ちびでぶ

#1 [な]

151/49.2

ちびでぶです(´;ω;`)

MAX→56
NOW→49.2
AFTER→40きる！

まずわ10月までに-2～3ｷﾛ

絶対変わって見せる！！

:13/09/05 20:25 :F09C :21z5Aqs.

#2 [な]

夜は出来るだけ6時以降食べないようにする
運動出来なかった日は腹筋！

マッサージを毎日おこたらない

:13/09/05 20:26 :F09C :21z5Aqs.

#3 [な]

夜６時前

豆乳(118)
ゼリー(0)

:13/09/05 20:27 :F09C :21z5Aqs.

#4 [な]

○

朝48.6

:13/09/06 06:12 :F09C :WCdoRd1k

#5 [な]

朝
青汁
豆乳

:13/09/06 06:41 :F09C :WCdoRd1k

#6 [な]

昼
寒天(0)

間食
チョコパイ１

:13/09/06 16:53 :F09C :WCdoRd1k

#7 [な]

体重ほんとやばいから、不健康な方法でもなんとしてでも落とします

:13/09/06 16:55 :F09C :WCdoRd1k

#8 [な]

夜
ゼリー(0)

48.6

:13/09/06 17:22 :F09C :WCdoRd1k

#9 [な]

明日、ワッフル食べいくから今日は押さえる！！

:13/09/06 17:23 :F09C :WCdoRd1k

#10 [な]

ランニング30分
縄跳び100回

:13/09/06 18:49 :F09C :WCdoRd1k

C-BoX E194.194