ちびでぶ
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#1 [な]
151/49.2

ちびでぶです(´;ω;`)

MAX→56
NOW→49.2
AFTER→40きる！

まずわ10月までに-2～3ｷﾛ

絶対変わって見せる！！

⏰:13/09/05 20:25 📱:F09C 🆔:21z5Aqs.

#2 [な]
夜は出来るだけ6時以降食べないようにする
運動出来なかった日は腹筋！

マッサージを毎日おこたらない

⏰:13/09/05 20:26 📱:F09C 🆔:21z5Aqs.

#3 [な]
夜６時前

豆乳(118)
ゼリー(0)

⏰:13/09/05 20:27 📱:F09C 🆔:21z5Aqs.

#4 [な]
○

朝48.6

⏰:13/09/06 06:12 📱:F09C 🆔:WCdoRd1k

#5 [な]
朝
青汁
豆乳

⏰:13/09/06 06:41 📱:F09C 🆔:WCdoRd1k

#6 [な]
昼
寒天(0)

間食
チョコパイ１

⏰:13/09/06 16:53 📱:F09C 🆔:WCdoRd1k

#7 [な]
体重ほんとやばいから、不健康な方法でもなんとしてでも落とします

⏰:13/09/06 16:55 📱:F09C 🆔:WCdoRd1k

#8 [な]
夜
ゼリー(0)

48.6

⏰:13/09/06 17:22 📱:F09C 🆔:WCdoRd1k

#9 [な]
明日、ワッフル食べいくから今日は押さえる！！

⏰:13/09/06 17:23 📱:F09C 🆔:WCdoRd1k

#10 [な]
ランニング30分
縄跳び100回

⏰:13/09/06 18:49 📱:F09C 🆔:WCdoRd1k

#11 [な]
いい汗かいたー！

⏰:13/09/06 18:50 📱:F09C 🆔:WCdoRd1k

#12 [な]
脚マッサージ

脚やせろーーー！

⏰:13/09/06 20:41 📱:F09C 🆔:WCdoRd1k

#13 [な]
今日

朝 豆乳･青汁･ヨーグルト

昼 寒天

夜 ゼリー

間食 チョコパイ

いい感じ！
来週はこのメニューでほとんど過ごす！

⏰:13/09/06 20:44 📱:F09C 🆔:WCdoRd1k

#14 [な]
ストレスたまらないように１日に１個、甘いものを食べてよしとしよう

⏰:13/09/06 20:45 📱:F09C 🆔:WCdoRd1k

#15 [な]
ワッフルうまかったぁぁ

明日は、プチ断食！

⏰:13/09/07 19:44 📱:F09C 🆔:MS98HtW6

#16 [な]
48.2
増えてるどころか減ってた(ﾟ∀ﾟ)!

良かったぁぁ

⏰:13/09/08 13:25 📱:F09C 🆔:SbPtak5E

#17 [な]
間食 チョコパイ

雨やんだらランニングいくぞー！

⏰:13/09/08 13:26 📱:F09C 🆔:SbPtak5E

#18 [な]
8.8ｷﾛ、ランニング&ウォーキング！

⏰:13/09/08 19:18 📱:F09C 🆔:SbPtak5E

#19 [な]
お風呂入ったら腹筋やろ～～

⏰:13/09/08 19:19 📱:F09C 🆔:SbPtak5E

#20 [な]
48.0

痩せていって嬉しい(´∀`)♪
しかも体脂肪が減ってってる！

⏰:13/09/08 19:57 📱:F09C 🆔:SbPtak5E

#21 [な]
47.7

朝
豆乳、ゼリー

⏰:13/09/09 06:02 📱:F09C 🆔:cmBVGywM

#22 [な]
朝追加
梨

⏰:13/09/09 07:06 📱:F09C 🆔:cmBVGywM

#23 [な]
朝 47.7

増えなくて良かった...

⏰:13/09/10 06:48 📱:F09C 🆔:NoNd7Qrg

#24 [な]
9/10

朝 豆乳.ヨーグルト.梨

昼 ゼリー.なし

夜 ご飯.納豆

間食 ミニカプリコx2.エアロ1

⏰:13/09/10 18:42 📱:F09C 🆔:NoNd7Qrg

#25 [な]
間食１個って決めたのに誘惑に負けた...

47.5

⏰:13/09/10 18:43 📱:F09C 🆔:NoNd7Qrg

#26 [な]
ランニング1時間

⏰:13/09/10 18:44 📱:F09C 🆔:NoNd7Qrg

#27 [な]
09/05
49.2
↓↓↓↓
09/10
47.5

-1.7ｷﾛ
ランニングのおかげー！
リバウンドしないようにもっと痩せるぞー！

⏰:13/09/10 18:50 📱:F09C 🆔:NoNd7Qrg

#28 [な]
今日は温泉！
サウナはいった！

温泉の体重計47.1だった(笑)

⏰:13/09/10 19:57 📱:F09C 🆔:NoNd7Qrg

#29 [な]
朝
47.1

⏰:13/09/11 06:08 📱:F09C 🆔:oFM3icg6

#30 [な]
朝
ヨーグルト.豆乳.梨

昼
梨.ゼリー

夜
ご飯.納豆

間
カプリコ

⏰:13/09/11 16:41 📱:F09C 🆔:oFM3icg6

#31 [な]
今日は間食１個におさえられた！！

⏰:13/09/11 16:42 📱:F09C 🆔:oFM3icg6

#32 [な]
友達とダイエット競ってるけど、友達わもう諦めてカツ丼食べ始めてるー(笑)

流されないようにがんばろ！！

⏰:13/09/11 16:44 📱:F09C 🆔:oFM3icg6

#33 [な]
今日のランニングコースどこにしよーっ♪♪

⏰:13/09/11 17:04 📱:F09C 🆔:oFM3icg6

#34 [な]
40分のランニング！

⏰:13/09/11 19:26 📱:F09C 🆔:oFM3icg6

#35 [な]
朝
ヨーグルト.ロールケーキ.豆乳

昼
梨.ゼリー

夜
桃

間食
チョコ１
ミニカプリコ１
かきぴー

⏰:13/09/12 18:38 📱:F09C 🆔:FUXJ7ybA

#36 [な]
間食しすぎたーーだめだな自分...

⏰:13/09/12 18:39 📱:F09C 🆔:FUXJ7ybA

#37 [な]
47.5

増えてるー...
まぢ萎えるわ

⏰:13/09/12 20:14 📱:F09C 🆔:FUXJ7ybA

#38 [な]
生理１日目

早く終わって痩せ期になれー

⏰:13/09/12 20:17 📱:F09C 🆔:FUXJ7ybA

#39 [な]
151の標準体重、45ｷﾛとか...

標準体重より重い自分まぢどーなの笑笑

痩せなきゃー

⏰:13/09/12 20:22 📱:F09C 🆔:FUXJ7ybA

#40 [な]
＊ダイエット１週間経過＊

49.2→47.4

-1.8

⏰:13/09/13 06:09 📱:F09C 🆔:kVza22bk

#41 [な]
朝 ヨーグルト.豆乳.梨

昼 梨.ゼリー

夜 うどん少し

間食 ミニカプリコ

⏰:13/09/13 17:32 📱:F09C 🆔:kVza22bk

#42 [な]
生理中だからか全然お腹すかない(ﾟ∀ﾟ)!

⏰:13/09/13 17:33 📱:F09C 🆔:kVza22bk

#43 [な]
ランニング！
雨ふりそうだったから、早くやめてきちゃった

⏰:13/09/13 17:33 📱:F09C 🆔:kVza22bk

#44 [な]
あーなんか萎えるわ。

つくづく人って信用できない笑笑

⏰:13/09/13 20:55 📱:F09C 🆔:kVza22bk

#45 [な]
朝

46.8

やっと46ｷﾛ代だぁぁ(((*ﾟ∀ﾟ*)))

⏰:13/09/14 08:38 📱:F09C 🆔:Qtr74x/s

#46 [な]
今日はお昼くらいにランニングいくぞー！

⏰:13/09/14 09:01 📱:F09C 🆔:Qtr74x/s

#47 [な]
1時間30分

ランニング･ウォーキング

⏰:13/09/14 13:28 📱:F09C 🆔:Qtr74x/s

#48 [な]
今日のよるまでにあと0.3へらす！

⏰:13/09/14 14:13 📱:F09C 🆔:Qtr74x/s

#49 [な]
卵かけご飯
蒸した鶏肉３きれ
豆乳
レーズンサンド2個
梨
葡萄

⏰:13/09/15 14:09 📱:F09C 🆔:.sO/BAT.

#50 [な]
朝、昼食べ過ぎたーーー
夜抜きにします(;_;)

⏰:13/09/15 14:10 📱:F09C 🆔:.sO/BAT.

#51 [な]
ランニング30分

今日はハードに30分走りきった！！

⏰:13/09/15 14:11 📱:F09C 🆔:.sO/BAT.

#52 [な]
レコーディングダイエット始めた！

⏰:13/09/15 21:20 📱:F09C 🆔:.sO/BAT.

#53 [な]
痩せる痩せる痩せる

⏰:13/09/18 22:45 📱:F09C 🆔:TPo2cPEQ

#54 [な]
生理終わった！
今が頑張り所！

⏰:13/09/19 16:59 📱:F09C 🆔:l8q.F42w

#55 [な]
46.6

あんまり増えてなかった

⏰:13/09/19 17:59 📱:F09C 🆔:l8q.F42w

#56 [な]
来週の月曜までに45.9以下にする！！

⏰:13/09/19 18:00 📱:F09C 🆔:l8q.F42w

#57 [な]
朝
46.6

ヨーグルト.くっきー.豆乳.東京ばなな

⏰:13/09/20 07:09 📱:F09C 🆔:ydqc/9oc

#58 [な]
ガムがあれば生きていける＊＊

⏰:13/09/21 13:19 📱:F09C 🆔:60OxeIOw

#59 [な]
今日は食事抑えられた(^〇^)

ガムのおかげかな笑

⏰:13/09/21 22:56 📱:F09C 🆔:60OxeIOw

#60 [な]
46.5

朝
豆乳.ヨーグルト

⏰:13/09/22 07:29 📱:F09C 🆔:CyCieEnU

#61 [な]
今日もダイエットがんばる！

明日までに46きる！

⏰:13/09/22 08:18 📱:F09C 🆔:CyCieEnU

#62 [な]
停滞期突入だぁー(;_;)

⏰:13/09/22 19:12 📱:F09C 🆔:CyCieEnU

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