhone :AUps2nhk

#99 [あゆ]

夜ご飯

カマンベール
マックポテト
揚げ鷄
チョコ2個
ポップコーン
カップヌードル
ビール5缶

:13/09/27 23:25 :iPhone :AUps2nhk

#100 [あゆ]

朝ご飯

甘酒ヨーグルト

:13/09/28 11:02 :iPhone :S7uT2yzE

#101 [あゆ]

運動

ジム
＊自転車
＊筋トレ

:13/09/28 12:15 :iPhone :S7uT2yzE

#102 [あゆ]

間食

三角マロンパイ

:13/09/28 12:45 :iPhone :S7uT2yzE

#103 [あゆ]

昼ご飯

焼鮭おにぎり
フライドチキン

:13/09/28 14:31 :iPhone :S7uT2yzE

#104 [あゆ]

間食

みるたまアイス

:13/09/28 17:31 :iPhone :S7uT2yzE

#105 [あゆ]

夜ご飯

明太子釜玉うどん
とろ玉うどん1口
えび天ぷら

:13/09/28 19:40 :iPhone :S7uT2yzE

#106 [あゆ]

間食

東京参鶏湯
柿の種

:13/09/28 23:16 :iPhone :S7uT2yzE

#107 [あゆ]

勉強するつもりで夜食食べたのに
眠くなってきた～…
勉強しなきゃいけないのに負けそう(;o;)

:13/09/28 23:31 :iPhone :S7uT2yzE

#108 [あゆ]

朝ご飯

甘酒ヨーグルト

:13/09/29 08:16 :iPhone :6zDYdm4Y

#109 [あゆ]

間食

揚げ鷄

:13/09/29 09:25 :iPhone :6zDYdm4Y

#110 [あゆ]

昼ご飯

お寿司4貫(えんがわ/炙りチーズサーモン)
茶碗蒸し
ガリ
チョコチャンクスコーン
抹茶ティーラテ

:13/09/29 12:32 :iPhone :6zDYdm4Y

#111 [あゆ]

間食

ミニウインナーロールパン

:13/09/29 14:35 :iPhone :6zDYdm4Y

#112 [あゆ]

夜ご飯

かれいのフライ2本
カニクリームコロッケ1/2
黒毛和牛コロッケ少し
紫芋と和栗コロッケ1口

:13/09/29 17:02 :iPhone :6zDYdm4Y

#113 [あゆ]

間食

揚げたこ焼き5個
カマンベール
柿の種
ビール2缶

:13/09/29 22:26 :iPhone :6zDYdm4Y

#114 [あゆ]

朝ご飯

甘酒ヨーグルト

:13/09/30 06:10 :iPhone :tfRgI9kk

#115 [あゆ]

昨日あんだけ食べたのに
たくさん出したから減ってた(°_°)

てか毎日楽しくないなぁ
仕事行って帰って勉強して寝て…の
繰り返しでつまんない。
なんか楽しみ見つけないと腐る～

:13/09/30 07:50 :iPhone :tfRgI9kk

#116 [あゆ]

昼ご飯

お弁当
(ご飯/ぶりの照り焼き/カルボナーラパスタ/
卵焼き/ピーマンと肉炒め)
くるみパン少し

:13/09/30 21:31 :iPhone :tfRgI9kk

#117 [あゆ]

夜ご飯

しゃぶしゃぶ
(豚肉/白菜/人参/えのき/豆腐/ウインナー/うどん)

:13/09/30 21:32 :iPhone :tfRgI9kk

#118 [あゆ]

朝ご飯

ベーコンとチーズのパン
甘酒ヨーグルト

:13/10/01 06:30 :iPhone :CUTwjis.

#119 [あゆ]

昼ご飯

ビーフン

:13/10/01 19:14 :iPhone :CUTwjis.

#120 [あゆ]

夜ご飯

炒飯
ワンタンスープ
アスパラの豚肉巻き1本
いかのバター炒め

:13/10/01 19:15 :iPhone :CUTwjis.

#121 [あゆ]

朝ご飯

ピロシキ
さつまいもととうもろこしのスープ
ヨーグルト

:13/10/03 06:37 :iPhone :rh6lGy0w

#122 [あゆ]

昼ご飯

たまごかけご飯風おにぎり
からあげくんゆずこしょう

:13/10/03 17:02 :iPhone :rh6lGy0w

#123 [あゆ]

間食

サーティーワンハロウィンサンデー
＊ブラッドオレンジパッションソルベ
＊パンプキンプリン

:13/10/03 17:03 :iPhone :rh6lGy0w

#124 [あゆ]

運動

ジム 1h.
＊筋トレ
＊自転車

:13/10/03 20:48 :iPhone :rh6lGy0w

#125 [あゆ]

夜ご飯

ラーメン鍋
炊き込みご飯
サザエのつぼ焼き

:13/10/03 20:49 :iPhone :rh6lGy0w

#126 [あゆ]

彼氏と別れた

彼氏を理由にがんばってきたのに
これから何を理由に頑張ればええんかなぁ

:13/10/04 12:44 :iPhone :7LCvEHY2

#127 [あゆ]

昼ご飯

お弁当
抹茶ラテ

:13/10/04 12:44 :iPhone :7LCvEHY2

#128 [あゆ]

夜ご飯

チーズの3種盛り合わせ
豚バラのクリーミー胡麻サラダ
エビマヨ
トマトパスタ
きのことベーコンのクリームソースピザ
ビール1杯
ライム酎ハイ1杯

:13/10/04 23:33 :iPhone :7LCvEHY2

#129 [あゆ]

朝ご飯

スモークサーモンとクリームチーズサンドイッチ

:13/10/06 11:51 :iPhone :iouwB7Mk

#130 [あゆ]

間食

いろいろ試食いっぱい

:13/10/06 11:51 :iPhone :iouwB7Mk

#131 [あゆ]

昼ご飯

鮭昆布おこわ
お弁当少し
オレンジジュース

:13/10/06 13:09 :iPhone :iouwB7Mk

#132 [あゆ]

夜ご飯

鍋
(白菜/豆腐/鶏肉/鱈/人参/えのき/マロニー/水餃子)

:13/10/06 18:43 :iPhone :iouwB7Mk

#133 [あゆ]

朝ご飯

ヨーグルト
博多とおりもん1個

:13/10/07 07:47 :iPhone :uryxAJR.

#134 [あゆ]

昼ご飯

お弁当
ヨーグルト
ラスク2枚
カフェラテ

:13/10/07 12:56 :iPhone :uryxAJR.

#135 [あゆ]

間食

チョコマドレーヌ
ひよこの恋1個

:13/10/07 18:52 :iPhone :uryxAJR.

#136 [あゆ]

夜ご飯

親子丼
昨日の鍋

:13/10/07 20:00 :iPhone :uryxAJR.

#137 [あゆ]

朝ご飯

親子丼
ポタージュ
ヨーグルト

:13/10/08 06:25 :iPhone :5iknGINg

#138 [あゆ]

昼ご飯

お弁当
チョコマドレーヌ1/4
ヨーグルト
カフェラテ

:13/10/08 13:31 :iPhone :5iknGINg

#139 [あゆ]

夜ご飯

里芋といかの煮物
エビフライ
トマト1切れ
じゃがりこ明太子

:13/10/08 19:18 :iPhone :5iknGINg

#140 [あゆ]

間食

大人のポッキー
めんぜえ1枚
博多とおりもん1個

:13/10/08 20:32 :iPhone :5iknGINg

#141 [あゆ]

間食

ラーメンかまぼこ
ザグリッチいちご
ビール2缶

:13/10/08 22:24 :iPhone :5iknGINg

#142 [あゆ]

朝ご飯

きつねうどん
バナナ1本

:13/10/09 06:40 :iPhone :mg8aOAmc

#143 [あゆ]

昼ご飯

赤飯
フランクフルト
フライドチキン
ブロッコリー
お吸い物
ビスコ
カフェラテ

:13/10/09 19:53 :iPhone :mg8aOAmc

#144 [あゆ]

間食

ソイジョイピーナッツ

:13/10/09 19:54 :iPhone :mg8aOAmc

#145 [あゆ]

夜ご飯

たらこパスタ
カルボナーラ
バターコーン

:13/10/09 19:54 :iPhone :mg8aOAmc

#146 [あゆ]

朝ご飯

たまごかけご飯
中華スープ
ヨーグルト

:13/10/10 06:30 :iPhone :qmZGVm26

#147 [あゆ]

昼ご飯

お弁当
キャラメル
カフェラテ

:13/10/10 12:36 :iPhone :qmZGVm26

#148 [あゆ]

夜ご飯

参鶏湯
麻婆豆腐
鯛の刺身

:13/10/10 20:19 :iPhone :qmZGVm26

#149 [あゆ]

間食

マドレーヌ
大人のほろにがショコラ2個
博多とおりもん1個

:13/10/10 20:43 :iPhone :qmZGVm26

#150 [あゆ]

朝ご飯

雑穀ご飯
参鶏湯(昨日の残り)
鰆の西京焼き
バナナと黄桃のスムージー

:13/10/11 06:44 :iPhone :0zOXgOWI

#151 [あゆ]

昼ご飯

お弁当
ヨーグルト
チョコ1個

:13/10/11 12:31 :iPhone :0zOXgOWI

#152 [あゆ]

朝ご飯

どん兵衛天ぷらそば
ヨーグルト
ラスク2枚
チョコ1個
オロナミンC

:13/10/12 15:36 :iPhone :OCQqnVbQ

#153 [あゆ]

昼ご飯

ガーリックソーセージパン
クロワッサン
クリームパン
ポタージュ

:13/10/12 15:37 :iPhone :OCQqnVbQ

#154 [あゆ]

間食

ミニハイチュウ

:13/10/12 16:17 :iPhone :OCQqnVbQ

#155 [あゆ]

間食

回鍋肉
博多ラーメン
カマンベールチーズ1/6
たこ天
牛串
ビール3缶
梅酒

:13/10/12 21:48 :iPhone :OCQqnVbQ

#156 [あゆ]

朝ご飯

雑穀ご飯
回鍋肉
かぼちゃの濃厚プリン

:13/10/13 09:38 :iPhone :OuTIdirc

#157 [あゆ]

昼ご飯

塩ヌードル
肉まん

:13/10/13 13:27 :iPhone :OuTIdirc

#158 [あゆ]

間食

豆腐炒め
ヨーグルト
リプトングレープティー

:13/10/13 17:18 :iPhone :OuTIdirc

#159 [あゆ]

夜ご飯

カレー

:13/10/13 18:11 :iPhone :OuTIdirc

#160 [あゆ]

間食

アイス
ビール1缶

:13/10/13 19:22 :iPhone :OuTIdirc

#161 [あゆ]

朝ご飯

カレーうどん
チョコチップスコーン
肉まん
カフェラテ

:13/10/14 09:17 :iPhone :x.XkFub6

#162 [あゆ]

間食

キャラメルスチーマー

ニコちゃん [jpg/1696KB]
:13/10/14 13:34 :iPhone :x.XkFub6

#163 [あゆ]

間食

じゃがりこサラダ
じゃがりこ明太子
博多とおりもん1個
カフェラテ

:13/10/14 16:52 :iPhone :x.XkFub6

#164 [あゆ]

夜ご飯

鍋(水餃子/白菜/マロニー/豚肉)
大根と豚バラの煮物
チョコ1個

:13/10/14 19:15 :iPhone :x.XkFub6

#165 [あゆ]

朝ご飯

肉まん
ご飯
大根と豚バラの煮物

:13/10/15 06:48 :iPhone :DlU2hx8M

#166 [あゆ]

朝ご飯

まるごとソーセージ

:13/10/19 06:46 :iPhone :1.EYOyJ.

#167 [あゆ]

朝ご飯

ご飯
鮭フレーク
ミートボール1個
味噌汁
フルーツグラノーラ
ヨーグルト

:13/10/21 06:49 :iPhone :nKEQ6HGU

#168 [あゆ]

昼ご飯

お弁当
キャラメルフィナンシェ
紅茶ラテ

:13/10/21 12:37 :iPhone :nKEQ6HGU

#169 [あゆ]

夜ご飯

鮭のムニエル
野菜炒め
豆腐の一味汁
ヨーグルト

:13/10/21 20:23 :iPhone :nKEQ6HGU

#170 [あゆ]

間食

チェリオパンプキン

:13/10/21 21:22 :iPhone :nKEQ6HGU

#171 [あゆ]

朝ご飯

たらこスパゲティ
野菜炒め
かぼちゃプリン

:13/10/22 06:27 :iPhone :G1yWudpg

#172 [あゆ]

昼ご飯

お弁当
かまどパイ

:13/10/22 12:09 :iPhone :G1yWudpg

#173 [あゆ]

夜ご飯

おでん
ブリ大根
牛肉ともやし炒め
フルグラヨーグルト

:13/10/22 20:12 :iPhone :G1yWudpg

#174 [あゆ]

旅行から帰ってきたら
ダイエット再開しよ。
だらけすぎた～

いてきます

:13/11/07 11:44 :iPhone :Y.ZLOMo.

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