痩せてキープ

痩せてキープ
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#156 [447]

朝
黒ごまきな粉いちぢくヨーグルト
バナナ
りんご1カケ
豆乳

:13/09/25 06:27 :iPhone :Ft0Zu8Mc

#157 [447]

研修だるいしその後もだるいし
時間のむーだ！

:13/09/25 06:41 :iPhone :Ft0Zu8Mc

#158 [447]

昼
飲むヨーグルトブルベリ

:13/09/25 22:09 :iPhone :Ft0Zu8Mc

#159 [447]

夜
いちぢくヨーグルト
黒ごまきな粉蜂蜜牛乳

:13/09/25 22:09 :iPhone :Ft0Zu8Mc

#160 [447]

ステッパー30分
カーヴィー

:13/09/25 22:09 :iPhone :Ft0Zu8Mc

#161 [447]

帰るの遅くてあんま運動出来んかた

:13/09/25 22:10 :iPhone :Ft0Zu8Mc

#162 [447]

うんが出てくれん

:13/09/25 22:12 :iPhone :Ft0Zu8Mc

#163 [443]

半身浴

:13/09/25 23:31 :iPhone :Ft0Zu8Mc

#164 [443]

なかなか脂肪落ちん(;_ก)

:13/09/25 23:37 :iPhone :Ft0Zu8Mc

#165 [443]

栄養足りてないから脂肪燃えないんだ
ちゃんとしたもの食べなきゃ
プチダンショクって事で。

:13/09/25 23:39 :iPhone :Ft0Zu8Mc

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