痩せてキープ

痩せてキープ
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#201 [443今月43]

ウォーキング40分
ステッパー60分
カーヴィー
半身浴

:13/09/29 22:59 :iPhone :1C4gZz2k

#202 [443今月43]

朝
蜂蜜しょうが豆乳
黒ごまきな粉ヨーグルトがけ
(バナナ.りんご)

:13/09/30 06:47 :iPhone :fnVgb976

#203 [443今月43]

ウォーキング40分
モムチャン

:13/09/30 09:34 :iPhone :fnVgb976

#204 [443今月43]

退職届の紙買って来なきゃ

なんか眠い、仕事なのに

:13/09/30 09:35 :iPhone :fnVgb976

#205 [443今月43]

昼
野菜ジュース
豆乳クッキー抹茶

:13/09/30 16:16 :iPhone :fnVgb976

#206 [443今月43]

今

jpg 497KB
:13/09/30 16:25 :iPhone :fnVgb976

#207 [443今月43]

この飴うまいけど1つぶ19キロw

jpg 584KB
:13/09/30 16:28 :iPhone :fnVgb976

#208 [443今月43]

サイズでかかったなw
あー頭がマジで働かないよ
あと6時間もあるのに

:13/09/30 16:29 :iPhone :fnVgb976

#209 [443今月43]

会社で辞表書く奴wそれは私

明日渡す予定ってか渡すけ
ちゃんと事務所おれよ！

早くビール飲みたいなぁ
週末までダイエットモード

:13/09/30 21:02 :iPhone :fnVgb976

#210 [443今月43]

お風呂前
蜂蜜しょうが豆乳

jpg 585KB
:13/09/30 22:44 :iPhone :fnVgb976

#211 [443今月43]

まぢ眠い(´-`)
これ飲んだら半身浴(*v.v)
汗流さなねー

:13/09/30 22:46 :iPhone :fnVgb976

#212 [441今月43]

半身浴

:13/10/01 00:12 :iPhone :vmQR2QcY

#213 [441今月43]

うわー
びっくりするくらい減りが悪い！
やっぱ食べろってことか
つまり気味

:13/10/01 00:13 :iPhone :vmQR2QcY

#214 [441今月43]

朝
蜂蜜しょうが豆乳
黒ごまきな粉ヨーグルトがけバナナ
卵焼きカニカマ入1
海苔

:13/10/01 07:42 :iPhone :vmQR2QcY

#215 [441今月43]

もーむかつく朝からイライラ

スマホもうざいし

仕事だし

これぢゃあ痩せんわ

:13/10/01 07:44 :iPhone :vmQR2QcY

#216 [441今月43]

あと10日だけど本当にやめれるんか不安になってきた(ｰｰ;)

:13/10/01 07:50 :iPhone :vmQR2QcY

#217 [441今月43]

今日も元気に歩きましょ

:13/10/01 08:10 :iPhone :vmQR2QcY

#218 [441今月43]

ウォーキング40分
カーヴィー

:13/10/01 12:11 :iPhone :vmQR2QcY

#219 [441今月43]

昼
ブルベリヨーグルト
黒ごまきな粉がけバナナ
蜂蜜しょうが豆乳

:13/10/01 12:12 :iPhone :vmQR2QcY

#220 [441今月43]

ハマったらそればっかりw

:13/10/01 12:13 :iPhone :vmQR2QcY

#221 [441今月43]

今
飲むヨーグルト

jpg 96KB
:13/10/01 16:31 :iPhone :vmQR2QcY

#222 [441今月43]

仕事してると食べれない

:13/10/01 16:32 :iPhone :vmQR2QcY

#223 [441今月43]

あいつおらんのやけど(；´Д`)
なぜいて欲しい時にいない

:13/10/01 16:32 :iPhone :vmQR2QcY

#224 [441今月43]

チョコ飴

これでチョコ食べた気に、、、
ならね\(　˙-˙　)/

:13/10/01 16:36 :iPhone :vmQR2QcY

#225 [441今月43 ダイエットモード中]

確実に
確実に

:13/10/01 16:38 :iPhone :vmQR2QcY

#226 [438今月43 ダイエットモード中]

半身浴してたけどクソ眠いから中止

:13/10/02 00:13 :iPhone :b3VWx0BE

#227 [438今月42 ダイエットモード中]

なかなか減らん！
痩せ気はどこいった⁇w

:13/10/02 00:14 :iPhone :b3VWx0BE

#228 [438今月42 ダイエットモード中]

朝
蜂蜜しょうが豆乳
黒ごまきな粉がけヨーグルトバナナ
卵焼きほうれん草入
海苔

:13/10/02 07:08 :iPhone :b3VWx0BE

#229 [438今月42 ダイエットモード中]

とにかく歩きなさい

:13/10/02 07:33 :iPhone :b3VWx0BE

#230 [438今月42 ダイエットモード中]

ウォーキング40分

:13/10/02 13:10 :iPhone :b3VWx0BE

#231 [438今月42 ダイエットモード中]

今
豆乳ごまはち

:13/10/02 13:11 :iPhone :b3VWx0BE

#232 [438今月42 ダイエットモード中]

昼
納豆しょうが.ネギ入
豚汁
トマト

:13/10/02 14:44 :iPhone :b3VWx0BE

#233 [438今月42 ダイエットモード中]

豚汁うめー♡
インスタントだけどw

:13/10/02 14:45 :iPhone :b3VWx0BE

#234 [438今月42 ダイエットモード中]

おやつ
桜餅

:13/10/02 15:01 :iPhone :b3VWx0BE

#235 [438今月42 ダイエットモード中]

うみゃい♡
6時から出稼ぎ(´xωx｀)
夜は運動ー（ ´ー｀）
ファイトいぱつ(๑ ｰ̀εｰ́ ๑)

:13/10/02 15:02 :iPhone :b3VWx0BE

#236 [438今月42 ダイエットモード中]

指先開くメディキュットきもちー
圧力はやっぱいつものには負けるけど\(∵)/

:13/10/02 15:08 :iPhone :b3VWx0BE

#237 [438今月42 ダイエットモード中]

寝ちゃってて出稼ぎなし(;_ก)

:13/10/02 19:23 :iPhone :b3VWx0BE

#238 [438今月42 ダイエットモード中]

夜
納豆
しょうが豆乳
ゆで卵1きれ
ブロッコリー2

:13/10/02 19:23 :iPhone :b3VWx0BE

#239 [438今月42 ダイエットモード中]

腹でたー

:13/10/02 19:27 :iPhone :b3VWx0BE

#240 [438今月42 ダイエットモード中]

よーしあるいてこよっと♡

:13/10/02 19:46 :iPhone :b3VWx0BE

#241 [435今月42 ダイエットモード中]

すごくちびちび減り

まあ確実に落とさなきゃだね

:13/10/02 23:35 :iPhone :b3VWx0BE

#242 [435今月42 ダイエットモード中]

ウォーキング20分
ステッパー30分
モムチャン
半身浴

:13/10/02 23:37 :iPhone :b3VWx0BE

#243 [435今月42 ダイエットモード中]

朝
蜂蜜しょうが豆乳
大豆グラノーラ
黒ごまきな粉ヨーグルト

:13/10/03 06:39 :iPhone :9FNqsc9U

#244 [435今月42 ダイエットモード中]

追加
卵焼き2
海苔

:13/10/03 06:54 :iPhone :9FNqsc9U

#245 [435今月42 ダイエットモード中]

仕事めんどくさい
今日は夕方のやつなしで帰ろ！
帰れるかなー（ ´ー｀）

:13/10/03 07:00 :iPhone :9FNqsc9U

#246 [435今月42 ダイエットモード中]

第4段回突破
まだ気が重い

グラノーラ効果か快便w
職場で快便も困る（ ´ー｀）

:13/10/03 09:57 :iPhone :9FNqsc9U

#247 [435今月42 ダイエットモード中]

昼
野菜ジュース
黒ごまきな粉ヨーグルトがけバナナ

:13/10/03 13:14 :iPhone :9FNqsc9U

#248 [435今月42 ダイエットモード中]

野菜ジュースが染み渡る～

頭が回らん
あ～言わなきゃ

:13/10/03 13:15 :iPhone :9FNqsc9U

#249 [435今月42 ダイエットモード中]

間食
抹茶
羊羹みたいなん

:13/10/03 19:40 :iPhone :9FNqsc9U

#250 [435今月42 ダイエットモード中]

夜
納豆.しょうがネギ
しょうが豆乳
オクラ
トマト
リゾット1口
bit1つ

:13/10/03 19:42 :iPhone :9FNqsc9U

#251 [435今月42 ダイエットモード中]

チョコ食べちゃったから頑張って消費！

:13/10/03 19:42 :iPhone :9FNqsc9U

#252 [435今月42 ダイエットモード中]

美意識

美意識

:13/10/03 20:37 :iPhone :9FNqsc9U

#253 [435今月42 ダイエットモード中]

素敵に停滞期ʕ⁎̯͡⁎ʔ༄

:13/10/03 23:21 :iPhone :9FNqsc9U

#254 [435今月42 ダイエットモード中]

汗かかんと体重の減りが悪い(;_ก)

:13/10/03 23:21 :iPhone :9FNqsc9U

#255 [435今月42 ダイエットモード中]

ウォーキング20分
ステッパー30分
カーヴィー半身浴

:13/10/03 23:22 :iPhone :9FNqsc9U

#256 [435今月42 ダイエットモード中]

身体しんどいわー
疲れがとれますように

おやすみなさい

:13/10/04 00:33 :iPhone :1jvN3OZQ

#257 [435今月42 ダイエットモード中]

朝
蜂蜜しょうが豆乳
大豆グラノーラヨーグルトがけ
黒ごまきな粉
卵焼き2
海苔

:13/10/04 07:08 :iPhone :1jvN3OZQ

#258 [435今月42 ダイエットモード中]

昼
納豆
野菜スープ
→カボチャ.もやし.ブロッコリーetc

しょうが、一味たっぷりで！

:13/10/04 12:20 :iPhone :1jvN3OZQ

#259 [435今月42 ダイエットモード中]

仕事ーだるいよぉ

:13/10/04 12:36 :iPhone :1jvN3OZQ

#260 [435今月42 ダイエットモード中]

今
野菜ジュース
ソイジョイアップル

:13/10/04 16:18 :iPhone :1jvN3OZQ

#261 [435今月42 ダイエットモード中]

検食食べないけんかも
いらんいらんいらーん！
ダイエット中ですけどwまぢむり！w

:13/10/04 16:19 :iPhone :1jvN3OZQ

#262 [435今月42 ダイエットモード中]

遅の時本当に頭回らん！
やばいなぁ、あと数回あるのに

てか言わないかん
時間がない、、、

:13/10/04 16:21 :iPhone :1jvN3OZQ

#263 [435今月42 ダイエットモード中]

嘘の塊
自らを苦しめる

頑張り屋ぢゃない
そう見せかけてるだけ

弱いから

:13/10/04 16:38 :iPhone :1jvN3OZQ

#264 [435今月42 ダイエットモード中]

一息ー
あと少し
早く明日になれー

:13/10/04 20:15 :iPhone :1jvN3OZQ

#265 [435今月42 ダイエットモード中]

ウォーキング40分
モムチャン

:13/10/04 20:16 :iPhone :1jvN3OZQ

#266 [429今月42 ダイエットモード中]

努力が実った！

:13/10/04 23:39 :iPhone :1jvN3OZQ

#267 [429今月42 ダイエットモード中]

久々にみたこの数字♡
大豆万歳！
明日は飲むぞ♡w

:13/10/04 23:40 :iPhone :1jvN3OZQ

#268 [429今月42 ダイエットモード中]

ウォーキング20分

:13/10/05 07:12 :iPhone :5SToKgdc

#269 [429今月42 ダイエットモード中]

5時くらいに早朝ウォーキング( ´Д｀ )ﾉ
きもちー♡

:13/10/05 07:13 :iPhone :5SToKgdc

#270 [429今月42 ダイエットモード中]

朝
蜂蜜しょうが豆乳
黒ごまきな粉ヨーグルトがけ
大豆グラノーラ

:13/10/05 07:26 :iPhone :5SToKgdc

#271 [429今月42 ダイエットモード中]

昼
しょうが豆乳
大豆グラノーラ
黒ごまきな粉ヨーグルトがけ

:13/10/05 13:47 :iPhone :5SToKgdc

#272 [429今月42 ダイエットモード中]

置きっぱで離れてたw
誰か見たか⁇

:13/10/05 13:48 :iPhone :5SToKgdc

#273 [429今月42 ダイエットモード中]

プチ寝

今
ミルクココア

:13/10/05 14:56 :iPhone :5SToKgdc

#274 [429今月42 ダイエットモード解除中]

飲むからダイエットモード解除

:13/10/05 14:59 :iPhone :5SToKgdc

#275 [429今月42 ダイエットモード解除中]

お寿司の準備完成♡
ビールも冷えてる予定(´ω｀)

:13/10/05 18:42 :iPhone :5SToKgdc

#276 [4？今月42 ダイエットモード中]

明日また休みだからなぁ
とりあえずむくみやばいですw
全身ヤバイ

:13/10/07 06:13 :iPhone :TEWAcN2w

#277 [4？今月42 ダイエットモード中]

朝
蜂蜜しょうが豆乳
大豆グラノーラ
黒ごまきな粉ヨーグルト
卵焼き2
海苔

:13/10/07 10:07 :iPhone :TEWAcN2w

#278 [4？今月42 ダイエットモード中]

もう足がむくんだよー
てか眠い！
仕事中は時間経つの遅いし
今日暇だしw
雑用見つけて動かなきゃ！

:13/10/07 10:10 :iPhone :TEWAcN2w

#279 [4？今月42 ダイエットモード中]

昼
野菜ジュース
ソイジョイ

:13/10/07 13:48 :iPhone :TEWAcN2w

#280 [4？今月42 ダイエットモード中]

昼からもだるびっちゅ

:13/10/07 13:48 :iPhone :TEWAcN2w

#281 [4？今月42 ダイエットモード中]

ウォーキング20分

:13/10/07 18:39 :iPhone :TEWAcN2w

#282 [4？今月42 ダイエットモード中]

のんぢゃうけどその前にウォーキング

:13/10/07 18:40 :iPhone :TEWAcN2w

#283 [4？今月42 ダイエットモード中]

朝
蜂蜜しょうが豆乳
大豆グラノーラ多め
黒ごまきな粉ヨーグルト

:13/10/09 12:03 :iPhone :ecpG7xrI

#284 [4？今月42 ダイエットモード中]

ウォーキング40分
ステッパー60分
カーヴィー
反復浴

:13/10/09 12:04 :iPhone :ecpG7xrI

#285 [4？今月42 ダイエットモード中]

怖くて測ってない
1週間ダイエットモード
良い加減ヤバイ

:13/10/09 12:05 :iPhone :ecpG7xrI

#286 [4？今月42 ダイエットモード中]

だるいなあ

:13/10/09 16:20 :iPhone :ecpG7xrI

#287 [4？今月42 ダイエットモード中]

早く言って楽になりたい

:13/10/09 16:23 :iPhone :ecpG7xrI

#288 [4？今月42 ダイエットモード中]

今
野菜ジュース
ソイジョイ

:13/10/09 16:30 :iPhone :ecpG7xrI

#289 [4？今月42 ダイエットモード中]

野菜ジュース断食しよかと思ったけど
やっぱおなかすいた

夜どーするかな
いらんけど人おったら
食べないけんかも

:13/10/09 16:31 :iPhone :ecpG7xrI

#290 [4？今月42 ダイエットモード中]

飲みだるいわあ
飲みたいけど、内容薄いしw

しかもまだ体重戻ってないぜ！

:13/10/09 19:23 :iPhone :ecpG7xrI

#291 [445今月42 ダイエットモード中]

目標から遠ざかる～

:13/10/09 23:45 :iPhone :ecpG7xrI

#292 [445今月42 ダイエットモード中]

急に怠くなったので断りましょうかw

:13/10/10 10:21 :iPhone :5NsYSisE

#293 [445今月42 ダイエットモード中]

あと2キロ！

あと2キロ！

:13/10/10 11:14 :iPhone :5NsYSisE

#294 [445今月42 ダイエットモード中]

飲みたいけど飲みたくない

でも飲みたいw

:13/10/10 12:13 :iPhone :5NsYSisE

#295 [445今月42 ダイエットモード中]

ウォーキング40分
ステッパー60分
モムチャン
反復浴ちょっと

:13/10/10 12:14 :iPhone :5NsYSisE

#296 [445今月42 ダイエットモード中]

見た目とるか体重とるか

:13/10/10 12:14 :iPhone :5NsYSisE

#297 [445今月42 ダイエットモード中]

今
野菜ジュース
ソイジョイ

:13/10/10 16:24 :iPhone :5NsYSisE

#298 [445今月42 ダイエットモード中]

ヤバイ
眠いよー

:13/10/10 16:34 :iPhone :5NsYSisE

#299 [445今月42 ダイエットモード中]

やばープチ便秘
生理前かな

:13/10/10 21:22 :iPhone :5NsYSisE

#300 [445今月42 ダイエットモード中]

飲み

:13/10/11 00:15 :iPhone :.Wb.KxCU

#301 [4？今月42 ダイエットモード中]

朝
クッキー1
豆乳

:13/10/13 10:50 :iPhone :66pRjxvo

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